Deze retraite van 5 dagen omvat 3 volledige dagen in stilte. Je brengt de dagen door in de natuur en samen met paarden, gedragen door zorgvuldig opgebouwde meditatie en zachte begeleiding.
Stilte geeft je de ruimte om jezelf te ontmoeten zonder de gebruikelijke afleidingen van het dagelijks leven. Wanneer er geen constante externe prikkels zijn, merk je beter hoe sterk je identiteit mede wordt gevormd door de wereld om je heen. In die rust kunnen oude labels en aannames vervagen, waardoor je jezelf helderder gaat zien.
Daarnaast biedt stilte de kans om te observeren hoe je reageert op anderen en op het leven zelf. Veel van onze reacties hangen samen met diepere onbewuste wonden, vaak geworteld in het verleden. In stilte, en met de steun van diepe, gestructureerde meditatie, kunnen deze patronen zichtbaar worden en beginnen los te laten.
Terwijl je door dit proces beweegt, hoeven gevoelens zoals boosheid, verdriet of irritatie niet langer naar buiten te worden geprojecteerd. In plaats daarvan kunnen ze worden gevoeld, begrepen en geheeld. Het resultaat is een stillere geest, meer helderheid en een diepere verbinding met rust, vreugde, liefde, compassie en creativiteit.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Je verblijft in een prachtig, ruim Victoriaans huis vlak bij de zee in Arnside. Dit deel van Arnside en Silverdale is aangewezen als Area of Outstanding Natural Beauty, aan de rand van het Lake District National Park. De baai, met uitzicht op de bergen van het Lake District, en ook bos en heuvels, liggen op korte loopafstand.
Het huis biedt in totaal plaats aan 16 gasten, maar voor deze stille retraite is het aantal boekingen beperkt tot 10 deelnemers. Dat zorgt voor meer rust en ruimte, verlaagt de druk op keuken en badkamers en maakt het bovendien mogelijk dat 4 personen kiezen voor een privékamer.
Het huis is sfeervol ingericht in een eigenzinnige bohemian stijl en biedt volop plekken om tot rust te komen, waaronder een volledig privé ommuurde tuin. Er zijn boeken om in te bladeren en in je vrije tijd word je aangemoedigd om te wandelen, zwemmen en te journalen.
Het huis ligt op loopafstand van het treinstation, met een korte treinreis vanaf Lancaster. Arnside ligt ook dicht bij de M6: neem afslag Carnforth en rijd vervolgens ongeveer 15 minuten over landweggetjes. De dichtstbijzijnde luchthaven is Manchester, met regelmatige treinen van Manchester naar Lancaster, waar je kunt overstappen op de trein naar Arnside.
Je dient op dag 1 om 16.00 uur aan te komen. Je hebt één uur om in te checken, het diner wordt om 17.00 uur geserveerd en de welkomstcirkel begint om 18.00 uur en eindigt rond 21.00 uur.
Dag 2
08.00 uur - Ontbijt
09.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel zacht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
Dag 3
08.00 uur - Ontbijt
09.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel zacht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
Dag 4
08.00 uur - Ontbijt
09.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie
In de middag heb je de mogelijkheid voor een check-in van 15 minuten met je docent
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel zacht boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
Dag 5
08.00 uur - Ontbijt
09.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Mantra Lounge
Dag 6
Ontbijt
09.00 uur - Uit de stilte komen
10.00 uur - Afsluitende cirkel
12.00 uur - Afscheid
sep 27 - okt 2, 2026
Evenement van 6 dag(en)
Dagelijks rooster:
Meditate with Horses Ltd
Prijs
£ 400,00