Yoga-retraite in Vietnam

Ontdek de kunst van verstilling in Vietnam

Yoga retraite in Vietnam

Bình Yên | de kunst van verstilling Hanoi en Hoi An | april 2027

Deze intieme retraite van tien dagen nodigt je uit om verstilling te cultiveren, geïnspireerd door de Vietnamese geest van bình yên: die zachte rust die ontstaat wanneer alles vanbinnen eindelijk tot bedaren komt. Je beweegt tussen de levendige energie van Hanoi en de verfijnde schoonheid van Hoi An, omringd door lantaarns, rijstvelden en de rivier.

Het gaat hier niet om meer doen, maar om loslaten wat zwaar voelt. Onder de betrokken begeleiding van Silvia Schipani oefen je hatha yoga, pranayama en meditaties die de deur openen naar innerlijke stilte. Lokale Vietnamese wijsheid ondersteunt deze reis met boottochten, tempelbezoeken en wandelingen over markten, steeds in bewuste excursies buiten de massatoerisme-routes.

Javi ondersteunt je vóór en tijdens de reis en regelt vluchten, transfers en de logistiek, zodat jij alleen maar hoeft aan te komen, aanwezig te zijn en te ademen.

Doel: je helpt terug te keren met meer lichtheid, meer innerlijke rust en praktische handvatten om deze periode van verandering te dragen en vrede mee te nemen in het dagelijks leven.

Beperkt aantal plaatsen: slechts 12 deelnemers.

Hatha yoga

Een volledig hatha yoga-programma met asana’s, pranayama’s, yoga nidra en meditatie, speciaal ontwikkeld voor deze retraite. Silvia stemt de beoefening af op alle niveaus.

Ayurveda-les

Je volgt een ayurveda-les van Doctor Shreejit Ghadigaonkar uit Rishikesh, India, met simultane Spaanse vertaling door Silvia. Je leert hoe je stress kunt benaderen vanuit Ayurveda, en de dokter deelt praktische adviezen die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen.

Lokale verbinding

We maken op een rustige en betekenisvolle manier kennis met het Vietnamese dagelijkse leven: in een stil theehuis van lokale bewoners, tijdens fietstochten door rijstvelden en dorpen, en bij een huisgemaakte lunch in een landelijke gemeenschap.

Massage

Het programma bevat ook twee traditionele Vietnamese massages: een voetmassage om reisvermoeidheid te verlichten en een hoofdmassage met wasbeurt, een prachtig ritueel waarin de tijd lijkt te vertragen.

Mooie hotels

Je verblijft in comfortabele kamers met zwembad, tuin en een bijzondere omgeving. Daarnaast heb je toegang tot een serene en sfeervolle yogaruimte, ontworpen zodat elke oefening aanvoelt als een kleine tempel van rust midden in de reis.

Zorgeloos reizen

Je krijgt ondersteuning tijdens de voorbereiding én gedurende de reis. We helpen je bij het vinden van de beste vluchten, het regelen van reisverzekering, brengen je naar lokale eetgelegenheden en begeleiden je tijdens excursies.

Voelt dit als iets voor jou?

• Je voelt je de laatste tijd erg moe.
• Je draagt veel verantwoordelijkheid en dat put je uit.
• Je hebt behoefte aan tijd voor jezelf en verlangt daar al langer naar.
• Je houdt van yoga omdat je het eerder hebt beoefend en weet dat het je goed doet.
• Je wilt dieper in yoga en meditatie duiken om weer dichter bij jezelf te komen.
• Je houdt van reizen en van inspirerende ervaringen.
• Je bent nieuwsgierig naar andere culturen.
• Je kiest liever voor duurzaam reizen dan voor grote resorts.
• Je voelt je aangetrokken tot een klein, charmant hotel.

Bình Yên yoga-programma: de kunst van verstilling in lichaam en geest

Geïnspireerd door de geest van bình yên — die zachte kalmte die verschijnt wanneer we eindelijk verzachten en loslaten — biedt dit programma een zorgvuldig opgebouwde reis naar meer stilte, ruimte en aanwezigheid.