6-daagse yoga retraite in Andalusië, Spanje
Van 7 tot en met 12 september biedt deze retraite je de kans om even afstand te nemen van het dagelijks leven en opnieuw af te stemmen op een rustiger tempo, midden in een vredige natuurlijke omgeving.
Je verblijft in een sfeervolle, rustieke boerderij, omringd door 2 hectare olijfgaarden en mediterrane beplanting, met overal prachtig uitzicht op de bergen. Het huis is knus en stijlvol ingericht, zodat je hier helemaal kunt ontspannen, genieten van de omgeving en echt tot rust kunt komen.
In 6 dagen staan zon, yoga, heerlijk eten, rustmomenten, ruimte voor reflectie en vooral goed voor jezelf zorgen centraal. Voel je dat het tijd is om te pauzeren, los te komen van de routine en jezelf weer te ontmoeten in een kalmere setting? Dan is deze retraite voor jou.
De ochtendyogales begint zodra de dag op gang komt, met een actieve en energieke practice waarin intentie, kracht, beweging en ademhaling samenkomen. Deze lessen zijn erop gericht om het lichaam wakker te maken en je energie op een stabiele, ondersteunende manier te verhogen.
’s Avonds, wanneer de maan opkomt, vertraagt het tempo. Dan verschuift de focus naar een meer herstellende practice die het zenuwstelsel tot rust brengt en je naar binnen laat keren. Zo voed je de zachtere, stillere energie die in het dagelijks leven vaak onderbelicht blijft. De sessies eindigen net voor zonsondergang, met tijd om stil te staan, de rust in je op te nemen en te journalen over je dag en persoonlijke reflecties.
De lessen zijn geschikt voor beginners en er worden steeds variaties aangeboden, net als in reguliere lessen. Je hoeft dus geen gevorderde yogabeoefenaar te zijn om mee te doen.
Amanda verzorgt tijdens de retraite de maaltijden. Die zijn voornamelijk vegetarisch en overwegend biologisch, seizoensgebonden en lokaal ingekocht.
Inclusief maaltijden:
Thee, infusies, koffie en fruit zijn de hele dag beschikbaar. Op twee dagen wordt geen lunch verzorgd: tijdens de stranddag en op de dag in Pampaneira, wanneer er een dorpsbezoek en wandeling op het programma staan.
Het terrein wordt omringd door bergen en biedt voortdurend indrukwekkende uitzichten. Gasten mogen de 2 hectare grond verkennen, inclusief een boomgaard met fruitbomen die, afhankelijk van het seizoen, misschien klaar zijn om geplukt te worden. Tijdens het verblijf is het vijgenseizoen, dus er zijn mogelijk verse vijgen om van te genieten.
Rond het zwembad vind je zowel zonnige als schaduwrijke plekken om te lezen, uit te rusten, een dutje te doen of te zwemmen. Het zwembad is niet verwarmd en zorgt juist voor een verfrissende afkoeling in de warmte van september, wanneer de temperaturen doorgaans tussen 29 en 15 graden liggen.
Het hoofdterras ligt in de schaduw van prachtige blauweregen en is ingericht met comfortabele banken en stoelen in de buitenlounge. Een ideale plek om van het uitzicht te genieten, te ontspannen en contact te maken met anderen. De studio heeft een rustige sfeer en vormt het decor voor de reflectieve practices en yogasessies; bij mooi weer vinden sommige lessen ook buiten plaats.
Tijdens je verblijf kun je een massage boeken bij Ryan. Een massage kost £50 en kan vooraf worden geregeld.
Alle kamers zijn sfeervol ingericht, knus, comfortabel en hebben een eigen ingang. Er zijn gedeelde en eenpersoonskamers beschikbaar. Het verschil tussen Standard en Premium is of de kamer een gedeelde badkamer heeft of een ensuite.
Alle kamers zijn voorzien van wifi, een ventilator, airconditioning, beddengoed, dekens, handdoeken en een handdoek voor bij het zwembad.
Om te boeken neem je contact op en vul je een registratieformulier in. Daarna ontvang je de betaalgegevens. Je boeking is bevestigd zodra de niet-restitueerbare aanbetaling van £400 is voldaan. Het resterende bedrag dient uiterlijk 7 weken voor de retraite te zijn betaald, op 20 juli.
Houd er rekening mee dat er minimaal 7 deelnemers nodig zijn om de retraite door te laten gaan. Reisarrangementen maak je daarom pas nadat de bevestiging is gegeven.
Als de retraite door de organisator wordt geannuleerd, bijvoorbeeld door te weinig aanmeldingen of ziekte, wordt het volledige betaalde bedrag, inclusief de aanbetaling, terugbetaald. Annuleer je tot 6 weken voor de retraite, dan ontvang je een terugbetaling minus de niet-restitueerbare aanbetaling. Annuleringen binnen 4 weken voor de retraite zijn niet restitueerbaar. Boekingen kunnen wel worden overgedragen, aan iemand op de wachtlijst of als cadeau aan een ander, mits dit vooraf wordt doorgegeven.
De kamers zijn beperkt en boekingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Zodra de aanbetaling is voldaan, zijn je kamer en plek gereserveerd.
De retraite in Andalusië van dit jaar bevat een aantal nieuwe elementen, geïnspireerd door tijd doorgebracht in de regio en haar prachtige stranden, cultuur, eten, mensen en natuur. Het belooft een bijzondere gelegenheid te worden om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en te genieten van een zorgvuldig begeleide ervaring op een schitterende locatie.
Natalia Veneziani
Ryan
Amanda
Prijs
£ 995,00
ma 7 sep – za 12 sep