Mijn minuvida-programma

Stap in een reis van vijf nachten en zes dagen die je helpt om de virtuele wereld even achter je te laten en opnieuw verbinding te maken met wat echt, aards en aanwezig is. Deze intieme ervaring voor groepen van 4 tot 10 deelnemers nodigt je uit om te vertragen, de grond onder je voeten te voelen en opnieuw te ontdekken hoe waardevol het is om gewoon te stoppen, te zijn en naar binnen te keren.

ECHT VOEDSEL
Verken de relatie tussen voeding en welzijn. Omdat wat we in ons lichaam stoppen ertoe doet, ga je zelf met je handen in de aarde, leer je meer over je voeding en maak je bewustere keuzes. Deze ervaring omvat ook het leren plukken, schoonmaken en bereiden van gezonde en heerlijke maaltijden, terwijl je ontdekt hoe echt voedsel lichaam, geest en ziel ondersteunt.

WARE NATUUR
Herverbinding met het land staat centraal tijdens meeslepende educatieve wandelingen en natuurgerichte verkenningen. Deze ervaringen helpen je om je band met de natuurlijke wereld te verdiepen, het ecosysteem en de eeuwenoude verhalen van de regio te leren kennen, en een vollediger gevoel van je eigen ware natuur te ontwaken.

HIER EN NU
Maak ruimte om naar binnen te keren en aanwezigheid te cultiveren. Via zelfonderzoek, toegewijde oefeningen en groepsgesprekken ondersteunt dit onderdeel van het programma een verschuiving in mindset en moedigt het een evenwichtiger, compassievol leven aan. De intentie is om je te helpen volledig hier en nu te zijn en meer helderheid in jezelf te ervaren.

Gedurende het hele programma kun je rekenen op dagelijkse ochtendbeweging en meditatie, veel tijd in de natuur, workshops rond thema’s als geest, lichaam en leiderschap, en voeding die de ziel voedt. Elk onderdeel is ontworpen om je dieper te verbinden met het huidige moment.

JE HOSTS + GIDSEN

RIMI combineert haar achtergrond in consultancy en haar MIT Sloan-kwalificaties met tientallen jaren training in yoga, meditatie en energiegenezing. Zij begeleidt deelnemers in een proces van ontdekking, waarbij de druk om te presteren wordt in balans gebracht met aandachtig zelfonderzoek.

JOÃO heeft een diepe passie voor de Azoren. Als getrainde wandelgids zorgt hij ervoor dat deelnemers in veilige handen zijn, en daarnaast is hij een begaafd kok. Na meer dan 20 jaar in de journalistiek richtte hij samen met Rimi MINUVIDA op. Hij brengt een avontuurlijke geest mee, daagt voedselopvattingen uit en inspireert tot een duurzamere manier van leven.

DE HIER EN NU-ERVARING
Dit onderdeel van het programma is ontworpen om het bewustzijn te verruimen en een gelukkiger, meer aanwezig leven te ondersteunen, geworteld in vrijgevigheid, begrip en compassie. Via zelfonderzoek, groepsgesprekken, toegewijde oefeningen en voedselgerichte immersies worden deelnemers uitgenodigd om te zien hoe alles met elkaar verbonden is en hoe dagelijkse keuzes de wereld om hen heen vormgeven.

DE WARE NATUUR-ERVARING
Herverbinding met het land krijgt vorm via begeleide wandelingen en inzichten in het unieke ecosysteem, evenals in eeuwenoude verhalen over mens en plek. Deze ervaring nodigt deelnemers uit om hun band met de natuur te verdiepen en haar vitaliteit op een directe en betekenisvolle manier te voelen.

DE ECHT VOEDSEL-ERVARING
Maak de overstap van eindeloze discussie naar een helderder begrip van wat werkelijk voedt. Deze ervaring onderzoekt waar voedsel vandaan komt en hoe je voedzame maaltijden bereidt die niet alleen het lichaam, maar ook de geest en ziel ondersteunen.