Speciaal samengesteld voor liefhebbers van welzijn
Deze retraite is opgezet als een herstellende pauze van het drukke dagelijkse leven. Door yoga, koudewaterimmersie en ademwerk samen te brengen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, stress te verzachten en opnieuw verbinding te voelen met jezelf, de natuur en de mensen om je heen. De rustige energie van de winter vormt daarbij een belangrijk onderdeel van de ervaring. Met yoga voor stressverlichting, ademwerk voor helderheid, koud water voor veerkracht en voedzame plantaardige maaltijden biedt deze retraite een holistische weg naar herstel, mentale helderheid en persoonlijke groei. Het doel is eenvoudig: je helpen resetten, zodat je verfrist, gegrond en vernieuwd naar huis gaat.
In Wales, met als bijzonder element een privé bosvijver, beleef je hier een wellnesservaring die echt anders is. De combinatie van transformerende yoga, begeleid ademwerk en koudwatertherapie creëert een krachtige setting om op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf. In de stilte van het bos word je ondersteund om meer mentale helderheid te vinden, stress los te laten en ruimte te maken voor reflectie en vernieuwing. Het is een zeldzame mix van natuur en welzijnspraktijken, ontworpen om je volledig onder te dompelen in een rustgevende en verrijkende sfeer.
2 luxe nachten
Je verblijft op een rustige landgoedlocatie in Denbighshire, in een prachtig gerestaureerde verbouwde schuur midden in het glooiende landschap van Noord-Wales. De accommodatie combineert authentieke charme met modern Scandinavisch comfort en beschikt over sfeervolle slaapkamers en fijne gezamenlijke ruimtes. Binnen kun je ontspannen bij het vuur en genieten van de gedeelde ruimtes, terwijl buiten het bos stille plekken biedt voor reflectie.
Alle maaltijden inbegrepen
Tijdens de retraite wordt een volledig plantaardig menu geserveerd, zorgvuldig samengesteld om herstel te ondersteunen, de weerstand te versterken en het lichaam te voeden na elke koudewaterimmersie. De maaltijden zitten vol energieke, herstellende ingrediënten en helpen om balans terug te brengen, ontstekingen te verminderen en het algehele welzijn te ondersteunen. Lekker én voedzaam: dit eten ondersteunt je in je proces van vernieuwing. Alle retraites zijn alcoholvrij.
Ervaar de herstellende kracht van de natuur tijdens begeleid ademwerk en meditatie in een eeuwenoud privébos, gevolgd door een gezamenlijke koudewaterimmersie in de natuurlijke bosvijver. Elke ademhaling en elke duik nodigt uit om dieper te verbinden met de energie van het landschap, zodat je je verfrist, gecentreerd en in rust voelt.
Geniet van Dharma Yoga, een praktijk waarin traditionele yoga, zelfontdekking en spirituele ontwikkeling samenkomen. Via beweging, adem, meditatie en ethische principes stimuleert deze stijl balans, kalmte en afstemming op je ware richting. Geworteld in aandacht, compassie en harmonie ondersteunt het de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Massagebehandelingen zijn beschikbaar bij de therapeuten ter plaatse en bieden een heerlijke kans om diep te ontspannen. Deze deskundige behandelingen zijn bedoeld om spanning te verlichten, de soepelheid te verbeteren en een kalme onderbreking van het programma te bieden, zodat je je verfrist, verzacht en hernieuwd voelt.
Retreatprogramma
Vrijdag: aankomst om 17.00 uur, cake en sap, avondyoga, gevolgd door een welkomstdiner.
Zaterdag: ochtendyoga, ontbijt, begeleide koudewaterimmersie in het bos en meditatie, lunch, massage, sound journey, cake en sap, ademwerk en diner.
Zondag: ochtendyoga, ontbijt, begeleide koudewaterimmersie in het bos en meditatie, wandeling en afscheidslunch, vertrek om 16.00 uur.
Wat is inbegrepen
Leo Oppenheim
Leo is een veelzijdige yoga-instructeur met een focus op balans, core stability, ademwerk en koudwatertherapie. Hij combineert verschillende technieken om ademhaling, kracht, conditie en concentratie te ondersteunen. Bekend om het creëren van een veilige en steunende omgeving, helpt Leo iedereen in de groep zich gegrond en gedragen te voelen.
Deze retraite rondom yoga, koud water en ademwerk vindt inmiddels voor het vijfde jaar plaats en was vorig jaar volledig uitverkocht. Vroeg boeken wordt daarom sterk aangeraden.
Prijzen zijn per persoon en exclusief reis en transfers. Boekingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst en zijn onderhevig aan de algemene voorwaarden.
Bij boeking is een aanbetaling van £250 vereist.
Betalingsplannen zijn beschikbaar.
Prijzen
nov 13-15, 2026
Evenement van 3 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze gedeelde tweepersoonskamer is een fijne keuze voor wie comfortabel wil verblijven in een rustige, ontspannen setting. De kamer biedt een eenvoudige en verzorgde basis, met voldoende ruimte om je even terug te trekken na een dag vol programma, rust of bezinning.
Alle kamers beschikken over gedeelde badkamers. Dat zorgt voor een praktische en toegankelijke opzet, passend bij de informele en gezamenlijke sfeer van een retraiteverblijf. Je kunt rekenen op een prettige, functionele omgeving waarin welzijn en gemak centraal staan.
Of je nu alleen reist of samen met iemand anders komt, deze kamer sluit mooi aan bij een verblijf waarin de nadruk ligt op ontspanning, verbinding en een zorgeloze overnachting.
Deze gedeelde tweepersoonskamer biedt een eenvoudige en comfortabele basis voor je verblijf. De kamer is geschikt voor twee personen en vormt een fijne plek om tussen de activiteiten door tot rust te komen. Je deelt de badkamer met andere gasten, wat past bij de ontspannen en gemeenschappelijke sfeer van de accommodatie.
De inrichting is praktisch en uitnodigend, zodat je je snel op je gemak voelt. Hier draait het om een verzorgde, rustige omgeving waarin je kunt slapen, opladen en je volledig kunt richten op je retreat-ervaring. Dankzij de gedeelde voorzieningen blijft de sfeer laagdrempelig en sociaal, met voldoende ruimte voor privacy in je eigen kamer.
Een prettige keuze voor wie comfortabel wil verblijven en waarde hecht aan een warme, ongedwongen setting.
Een rustige kamer voor wie tijdens de retraite graag wat meer privacy en comfort ervaart. Deze kamer is geschikt voor één persoon en biedt een eenvoudige, ontspannen plek om je even terug te trekken tussen de yogasessies, meditaties en andere activiteiten door.
De kamer is praktisch en sfeervol ingericht, zodat je in alle rust kunt slapen, lezen of gewoon even niets hoeft. Ideaal voor gasten die waarde hechten aan een eigen ruimte, maar wel willen genieten van de warme, gezamenlijke sfeer van het verblijf.
Voorzieningen:
Deze comfortabele tweepersoonskamer is een fijne plek om je even terug te trekken en tot rust te komen tijdens je verblijf. De kamer is geschikt voor twee personen en biedt een eenvoudige, rustige basis voor een ontspannen retraite-ervaring.
Alle kamers beschikken over gedeelde badkamers. Dat zorgt voor een praktische en toegankelijke opzet, terwijl je toch kunt genieten van de privacy en sereniteit van je eigen kamer. De sfeer is kalm en verzorgd, zodat je je volledig kunt richten op rust, herstel en de activiteiten van de retraite.
Of je nu samen reist of een kamer deelt met een andere deelnemer, deze privé tweepersoonskamer biedt een prettige balans tussen comfort en eenvoud. Een ideale keuze voor wie in een ontspannen setting wil verblijven, met alle ruimte om op te laden.
Ontspan op ons rustige landgoed in Denbighshire, waar een liefdevol gerestaureerde, verbouwde schuur ligt midden in het glooiende landschap van Noord-Wales. Deze bijzondere accommodatie combineert authentieke charme met moderne Scandinavische comfort, waardoor je geniet van een sfeervolle en ontspannen omgeving.
De elegante slaapkamers zijn stijlvol ingericht en bieden een fijne plek om tot rust te komen na een dag vol beleving. Ook de gezamenlijke ruimtes ademen kalmte en nodigen uit tot lezen, praten of simpelweg even niets doen. Alles is ontworpen om een gevoel van ruimte, zachtheid en welzijn te creëren.
De Twin Ensuite is geschikt voor gedeeld gebruik en vormt een comfortabele keuze voor wie samen reist en toch wil genieten van privacy en comfort. Hier ervaar je de rust van het platteland, met een warme en verfijnde sfeer die perfect past bij een ontspannen verblijf.
Leo is een veelzijdige yogadocent met een bijzondere focus op balans, core stability, ademwerk en koudwatertherapie, naast slacklining en balance boarding. Hij creëert een omgeving waarin je kunt werken aan een holistische transformatie en innerlijke groei, met aandacht voor het afstemmen van lichaam en geest en het aanspreken van je volledige potentieel. Vanuit yoga, creatieve beweging, sound healing, ademwerk en...
Lees meer