Deze retraite neemt geen nieuwe boekingen meer aan.
Verdiep je in de studie van Yoga Koghan, Longi, Hanthawaddy en MinZin.
Aankomst is op maandag en vertrek op zaterdag.
Het actieve programma loopt van dinsdag tot en met vrijdag.
6:30 Ochtendmeditatie, pranayama en een zachte beweegsessie.
7:30 Ontbijt.
8:30 Onderwijs in technieken en methodologie na de studie.
10:00 Pauze.
10:30 Focus op verschillende aspecten van yoga.
12:00 Lunch.
13:30 De relatie tussen Yoga Dhanda, Longi en Hanthawaddy.
15:30 Middagpauze om te rusten, zwemmen of het strand te bezoeken.
18:00 Diner.
19:00 Afwisselende ontspannende avondprogramma’s.
Ontbijt
Fruit, melk, ontbijtgranen en brood zijn altijd verkrijgbaar aan de bar. Op de meeste ochtenden zijn er ook aardappelen en havermout. Eieren zijn op verzoek beschikbaar.
Lunch en diner
We hebben twee open keukens waar je je maaltijden kunt bereiden, compleet met ovens, grills, spoelbakken en servies. Je kunt ook eten laten bezorgen door verschillende lokale restaurants.
In de buurt vind je onder meer Italiaanse, Caribische, Chinese en Mediterrane keukens.
Soms staat onze chef klaar om een feestmaal te bereiden.
Onze koelkasten zijn altijd gevuld met fruit zoals kokos, appels, sinaasappels, papaja, bananen, mango’s, kiwi’s en bessen.
In de omgeving van het centrum is bovendien een ruime keuze aan lokaal geteeld voedsel en fruit beschikbaar.
Tijdens deze transformerende retraite verblijf je in een van onze exclusieve privékoepels, midden in het weelderige regenwoud. De accommodatie biedt een rustgevend uitzicht op de tuin en ligt ideaal dicht bij het zwembad. Zo geniet je van privacy en comfort in een verblijf dat volledig opgaat in de natuurlijke omgeving.
Het programma is zorgvuldig samengesteld om lichaam en geest in balans te brengen. Begin de dag met meditatie en yogasessies en laat je in de avond meevoeren door inspirerende zonsondergangprogramma’s. Ook de maaltijden maken deel uit van de beleving: kies voor gerechten bereid door onze chefs of kook zelf in de ruime open keukens.
Deze domes bieden een unieke manier van verblijven, omringd door natuur en met directe toegang tot zowel het zwembad als het strand. Hier kun je echt loskomen van de buitenwereld en in alle rust opnieuw verbinding maken met je diepste essentie.
Geniet van een gezamenlijke retraite in een dome die is ontworpen voor twee personen. Je verblijf loopt van zondag tot zaterdag vóór de middag, met een programma van maandag tot en met vrijdag dat volledig draait om innerlijke verbinding.
De dag start om 06:30 met een meditatie in de ochtend, gevolgd door pranayama en zachte beweging. Om 07:30 staat een voedzaam ontbijt klaar, en om 08:30 verdiep je je beoefening met geavanceerde studietechnieken. Na een pauze om 10:00 verschuift de aandacht naar verschillende aspecten van yoga tot aan de lunch om 12:00. In de middag worden de verbanden tussen de Dhanda-, Longi- en Hanthawaddy-scholen van yoga verkend, waarna er om 15:30 tijd is om uit te rusten, te zwemmen of het strand te bezoeken. De dag wordt afgesloten met een ontspannen diner om 18:00.
De keuken is bijzonder goed verzorgd. Het ontbijt bestaat uit fruit, zuivel en granen, met opties zoals hashbrowns en havermout. Lunch en diner worden bereid in onze twee open keukens, die volledig zijn uitgerust om te koken, of je kunt eten laten bezorgen door lokale restaurants. Daarnaast is er een ruime keuze aan tropisch fruit in de koelkast, samen met mediterrane of Caribische gerechten. Af en toe bereidt onze chef een feestmaal.
De studie omvat Koghan, Longi, Hanthawaddy en MinZin Yoga. Je gedeelde dome biedt uitzicht op de tuin en ligt dicht bij het zwembad, wat een ideale omgeving voor welzijn creëert.
KoghanYogaCenter
Prijs
US$ 900,00
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum