Lieve vrouwen,
Water is vaak de plek waar we ons het meest thuis voelen in onze innerlijke wereld. Het weerspiegelt de vrouwelijke natuur in haar vloeiendheid, aanpassingsvermogen en stille kracht.
Met liefde nodigen we je uit voor de Waking Woman retraite, “En el Espejo del Agua,” bij Mahai Retreat in Mahahual, Mexico, van 7 tot en met 13 maart 2027. Samen komen we samen aan zee om de wijsheid van water te ontvangen.
Doe mee
In de spiegel van water
Vanuit het perspectief van deze retraite wordt water een liefdevolle en krachtige ruimte die alles in ons draagt wat er op dit moment is, inclusief de verhalen die we al sinds onze tijd in de baarmoeder met ons meedragen.
Water kan ons zo volledig omarmen dat de grens tussen het fysieke lichaam en alles daaromheen vervaagt. Daardoor worden we als het ware teruggebracht naar de herinnering aan veiligheid in de baarmoeder van onze moeder. Dat kan oude herinneringen aanraken, soms ook diep pijnlijk. Door ons over te geven aan de omarming van water, kunnen die lagen even verzachten en zich langzaam losmaken uit de begrenzing waarin ze hebben geleefd.
Na het zijn in het water, en na het aanraken van iets dieps in onszelf, geven we die ervaringen een stem via creatieve vormen van gezamenlijke expressie. Zo herinneren we ons dat pijn en vreugde gedeeld zijn.
Vanuit die plek kunnen we ons telkens opnieuw weven.
Onze tijd samen
Watertherapiesessies in het prachtige zoutwaterzwembad en in de oceaan, begeleid door speciale gast Denisse Tatemura, expert in Janzu, Watsu en aquatische helingsvormen.
Ochtendbeoefening met stille meditatie, yoga en chanting
Terwijl we door levensovergangen bewegen — ons veranderende lichaam, hormonen en verschillende levensfasen — ontdekken we de kracht van samen meebewegen.
Deze week is een uitnodiging om wonden te transformeren in creativiteit en om opnieuw het lied en de dans in jezelf te vinden, onder de sterren en naast de golven.
Je wordt begeleid om:
Er zijn beperkte plaatsen, dus we nodigen je uit om tijdig te reserveren zodat je deelname aan deze transformerende reis zeker is.
We hopen dat je meegaat voor deze bijzondere week van heling, leren en zusterschap aan het water.
Met liefde en verwachting,
Angelika
Jouw gidsen op deze reis
Angelika Baumbach
Als zangeres en muzikante in het duo Mirabai Ceiba creëert Angelika Baumbach al meer dan 20 jaar muziek die diepe zelfontdekking inspireert.
Als toegewijde student en begeleider van vrouwen wereldwijd zet zij zich met hart en ziel in om vrouwen te versterken via transformerende workshops en retraites. Angelika verweeft wijsheid uit verschillende tradities en biedt zo een voedende ruimte voor verbinding, groei en zelfbewustzijn.
Denisse Tatemura
Denisse Tatemura begeleidt al meer dan tien jaar aquatische helingservaringen. Ze studeerde uiteenlopende technieken, waaronder Watsu, Janzu, Aguahara en Aquadynamics.
Een ruimte creëren voor ontspanning, ondersteuning, heling en diepe herverbinding in water is een van haar grootste passies.
Daarnaast is zij docent 7 Lotus Chi Kung en gecertificeerd Kundalini- en Hatha-yogadocent.
Julieta Abdala
Julieta studeerde zang en dans en werkte samen met veel belangrijke muziekgroepen, waarbij ze Afrikaanse en Afro-afstammings tradities en culturen leerde kennen. Ze deelt de eenvoud van kunst die ons voedt, vormt en verbindt als mensheid.
Tijdens de retraite geeft Julieta yoga, Afrikaanse dans en liederen. Haar intentie is om pure vreugde te wekken en ons te herinneren hoe het voelt om licht en met een open hart door het leven te gaan.
Dagindeling
Overgangsrituelen
In de Waking Woman retraite zijn overgangsrituelen heilige ruimtes waarin vrouwen worden begeleid en geëerd tijdens diepe biologische, emotionele en spirituele overgangen — momenten die vaak in stilte of alleen worden beleefd.
Elk ritueel wordt zorgvuldig afgestemd op de unieke behoeften van de vrouw die wordt geëerd, terwijl het gedragen wordt door de collectieve aanwezigheid van de cirkel.
Vrouwen die door grote overgangen gaan, delen hun uitdagingen, lessen en gaven met elkaar. Ze zien en steunen elkaar in deze essentiële en heilige uitwisseling.
Elk verhaal is medicijn voor de ander; elke overgang verdient aandacht, eerbied en viering.
Dat is de kracht van samenkomen.
Dat is de kracht van vrouwen die vrouwen dragen. ✨
Jouw Watsu-, Janzu- en aquatische therapie-ervaring
Tijdens Waking Woman krijgen deelnemers een praktische en diep gewortelde kennismaking met aquatische therapie onder begeleiding van Denisse Tatemura, waarin principes van Janzu, Watsu, Aguahara en Aquadynamics samenkomen.
De reis begint met een heldere uitleg over hoe water het lichaam ondersteunt en over de helende werking die ontstaat wanneer water en beweging worden gecombineerd. Denisse leidt een groepssessie waarin deelnemers leren drijven, ademen en bewegen met zachte begeleiding.
Je voelt hoe je wervelkolom en spieren ontspannen, loslaten en zich subtiel aanpassen aan de beweging van het water.
Daarna werken de vrouwen in duo’s en wisselen ze van rol: ze oefenen hoe je iemand in het water kunt dragen, wiegen en ondersteunen, en ervaren hoe het voelt om vastgehouden en gekalmeerd te worden door de aanwezigheid van een andere vrouw.
Wie wil, kan ook langere individuele sessies met Denisse reserveren voor dieper therapeutisch werk.
Deze watersessies zijn aards, rustgevend en fysiek herstellend en helpen het zenuwstelsel te verzachten en oprechte verbinding te creëren via de bijzondere helende kracht van water.
Ons thuis voor deze reis
Mahai Retreat biedt 130 meter privéstrand. We verblijven in een kleine cocon met onze groep vrouwen, de oceaan, het zwembad, heerlijk eten en een luxe privéretraite aan zee, terwijl we zonder afleiding van de buitenwereld naar binnen reizen.
Massage en healing
Er is tijd om een massage te boeken bij de bijzondere therapeuten van Mahai.
Behandelingen:
Accommodatie bij Mahai
Reis
Mahai ligt in Mahahual, Quintana Roo, Mexico.
De dichtstbijzijnde luchthaven is Tulum International Airport (TQO), op ongeveer 2,5 uur rijden. Je kunt ook vliegen op Cancún International Airport (CUN), dat ongeveer 5 tot 6 uur van Mahai ligt.
We werken samen met een transportbedrijf dat transfers van Tulum of Cancún naar Mahahual aanbiedt.
Na je aanmelding voor de retraite kunnen we helpen met het regelen van vervoer vanaf beide luchthavens.
Chetumal Airport (CTM) ligt op ongeveer 2 uur rijden van Mahai.
Vanaf deze luchthaven is een taxi eenvoudig te vinden voor de reis naar Mahai.
Deze ruime en elegant ingerichte suite ademt rust, privacy en comfort, waardoor ze een ideale plek is om helemaal op te laden. Binnen vind je een kingsize bed en een comfortabele daybed, wat de kamer geschikt maakt voor zowel soloreizigers als gasten die samen verblijven. Het absolute hoogtepunt is het privé dakterras, waar je vanuit je eigen verhoogde toevluchtsoord kunt genieten van weidse zonsopkomsten boven de oceaan en warme zonsondergangen boven de jungle.
De suite voelt als een luxe retraite binnen de retraite en nodigt uit tot langzame ochtenden, stille momenten van bezinning en ontspannen avonden onder de sterrenhemel. Na een dag vol wellnessactiviteiten is dit een heerlijke plek om tot rust te komen, maar ook om simpelweg te genieten van de omgeving en het uitzicht. Dankzij de royale indeling, verfijnde sfeer en bijzondere ligging beleef je hier een verblijf dat comfort, elegantie en een diepe verbinding met de natuur samenbrengt.
Deze ruime en serene suite is ontworpen voor een ontspannen verblijf en voor rustige, herstellende momenten. Het kingsize bed biedt royaal slaapcomfort, terwijl de uitnodigende zithoek een fijne plek vormt om weg te zakken met een boek, even stil te zijn of simpelweg te genieten van de kalme sfeer. De extra ruime regendouche geeft de dagelijkse routine een verfrissend en comfortabel accent.
Stap naar buiten in de privé tuin, waar een hangmat uitnodigt om languit te liggen, diep adem te halen en te genieten van de natuur om je heen. Of je nu wilt reflecteren, opladen of een zachte middagdut wilt doen, deze suite biedt een rustgevende omgeving die ontspanning van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat ondersteunt. Met zorg ingericht en heerlijk stil is dit een ideale keuze voor gasten die privacy, comfort en een zachter tempo waarderen.
Deze ruime en serene suite is ingericht voor comfort, rust en ontspannen momenten zonder haast. Het kingsize bed nodigt uit tot een diepe, herstellende nachtrust, terwijl de comfortabele zithoek een fijne plek biedt om een boek te lezen, even tot jezelf te komen of simpelweg te genieten van de stilte. De extra ruime regendouche geeft het verblijf een luxe, spa-achtige beleving en zorgt voor een verfrissende start of een kalm einde van de dag.
Stap naar buiten in de privétuin, waar een hangmat klaarstaat voor een moment van bezinning, een rustige pauze of een zachte middagdut. Dankzij de doordachte indeling en de rustige sfeer voelt deze suite beschut en uitnodigend aan, met alle ruimte om echt te vertragen.
Of je nu wilt ontprikkelen, opladen of je verblijf een meer meditatief karakter wilt geven, deze plek ondersteunt een ontspannen ritme van ochtend tot avond.
Deze suite is ingericht met oog voor comfort en ontspanning. Je kunt kiezen voor een kingsize bed of twee eenpersoonsbedden, waardoor de kamer zich moeiteloos aanpast aan verschillende reisgezelschappen en slaapwensen. In de knusse daybedhoek vind je een fijne plek om even weg te dromen, een boek te lezen of simpelweg rustig te genieten van een moment voor jezelf.
Buiten wacht een privé overdekt terras, waar de zachte zeebries de hele dag door voor een kalme, ontspannen sfeer zorgt. In het zitgedeelte is extra ruimte om te loungen en de serene omgeving op je in te laten werken. Zo wordt het eenvoudig om het tempo te verlagen en helemaal mee te bewegen met het ritme van de kust.
Dankzij de doordachte indeling en de rustgevende ligging is deze suite een prettige keuze voor gasten die op zoek zijn naar een ontspannen verblijf met een lichte, frisse zee-uitstraling.
Deze uitnodigende kamer is ontworpen voor ontspannen leven aan zee en combineert comfort met een rustige, open sfeer. Er staan twee tweepersoonsbedden, een knusse daybed en een bureau klaar voor momenten waarop u wilt schrijven, plannen of gewoon even tot uzelf wilt komen. Via de privéveranda stapt u zo naar buiten, met een weids uitzicht over de oceaan dat elke ochtend een frisse start en elke avond een kalme afsluiting geeft.
Dankzij de prettige indeling is dit een fijne plek om samen te verblijven met een vriend of geliefde, zonder dat u inlevert op persoonlijke ruimte. De praktische inrichting en de serene omgeving zorgen ervoor dat u zich snel thuis voelt en moeiteloos het tempo van de zee kunt volgen.
Of u nu komt voor pure ontspanning of voor een rustige plek om weer dichter bij elkaar te komen, deze kamer biedt een mooie balans tussen comfort, privacy en onvergetelijke vergezichten.
Deze comfortabele gedeelde kamer is ideaal voor reizigers die graag in een sociale sfeer verblijven, zonder in te leveren op rust en gemak. De ruimte beschikt over vier losse bedden, elk voorzien van kenmerkend bamboe beddengoed voor een ontspannen en verkwikkende nachtrust. Zo geniet je van een fijne slaapplaats met toch voldoende comfort en een eigen plek om je terug te trekken.
Dankzij de praktische toegang tot gedeelde faciliteiten verloopt je verblijf eenvoudig en zorgeloos. Dat maakt deze kamer bijzonder geschikt voor soloreizigers, vrienden of wellnessgasten die zich prettig voelen in een warme, gemeenschappelijke setting. De indeling zorgt voor een vriendelijke, ongedwongen sfeer waarin contact maken vanzelf gaat, terwijl de basis voor een comfortabel retraiteverblijf volledig aanwezig blijft.
Een eenvoudige, uitnodigende en slim ingerichte slaapruimte die verbinding en ontspanning op een natuurlijke manier samenbrengt.
Deze ruime en sfeervolle glampingtent biedt een comfortabele plek om dicht bij de natuur te verblijven, zonder in te leveren op gemak. Elke tent is ingericht met twee eenpersoonsbedden of één kingsize bed, aangevuld met een zitgedeelte en zachte vloerbedekking die direct een warme, uitnodigende sfeer creëert. Na een dag vol retraite-activiteiten is dit een fijne plek om tot rust te komen en je even helemaal terug te trekken.
De tenten liggen bovendien op korte loopafstand van de douches en badkamers, waardoor het dagelijkse comfort eenvoudig binnen handbereik blijft. Of je nu alleen reist of de ruimte deelt, deze accommodatie combineert eenvoud, rust en een ontspannen buitengevoel tot een prettig en zorgeloos verblijf.
Angelika Baumbach
Denisse Tatemura
Julieta Abdala
Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico
Mahahual
Prijs
Op aanvraag
zo 7 mrt – za 13 mrt