Op het Japanse eiland Ishigaki kom je terecht in een verstilde, herstellende omgeving waar turquoise water, koraalrijke oevers, weelderige jungle en rustige subtropische bossen samen een bijzondere sfeer creëren. Deze natuurlijke setting nodigt uit tot zelfonderzoek, innerlijke rust en een hernieuwd gevoel van aanwezigheid.
Gedurende de retraite word je zachtjes naar binnen geleid via momenten van stilte en reflectie. Het kalme ritme van het eilandleven en de nabijheid van de oceaan ondersteunen een stillere, aandachtigere staat van zijn. Zo ontstaat ruimte om te vertragen, dieper te luisteren en op een betekenisvolle manier opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Dagelijkse meditatie in aandacht, yoga en Yoga Nidra vormen het hart van het programma. Samen bieden deze elementen een uitgebalanceerde combinatie van fysieke, mentale en spirituele beoefening. Terwijl je stilte en bewustzijn verdiept, kun je meer helderheid ervaren, nieuwe energie opdoen en een meer geaarde relatie met lichaam en geest ontwikkelen.
Deze retraite is geschikt voor alle niveaus en hanteert een persoonlijke benadering, met aandacht voor de individuele behoeften en intenties van elke deelnemer. Aan het einde van je verblijf ga je mogelijk naar huis met een dieper begrip van yoga en meditatie, én met nieuwe inzichten die je kunnen ondersteunen in een vervullender leven.
Uniek aan deze retraite is een reeks energetisch balancerende praktijken die zijn ontwikkeld om welzijn, transformatie en innerlijke harmonie te ondersteunen.
EFT-tapping combineert acupressuur en cognitieve verwerking. Door zacht te kloppen op specifieke meridiaanpunten kan deze methode helpen om onverwerkte emoties aan te pakken en psychologische stress te verminderen. Geworteld in de traditionele Chinese geneeskunde en moderne psychologie wordt het vaak ingezet als zelfhulpmiddel bij angst en andere emotionele uitdagingen.
Klanktherapie met Tibetaanse klankschalen biedt een diep kalmerende ervaring, geïnspireerd door Tibetaanse en Himalayatradities. Via de resonante tonen van de schalen wordt aangenomen dat deze praktijk ontspanning, meditatie en een harmonischer gemoedstoestand ondersteunt.
Reiki-energieheling, ontstaan in Japan aan het begin van de 20e eeuw, werkt met het idee van levensenergie die door alle levende wezens stroomt. Door handen op of nabij de energiecentra van het lichaam te plaatsen, beoogt de behandelaar ontspanning te bevorderen, stress te verlichten, het natuurlijke herstel te ondersteunen en de energetische balans te herstellen.
Samen creëren deze praktijken krachtige mogelijkheden voor persoonlijke groei en spirituele verbinding, zorgvuldig begeleid tijdens de hele retraite.
Marta brengt bijna tien jaar leservaring mee en heeft een brede achtergrond in holistisch welzijn. Als Yoga Alliance geregistreerde E-RYT500-docent, Yoga Nidra-facilitator, Reiki-master en klanktherapeut met Tibetaanse singing bowls geeft zij wereldwijd les in uiteenlopende yogastijlen en verwelkomt zij gasten van harte op Ishigaki.
Oorspronkelijk komt Marta uit Estland. Haar beoefening verdiepte zich tijdens langere verblijven in Japan en Thailand. In meer dan tien jaar van reizen en studie ontwikkelde zij Om & Flow Yoga, een pad dat geworteld is in persoonlijke groei en welzijn. Haar passie voor holistisch leven werkt inspirerend en aanstekelijk.
Tijdens de retraite biedt Marta doordachte, persoonlijke begeleiding die vertrouwen, balans en een dieper zelfinzicht ondersteunt. Haar verzorgende aanpak en brede expertise dragen bij aan een bijzondere en verrijkende retraite-ervaring.
In het rustige dorp Shiraho op Ishigaki ligt Le Lotus Bleu, een behouden traditionele Japanse villa die een intieme retraiteomgeving biedt. Dit gerestaureerde houten koopmanshuis uit de 19e eeuw nodigt uit tot ontspanning in een sfeer van authenticiteit en stilte.
Met rode pannendaken, Fukugi-bomen, serene tuinen, houten terrassen en vijf rustige gastenkamers met privéfaciliteiten combineert de villa historische charme met modern comfort. Het is een gastvrije plek voor reflectie, yoga en stille herbronning.
Dicht bij Ishigaki Airport en toch ver weg van de dagelijkse drukte biedt deze locatie een zeldzame kans op diepe rust, culturele verbinding en inspiratie.
De retraite omvat ophalen bij aankomst op Ishigaki Airport en een middagtransfer naar de luchthaven op de laatste dag voor een ontspannen vertrek.
De stilte begint op de eerste avond na de openingsceremonie en het gezamenlijke diner, en eindigt zachtjes op de laatste dag vóór de laatste brunch samen.
Tijdens de retraite verken je mentale gezondheid, mindfulness en de spirituele en fysieke dimensies van yoga, meditatie en Yoga Nidra. Daarbij leer je hoe je deze praktijken met meer rust en tevredenheid kunt meenemen in het dagelijks leven.
De focus ligt op mentale training en diepe ontspanning. Via geleide meditatie, yoga en mindfulnessoefeningen word je uitgenodigd om met een frisse blik en een helderder zelfbewustzijn naar jezelf te kijken.
Ontvang 10% extra korting wanneer je het volledige retraitesaldo bij inschrijving betaalt. Neem hiervoor rechtstreeks contact op.
PRIVÉKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 24 april 2027! (NORMALE PRIJS 2199€)
€1999
Pakket voor 2 personen in een privékamer early bird prijs tot 24 april 2027! (Normale prijs 2899€)
€2699
TWINKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 24 april 2027! (NORMALE PRIJS 1799€)
€1599
VIERPERSOONSKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 24 april 2027! (NORMALE PRIJS 1599€)
€1399
PRIVÉKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 1 mei 2027! (NORMALE PRIJS 2199€)
€1999
Pakket voor 2 personen in een privékamer early bird prijs tot 1 mei 2027! (Normale prijs 2899€)
€2699
TWINKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 1 mei 2027! (NORMALE PRIJS 1799€)
€1599
VIERPERSOONSKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 1 mei 2027! (NORMALE PRIJS 1599€)
€1399
PRIVÉKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 15 mei 2027! (NORMALE PRIJS 2199€)
€1999
Pakket voor 2 personen in een privékamer early bird prijs tot 15 mei 2027! (Normale prijs 2899€)
€2699
TWINKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 15 mei 2027! (NORMALE PRIJS 1799€)
€1599
VIERPERSOONSKAMER EARLY BIRD PRIJS TOT 15 mei 2027! (NORMALE PRIJS 1599€)
€1399
Maak kennis met Marta: een ervaren yogadocente met bijna tien jaar leservaring, een Yoga Alliance geregistreerde E-RYT500-docent, Yoga Nidra-facilitator, Reiki-master en Tibetaanse klankschalen-therapeut. Dankzij haar brede achtergrond in uiteenlopende yogastijlen, die zij over de hele wereld heeft onderwezen, nodigt Marta je van harte uit om mee te reizen naar de prachtige omgeving van Ishigaki Island. Oorspronkelijk afkomstig uit Estland, verdiepte Marta...
Lees meer
Prijs
€ 1.399,00