“Elke keer dat vrouwen samen in cirkels bijeenkomen, heelt de wereld een beetje meer.”
Te midden van het rustige Spaanse platteland biedt deze retraite vrouwen een veilige en uitnodigende plek om tot rust te komen, opnieuw verbinding te maken en zichzelf zonder oordeel te uiten. Omringd door natuur word je uitgenodigd om te vertragen, diep te ademen en de kracht van zusterschap te ervaren via yoga, meditatie, voedzame maaltijden en een warme, ondersteunende gemeenschap. Het is een niet-seksuele retraite, gedragen door respect, echtheid en de vrijheid om er gewoon te zijn.
Naakt: terug naar onze natuurlijke staat
Naaktheid kan allerlei gevoelens oproepen: vrijheid, kwetsbaarheid, verlegenheid, ongemak of juist bevrijding. We worden naakt geboren en verlaten deze wereld op dezelfde manier. Naakt zijn kan helpen om zachter te worden in kwetsbaarheid, conditioneringen los te laten en beperkende overtuigingen te verzachten. Deze retraite schept op een natuurlijke en liefdevolle manier ruimte voor dat proces, met aandacht voor onschuld, verbinding en vrijheid — met de natuur, met onszelf en met elkaar.
Deelname blijft altijd jouw keuze. Niemand wordt ooit gedwongen om naakt te zijn. Het is simpelweg een plek waar je wordt uitgenodigd om te verschijnen zoals je bent, in lichaam, persoonlijkheid en geest.
Hoogtepunten zijn onder meer
Een glimp van een dag op de retraite
Rust, eenvoud en natuur
Goedemorgen
Je wordt wakker met vogelgezang en de stille schoonheid van de natuur om je heen. De dag begint met voedende yoga- en meditatiesessies, die een rustige en evenwichtige toon zetten voor wat volgt. Na de beoefening staat een gezond ontbijt klaar om lichaam en geest te herstellen.
In de namiddag biedt een ondersteunende workshop ruimte voor reflectie en verbinding, gevolgd door een andere voedzame maaltijd. Er is daarnaast volop vrije tijd om te rusten, zelf op ontdekking te gaan of gewoon te genieten van de serene omgeving.
Goedemiddag
Avondworkshops
De avonden kunnen bestaan uit een andere inspirerende yogales of workshop, afgestemd op de behoeften en voorkeuren van de groep. Mogelijke sessies zijn:
De dag wordt afgesloten met nog een heerlijke maaltijd, bereid om zowel lichaam als geest te voeden.
Accommodatie
Ananda Forest biedt verschillende verblijfsmogelijkheden in een fysiek en energetisch schone, opbeurende omgeving. Naast je gekozen verblijf heb je toegang tot de gezamenlijke leefruimte en de tuin.
De cabins en glampingtenten zijn voorzien van de basisbenodigdheden: een comfortabel bed, lakens, dekens, kussens, kasten, handdoeken en meer.
De keuken
Laat voeding je medicijn zijn.
Alle maaltijden zijn inbegrepen en met zorg պատրաստ. Het menu bestaat uit gezonde, heerlijke, voedzame en goed gebalanceerde vegan maaltijden, met mogelijk een ei-optie. Ingrediënten zijn lokaal ingekocht en, waar mogelijk, biologisch en zelf verbouwd, wat resulteert in voedzame rauwe, vegan en vegetarische gerechten.
De chef deelt ook manieren om cravings te verzachten zonder in ongezonde gewoonten te vervallen, waaronder recepten voor raw cake, gezonde raw chocolade en probiotische voeding. Gasten met specifieke allergieën zijn welkom, en glutenvrije en zuivelvrije maaltijden zijn vaak mogelijk. Alles wordt met liefde geserveerd.
Wanneer: In Shallah
Prijs: €600
Inclusief: 3 vegan maaltijden per dag & thee en fruit op elk moment, 5 dagen lessen en workshops, 4 nachten accommodatie, ophalen en afzetten bij het busstation van Órgiva
Taal: Engels
Je docenten
De retraite wordt begeleid door twee goede vriendinnen en toegewijde yogini’s die de wereld rondreisden om yoga te delen. Hun werk is geworteld in een diepe liefde voor yoga en vrouwenretraites. Met warmte nodigen zij je uit om samen de vrouwelijke essentie te vieren via beoefening die lichaam en ziel voedt.
Kristal en Paulina
Kristal
Yogini / Meditator / Godin / Gecertificeerd door Yoga Alliance
Paulina Gostomski
Yogini / Meditator / Godin / Gecertificeerd door Yoga Alliance E-RYT 500HR
In de omarming van de natuur komen vrouwen samen, naakt in de natuur, en laten zij elke angst los. Van hart naar baarmoeder, van ziel naar aarde, stemmen we af op de zusterschap van spirit, puur en vrij.
De stroom van yoga, als rivieren die meebewegen, de dans van meditatie waarin onze ziel omhoog rijst. Verbonden door vrijheid, in deze heilige ruimte, gevoed door de omhelzing van de natuur. Samen bloeien we, als bloemen in de zon; in deze vrouwenretraite zijn we één. Naakt, kwetsbaar, en toch sterk. In yoga en meditatie horen wij thuis.
Te midden van bloeiende bloemen, een eeuwenoude olijfboom en een ruim, sfeervol terras biedt dit knusse houten verblijf een rustige plek dicht bij de natuur. De warme, eenvoudige inrichting zorgt voor een ontspannen sfeer, terwijl je toch kunt rekenen op de comfort van de nodige moderne voorzieningen.
De cabin is geschikt voor maximaal drie gasten en leent zich daarmee uitstekend voor een klein gezelschap of voor reizigers die graag een gedeelde ruimte delen met een natuurlijke, huiselijke uitstraling. Voor iedere gast zijn een bed, deken, lakens en handdoek aanwezig, zodat je licht kunt reizen en meteen tot rust kunt komen.
Let op: de vermelde prijs is per persoon.
Deze sfeervolle cabin ligt hoog boven Ananda Forest en biedt een rustige, beschutte plek voor een herstellend verblijf. Hier ervaart u vanzelf meer privacy en sereniteit, met de natuur letterlijk om u heen. U kunt kiezen tussen een twin- of tweepersoonskamer, beide met toegang tot een aangrenzende gedeelde badkamer. Omdat de cabin op een verhoogde locatie ligt, bereikt u deze via een trap; daar staat een prachtig uitzicht over het omliggende bos tegenover.
De genoemde kamerprijs geldt per kamer op basis van eenpersoonsgebruik. Wilt u de kamer delen met een tweede persoon, dan geldt een toeslag van £500.
Deze kamer is ideaal voor gasten die op zoek zijn naar een kalme en comfortabele retraite. Het is een eenvoudige, uitnodigende uitvalsbasis voor rust, reflectie en een welverdiende pauze van het dagelijks leven.
Wie hier overnacht, wordt wakker met de geur van het bos en het rustige ritme van de natuur om zich heen. Deze ruime bell tent biedt een serene glampingervaring, midden in het groen, met een warme en knusse sfeer waarin je helemaal tot rust kunt komen. Dankzij de diameter van 4 meter is er volop ruimte om comfortabel te ontspannen, je spullen neer te leggen en je even echt terug te trekken.
De tent is ingericht voor een zorgeloos verblijf en staat al klaar met alles wat je nodig hebt voor een eenvoudige en comfortabele nacht: een bed, deken, lakens en handdoek. Zo geniet je van het buitenleven zonder in te leveren op slaapcomfort. Ideaal voor gasten die willen vertragen, opladen en weer even dichtbij de natuur willen zijn.
Let op: de vermelde prijs is per kamer op basis van eenpersoonsgebruik.
Krissy Merrit
Paulina Gostomski
Prijs
€ 600,00
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum