Deze 5-daagse meditatie-retraite biedt 3 volledige dagen in stilte en creëert daarmee een diep ondersteunende ruimte om te vertragen, te reflecteren en opnieuw verbinding te maken. Je brengt veel tijd door in de natuur en met paarden, terwijl je in een rustige en verzorgende omgeving wordt begeleid door gestructureerde meditatie-oefeningen.
Stilte schept ruimte om jezelf te ontmoeten zonder de gebruikelijke afleidingen. Veel van ons zelfbeeld ontstaat in contact met anderen, maar wanneer die voortdurende spiegel wegvalt, richt de aandacht zich naar binnen. In die stilte worden de labels en rollen die ons meestal definiëren zachter, waardoor er meer helderheid en eerlijkheid kan ontstaan.
Stilte verandert ook de manier waarop we ons tot anderen verhouden. Vaak reageren we op mensen vanuit oude pijn en onbewuste patronen, terwijl we ongemak proberen te beheersen door het leven in te delen in wat veilig voelt en wat niet. Tijdens deze retraite worden die reacties op een zachte manier bewust gemaakt. Met ondersteuning van diepe, gestructureerde meditatie kun je ze helderder gaan zien en ze laten doorstromen.
Wanneer de stilte aanhoudt, worden gevoelens als boosheid, verdriet of irritatie niet langer naar buiten geprojecteerd. In plaats daarvan kunnen ze worden gevoeld, verwerkt en geheeld. Het resultaat is een stillere geest, een lichter emotioneel veld en een diepere verbinding met vrede, vreugde, liefde, compassie en creativiteit.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Je verblijft in een groot en prachtig victoriaans huis vlak bij zee in Arnside. Dit gebied, Arnside en Silverdale, is geclassificeerd als een Area of Outstanding Natural Beauty aan de rand van het Lake District National Park. Het huis ligt op loopafstand van de baai en biedt uitzicht op de bergen van het Lake District, met bovendien toegang tot uitgestrekte bossen en heuvels.
Er zijn in totaal zes gasten op deze retraite, en iedereen heeft een eigen kamer. Het huis heeft een eigenzinnige bohemien sfeer en biedt volop plekken om te rusten en te ontspannen, waaronder een volledig besloten tuin. Er zijn boeken aanwezig om in te bladeren, en in je vrije tijd word je aangemoedigd om te wandelen, zwemmen en te journalen.
Het huis ligt op loopafstand van het station, met een korte treinreis vanaf Lancaster. Arnside ligt ook dicht bij de M6; verlaat de snelweg bij Carnforth en rijd vervolgens ongeveer 15 minuten over landelijke wegen. De dichtstbijzijnde luchthaven is Manchester, met regelmatige treinen naar Lancaster en daarna een overstap naar Arnside.
Je dient op dag 1 om 16.00 uur aan te komen. Na een uur om rustig te settelen, wordt om 17.00 uur het diner geserveerd. De welkomstcirkel begint om 18.00 uur en eindigt rond 21.00 uur.
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een licht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een licht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie
In de namiddag is er de mogelijkheid voor een check-in van 15 minuten met je docent
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een licht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Mantra Lounge
Ontbijt
9.00 uur - Uit de stilte komen
10.00 uur - Afsluitende cirkel
12.00 uur - Afscheid
aug 23-24, 2026
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Meditate with Horses Ltd
Prijs
£ 650,00