🧘♂️ 200-uurs yogadocentenopleiding in India
Een authentieke, diepgaande yoga-opleiding bij Om Ashram in Dharamsala, voor studenten van over de hele wereld.
🌍 Een internationaal georiënteerde 200-uurs yogadocentenopleiding
Deze 200-uurs yogadocentenopleiding is een intensief en oprecht programma voor internationale studenten en toegewijde beoefenaars die yoga in India willen leren volgens de traditionele benadering. In de serene Himalaya-omgeving van Dharamsala krijg je de kans om yoga te bestuderen in de oorspronkelijke context, terwijl je de kennis en zekerheid opbouwt om wereldwijd les te geven.
De opleiding legt sterk de nadruk op discipline, innerlijke ontwikkeling en praktische lesvaardigheden. Daardoor is dit traject geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars die hun inzicht in yoga willen verdiepen.
🌟 Speciale aanbieding
$1299 → $999 – Boek nu. Het aantal plaatsen is beperkt.
Gezellige kamer voor 2 studenten.
Gratis cadeau: ontvang een Rudraksh Mala en een welkomstsjaal bij je cursus.
🧘 Waarom Om Ashram een bijzondere plek is om yoga te studeren
Bij Om Ashram wordt yoga benaderd als een volledige levenswijze, niet alleen als fysieke oefening. Studenten worden begeleid in klassieke leer in een rustige en ondersteunende omgeving die focus, discipline en persoonlijke transformatie stimuleert.
- Authentieke leer geworteld in de klassieke yogatraditie
- Ervaren yogadocenten met internationale ervaring
- Rustige Himalaya-locatie die diepe concentratie ondersteunt
- Kleinschalig onderwijs met persoonlijke begeleiding
- Studenten uit Europa, de VS, Azië en Australië
- Evenwichtige ontwikkeling van lichaam, geest en innerlijk bewustzijn
📘 Uitgebreid curriculum
- Traditionele yoga asana-praktijk
Klassieke hatha-yogaseries
Uitlijning, stabiliteit en adembewustzijn
Veilige aanpassingen en blessurepreventie
Opbouw van kracht, flexibiliteit en balans
- Pranayama en energiebewustzijn
Klassieke ademhalingstechnieken
Inzicht in prana en subtiele energie
Adembeheersing voor fysieke en mentale helderheid
- Meditatie en innerlijke beoefening
Begeleide meditatietechnieken
Training in concentratie en mindfulness
Ontwikkelen van innerlijke stilte en aandacht
- Yogafilosofie en yogische levensstijl
Kennismaking met oude yogateksten
Het achtvoudige pad van yoga
Ethiek, discipline en zelfonderzoek
- Anatomie en fysiologie voor yogadocenten
Functionele anatomie
Inzicht in spieren en gewrichten
Yoga veilig lesgeven aan diverse studenten
- Lesmethodiek en praktijk
Lesgeven met zelfvertrouwen
Lesopbouw en planning
Stem, aanwezigheid en communicatie
Oefenlessen met feedback van de docent
🏆 Certificering en lespad
Na succesvolle afronding ontvangen studenten een 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate van Om Ashram.
Deze certificering kan afgestudeerden ondersteunen die:
- Internationaal yoga willen geven
- Willen werken in yogastudio’s, retraites en wellnesscentra
- Willen doorstromen naar gevorderde yogaopleidingen
- Yogakennis verantwoord en met vertrouwen willen delen
🌿 Het dagelijks leven bij Om Ashram
De opleiding biedt volledige onderdompeling in yogisch leven via een gestructureerde en gebalanceerde dagindeling.
- Meditatie en pranayama in de ochtend
- Dagelijkse asana-praktijk
- Eenvoudige sattvische vegetarische maaltijden
- Comfortabele accommodatie in een rustige omgeving
- Een ondersteunende gemeenschap en spirituele sfeer
Deze gedisciplineerde levensstijl helpt studenten afstand te nemen van afleiding en zich dieper met hun beoefening te verbinden.
📍 Dharamsala, India
Om Ashram ligt in Dharamsala, ook bekend als Dharamshala, in Himachal Pradesh, India. Deze bestemming staat bekend om haar spirituele sfeer, berglandschap en ideale omstandigheden voor yoga en meditatie.
- Schone berglucht en vredige omgeving
- Ideaal klimaat voor yoga en meditatie
- Rijke spirituele en Tibetaanse culturele invloed
- Goed bereikbaar voor internationale reizigers
👩🎓 Wie kan deelnemen?
Dit programma is geschikt voor beginners die een sterke basis zoeken, beoefenaars die meer verdieping willen, aspirant-yogadocenten, professionals in welzijn en healing, en spirituele zoekers uit elk land.
Er is geen eerdere leservaring vereist.
🕉️ Cursusdata
McLeod Ganj, Dharamsala, India
Data 2026:
- 02 januari – 26 januari 2026
- 02 februari – 26 februari 2026
- 02 maart – 26 maart 2026
- 02 april – 26 april 2026
- 02 mei – 26 mei 2026
- 02 juni – 26 juni 2026
- 02 juli – 26 juli 2026
- 02 augustus – 26 augustus 2026
- 02 september – 26 september 2026
- 02 oktober – 26 oktober 2026
- 02 november – 26 november 2026
- 02 december – 26 december 2026
Data 2027:
- 02 januari – 26 januari 2027
- 02 februari – 26 februari 2027
- 02 maart – 26 maart 2027
- 02 april – 26 april 2027
- 02 mei – 26 mei 2027
- 02 juni – 26 juni 2027
- 02 juli – 26 juli 2027
- 02 augustus – 26 augustus 2027
- 02 september – 26 september 2027
- 02 oktober – 26 oktober 2027
- 02 november – 26 november 2027
- 02 december – 26 december 2027
📅 Dagelijks programma
- 06:00 – Opstaan
- 06:30 – Meditatie en pranayama
- 07:30 – Hatha yoga / asana-praktijk
- 09:00 – Ontbijt (sattvisch)
- 10:00 – Yogafilosofie
- 11:00 – Anatomie
- 12:00 – Shatkarma’s en mantra-chanting
- 13:00 – Lunch (sattvisch)
- 15:00 – Asana-uitlijning
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Avond-aarti
- 19:15 – Diner
- 20:00 – Meditatie en yoga nidra
- 21:15 – Stilte en zelfreflectie
- 22:00 – Lichten uit
✈️ Internationale studenten welkom
Studenten uit alle landen zijn van harte welkom. De diverse gemeenschap bij Om Ashram stimuleert culturele uitwisseling, waardevolle vriendschappen en een diepere verbinding met yoga, voorbij grenzen.
🌟 Begin jouw authentieke yogareis
Deze 200-uurs yogadocentenopleiding is meer dan een cursus: het is een transformerende reis naar authentieke yoga.
Het aantal plaatsen is beperkt, dus vroeg inschrijven wordt aangeraden.
