Deze prenatale yogadocentenopleiding in Rishikesh is bedoeld voor iedereen die dieper wil begrijpen hoe het lichaam verandert tijdens de zwangerschap. Ook voor yogadocenten die zich willen specialiseren in garbh sanskar of prenatale yoga is dit een waardevolle keuze.
Bij Maharishi Yoga Peeth biedt het programma een brede benadering die verder gaat dan alleen de fysieke beoefening. Naast zachte bewegingen, ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en meditatie krijgen deelnemers ook praktische kennis mee om zwangere vrouwen met vertrouwen en zorg te begeleiden.
Je verdiept je in zwangerschapsanatomie, voedingsbehoeften en de cyclus rondom conceptie. Zo leg je een sterke basis om vrouwen in deze bijzondere levensfase professioneel te ondersteunen.
Garbh Sanskar in Rishikesh, India
Garbh Sanskar richt zich op het emotionele en mentale welzijn van zwangere vrouwen. Deze eeuwenoude traditie benadrukt positieve gedachten, waarden en indrukken tijdens de zwangerschap. De beoefening ondersteunt een rustige en stressvrije beleving, waarvan wordt aangenomen dat dit kan bijdragen aan een soepelere bevalling en een gezonde baby. Deze opleiding helpt studenten begrijpen hoe zij een vrouw in elke fase van de zwangerschap kunnen ondersteunen met de juiste mindset en tools.
Wat is prenatale yoga?
Prenatale yoga is ontwikkeld om het lichaam tijdens de zwangerschap te versterken en te stabiliseren. De beoefening maakt gebruik van zachte stretches, aangepaste houdingen en bewuste beweging om gewrichten en spieren te ondersteunen zonder overbelasting. Onder begeleiding van ervaren docenten leren studenten hoe prenatale houdingen verschillen van algemene yogahoudingen en hoe zij deze veilig en effectief kunnen lesgeven.
Wat is postnatale yoga?
Postnatale yoga ondersteunt herstel na de bevalling met zachte beweging, herstellende asana’s, specifieke ademhalingstechnieken en kalmerende meditatie. Daarnaast helpt het bij het omgaan met de fysieke en emotionele belasting die na de bevalling kan ontstaan, waaronder postpartumdepressie. Deze cursus geeft een volledig inzicht in het geboorteproces, de verzorging van een pasgeboren baby en holistisch gezondheidsmanagement.
85 Hour YTTC-certificering met Yoga Alliance (YACEP)
Word een gecertificeerde yogadocent via Maharishi Yoga Peeth - RYS 85 HRS
Yogastijl: Pre- en postnatale yoga
Certificering: RYT 85 Hours (Yoga Alliance)
Taal: Engels
Cursustype: Residentieel & intensief
Niveau: Beginners
Data
Inbegrepen in de cursusprijs
Niet inbegrepen
Onderwerpen van de opleiding
Dagindeling
De opleiding start op de 3e van elke maand met een welkomstceremonie en eindigt op de 30e met een afstudeerceremonie. Ophalen vanaf Dehradun Airport is inbegrepen en de volledige reisinformatie volgt na boeking. De dichtstbijzijnde luchthaven is Jolly Grant Airport in Dehradun.
05:30 AM Wakker worden
06:00 AM - 08:00 AM Prenatale asana
08:00 AM - 09:00 AM Ontbijt
09:00 AM - 11:00 AM Prenatale anatomie
01:00 PM - 02:00 PM Lunch
02:00 PM - 04:00 PM Zelfstudie en rust
04:00 PM - 05:00 PM Pranayama
05:00 PM - 06:00 PM Meditatie
07:00 PM - 08:00 PM Diner
*Let op: dit is een voorbeeld van het dagprogramma. Lessen en tijden kunnen wijzigen afhankelijk van de cursus, het seizoen en verbeteringen in het programma.
Yoga Alliance-accreditatie
Deze 85-uurs pre- en postnatale yogaopleiding in Rishikesh is geaccrediteerd door Yoga Alliance, een organisatie die normen vaststelt voor yoga-onderwijs. Om aan deze standaarden te voldoen, volgt de cursus het vereiste aantal studie-uren.
Voordelen van prenatale yoga teacher training
Deze gespecialiseerde opleiding geeft inzicht in de vele veranderingen die plaatsvinden in het lichaam en de geest van een vrouw tijdens de zwangerschap. Ze ondersteunt docenten en studenten die zwangere vrouwen met meer begrip willen begeleiden en verzorgen.
De training kan helpen om ongemakken in het eerste trimester te verlichten door de spijsvertering en ontspanning te ondersteunen, rugpijn te verminderen, het ademhalingsbewustzijn te verbeteren, stemmingswisselingen in balans te brengen en mindfulness en meditatie te stimuleren. Ook kan ze de bloedsomloop ondersteunen, krampen in de benen verlichten, het lichaam voorbereiden op de bevalling en de flexibiliteit verbeteren.
Waarom kiezen voor Maharishi Yoga Peeth?
Maharishi Yoga Peeth biedt een veilige en ondersteunende leeromgeving voor prenatale en postnatale yoga. Studenten ontvangen persoonlijke begeleiding via theorie en praktijk, samen met traditionele yogakennis in de spirituele setting van Rishikesh.
De school wordt geleid door ervaren docenten en heeft een hechte studenten समुदाय die groei en leren stimuleert. Daarnaast staat zij bekend om Yoga Alliance-geaccrediteerde opleidingen van hoge kwaliteit.
Samenvatting van de cursus
Cursusnaam: 85 Hour Prenatal Yoga TTC
Duur: 10 dagen
Locatie: Rishikesh
Privékamer: $1000
Gedeelde kamer: $700
Datum: van de 21e tot en met de 30e van elke maand
Hoogtepunten van de cursus
Deze kamer is ingericht met comfort en privacy als uitgangspunt en biedt de flexibiliteit van een privéverblijf of een gedeelde overnachting. Daardoor is het een praktische keuze voor verschillende soorten gasten. De eigen badkamer zorgt daarbij voor extra gemak in het dagelijks ritme en draagt bij aan een ontspannen, zorgeloos verblijf.
Of je nu komt voor een herstellende retraite of vooral behoefte hebt aan een rustige plek om even op adem te komen, deze kamer biedt een eenvoudige en prettige omgeving om tot rust te komen. De heldere, functionele indeling ondersteunt een kalme sfeer, zodat je je gemakkelijk kunt settelen en je verblijf in alle rust kunt ervaren.
Voor gasten die comfort en functionaliteit willen combineren, is dit een doordachte optie. Je beschikt over de belangrijkste voorzieningen in een warme, toegankelijke setting, met als extra pluspunt de en-suite badkamer voor nog meer gemak en privacy.
Deze gedeelde kamer is ingericht met comfort en eenvoud in gedachten en biedt een gastvrije plek voor wie waarde hecht aan rust én een vriendelijke sfeer. De kamer beschikt over een eigen badkamer, wat zorgt voor extra gemak tijdens je verblijf.
Deze ruimte is bijzonder geschikt voor retraite-deelnemers of reizigers die op zoek zijn naar een praktische en ontspannen overnachtingsplek. Na een dag vol wellnessactiviteiten, meditatie en tijd in de natuur kom je hier helemaal tot rust. Dankzij de gedeelde opzet is dit een fijne keuze voor gasten die graag in een meer gezamenlijke setting verblijven, terwijl ze toch genieten van hun eigen slaapgedeelte.
Met de nodige voorzieningen en een kalme ambiance ondersteunt de kamer een verblijf dat draait om herstel, balans en nieuwe energie.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh