Vivir een mindfulnessretraite in het hart van El Arenal, Ávila, betekent jezelf onderdompelen in een ervaring die echt kan verdiepen en vernieuwen. Tussen bossen en bergen biedt Hotel Rural Lo Alto een weldadige plek om los te komen van de dagelijkse drukte en opnieuw contact te maken met wat wezenlijk is: het huidige moment, het lichaam en de levenskracht van de natuur. Deze bijzondere ligging in de Sierra de Gredos vormt het perfecte decor om aandacht en welzijn te cultiveren.
Aandacht beoefenen vraagt om stilvallen, ademen en elk moment met bewustzijn beleven. De omgeving speelt daarin een grote rol. Lo Alto is een landelijke accommodatie omringd door dennen, eiken en natuurlijke paden, waar elke hoek uitnodigt tot bezinning en rust. De comfortabele, volledig uitgeruste hutten bieden een geborgen plek voor wie een bewuste retraite wil ervaren. De stilte, de frisse lucht en de serene sfeer maken dit tot een ideale basis voor persoonlijke groei.
Tijdens deze retraites worden activiteiten aangeboden die bijdragen aan emotioneel en fysiek evenwicht. Het programma omvat:
In combinatie met de omgeving van Lo Alto ondersteunen deze activiteiten een volledige digitale en mentale ontkoppeling, zodat het hoofd echt tot rust kan komen.
Voor deelname is geen ervaring nodig. De programma’s zijn zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderde beoefenaars zich er thuis in voelen. Veel deelnemers waarderen de respectvolle en niet-opdringerige benadering, waardoor iedereen de ervaring in eigen tempo kan beleven, zonder druk.
Ook het samenzijn met anderen die dezelfde interesse delen, verrijkt het proces en creëert een sfeer van wederzijdse steun en respect.
De hutten zijn ontworpen om tijdens de retraite maximaal comfort te bieden. Elke hut beschikt over verwarming, een eigen badkamer en uitzicht op de natuur. De rustieke architectuur in hout en steen zorgt voor een warme, harmonieuze sfeer.
Ontdek meer over de accommodatie in het gedeelte met de hutten van Hotel Lo Alto.
Hoewel de accommodatie geen restaurant meer heeft, kan er voor retraites wel worden afgestemd op de bereiding van gezonde groepsmaaltijden, steeds op basis van verse, lokale en seizoensgebonden producten. Deze bewuste voeding vormt een waardevolle aanvulling op de totale retraite-ervaring en versterkt de fysieke en mentale voordelen.
Dankzij de ligging in El Arenal, Ávila, is dit landelijke hotel in Gredos goed bereikbaar voor een weekend weg of een langer verblijf. De nabijheid van Madrid en andere steden in het centrum van het schiereiland maakt het een ideale keuze voor wie een retraite zoekt zonder ver van huis te hoeven gaan.
Kiezen voor Lo Alto voor je mindfulnessretraite betekent kiezen voor een complete ervaring van welzijn, stilte en natuur. De omgeving, de activiteiten, de accommodatie en de bewuste aanpak maken van deze plek in de Sierra de Gredos een unieke bestemming om weer dichter bij jezelf te komen.
Juan Pablo Pazos Gil
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie