Middag Reset Retreat met Carolyn Anne Budgell | Nectar Yoga

Gun jezelf de ruimte om even stil te vallen, uit te rusten en opnieuw op te laden op Bowen Island.

Zondag 23 augustus 2026, 12:30–17:30 uur

WAAR
Nectar Yoga Retreat Center, Bowen Island, BC

PROGRAMMAOMSCHRIJVING
Breng een aardende middag door met Carolyn bij Nectar Yoga Retreat Center. Deze retraite is ontwikkeld om het zenuwstelsel te ondersteunen, reflectie vanuit het hart te stimuleren en meer ontspanning te laten ontstaan. Via begeleide meditatie, herstellende spa-yoga, ademwerk en groepsgesprek ga je naar huis met meer helderheid, rust en verbinding met jezelf.

Onderweg word je uitgenodigd om je groei te vieren en stil te staan bij alles wat je hebt doorleefd. Dit is jouw moment om te pauzeren, te rusten en te resetten.

DE ERVARING:

• Zachte hatha- en herstellende spa-yogasessies
  Ontspan met oefeningen die het lichaam voeden en in een rustige natuurlijke omgeving bijdragen aan een volledige reset.
• Ademwerk voor helderheid en kalmte
  Gebruik eenvoudige, doeltreffende ademtechnieken om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en terug te keren naar innerlijke stilte.
• Begeleide verstilling: meditaties en natuurwandelingen
  Kom in het hier en nu via meditatie en mindful wandelen, voor meer ruimte en gemak.
• Reflectief schrijven, delen in de groep en intenties zetten
  Verken je innerlijke wereld met journaling, groepsreflectie en het formuleren van heldere, steunende intenties.
• Zelf-myofasciale release en spanningsverlichting
  Werk met lichaamsgerichte loslaattechnieken, inclusief een lacrossebalmassage, om opgeslagen spanning te verzachten en comfort te herstellen.

Meer informatie