Beoefening van Vrede ~ Zachte Stilte & Creatieve Rust

Practice of Peace is een vierdaagse stille retraite die is ontworpen om zachte meditatie, yoga voor belichaamde aanwezigheid en een rustige onderdompeling in de natuur te ondersteunen, terwijl je de hele tijd liefdevol wordt verzorgd. Met volop ruimte voor rust, ontspanning, creatieve expressie en eigen beoefening biedt deze retraite een zeldzame en waardevolle pauze: een kans om jezelf opnieuw te ontmoeten in stilte.

Neem afstand van de drukte van de buitenwereld en laat de ruis, overprikkeling, afleiding en onderbrekingen van het moderne leven achter je. In vier rustige dagen vertraag je, stap je de stilte in en maak je opnieuw contact met je innerlijke kompas. Kom terug in balans, voel je vernieuwd en beoefen vrede.

Elke ochtend begint in de weldadige warmte van de met de hand gebouwde Siberische sauna, met uitzicht op het panoramische rivierlandschap, gevolgd door een verfrissende duik in het sprankelende water. Daarna volgt een ochtendyogasessie met herstellende beweging en diepe ontspanning. Je maakt ook kennis met mindfulness van de ademhaling, een eenvoudige maar bijzonder effectieve oefening die de basis vormt voor alle latere meditaties.

De middagen zijn vrij ingedeeld volgens je eigen ritme: rusten, genieten van een massage, creëren, oefenen of bewegen zoals jij wilt. Je wordt meegenomen naar de smaragdgroene omarming van het inheemse bos voor bosbaden, en wanneer de avond valt, kom je samen voor hartverwarmende metta, de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid. Gedurende de hele retraite is er ruim tijd tussen de sessies, zodat het tempo zacht en langzaam blijft en de geest kan zakken. Je mag vrij in- en uitstappen wanneer je wilt.

Je wordt gevoed met biologische, lokaal geproduceerde, voedzame en heerlijke maaltijden ter ondersteuning van je lichaam. Geen onderbrekingen, geen verantwoordelijkheden, geen verwachtingen — alleen Practice of Peace.