🧘♂️ 200-uurs yoga-lerarenopleiding in India
Authentieke en transformerende yogatraining bij Om Ashram, Dharamsala (wereldwijd)
🌍 Een internationaal georiënteerd 200-uurs programma
Deze 200-uurs yoga-lerarenopleiding is ontwikkeld voor internationale studenten en toegewijde beoefenaars van over de hele wereld. In de serene Himalaya-omgeving van Dharamsala, India, krijg je een diepgaande en authentieke opleiding die je uitnodigt om yoga te bestuderen in haar traditionele setting. Tegelijk bouw je aan de kennis en het zelfvertrouwen om yoga wereldwijd te kunnen onderwijzen.
Het programma verbindt persoonlijke groei, gedisciplineerde beoefening en praktische lesvaardigheden. Daardoor is het een sterke keuze voor zowel beginners als ervaren yogi’s.
🌟 Speciale aanbieding
$1299 → $999 – Boek nu! Beperkt aantal plaatsen!
Comfortabele kamer voor 2 studenten
Gratis cadeau: ontvang een rudraksh mala en een welkomstsjaal bij je cursus.
🧘 Waarom Om Ashram een passende plek is om yoga te leren in India
De juiste yoga-lerarenopleiding kiezen is belangrijk. Bij Om Ashram wordt yoga onderwezen als meer dan alleen een fysieke discipline — het wordt gepresenteerd als een complete yogische levenswijze.
- Authentieke lessen geworteld in de klassieke yogatraditie
- Ervaren yogadocenten met internationale ervaring
- Rustige Himalaya-locatie die diepe concentratie ondersteunt
- Kleinschalig leren met persoonlijke begeleiding
- Studenten uit Europa, de VS, Azië en Australië
- Evenwichtige benadering van lichaam, geest en innerlijk bewustzijn
📘 Uitgebreid curriculum van de 200-uurs opleiding
- 🔹 Traditionele yoga-asana’s
Klassieke Hatha-yogaseries
Uitlijning, stabiliteit en adembewustzijn
Veilige correcties en blessurepreventie
Ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en balans
- 🔹 Pranayama en energiebewustzijn
Klassieke ademhalingstechnieken
Inzicht in prana en subtiele energie
Adembeheersing voor fysieke en mentale helderheid
- 🔹 Meditatie en innerlijke beoefening
Begeleide meditatietechnieken
Training in concentratie en aandacht
Ontwikkelen van innerlijke stilte en bewustzijn
- 🔹 Yoga-filosofie en yogische leefstijl
Introductie tot oude yogateksten
Het achtvoudige pad van yoga
Ethiek, discipline en zelfonderzoek
- 🔹 Anatomie en fysiologie voor yogadocenten
Functionele anatomie
Inzicht in spieren en gewrichten
Yoga veilig leren aanbieden aan uiteenlopende studenten
- 🔹 Lesmethodiek & praktijk
De kunst van zelfverzekerd lesgeven
Lesopbouw en planning
Stemgebruik, aanwezigheid en communicatie
Lesgeven oefenen met feedback van de docent
🏆 Internationale certificering en lespad
Na succesvolle afronding ontvangen studenten een 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate van Om Ashram.
Deze certificering kan afgestudeerden ondersteunen die willen:
- Internationaal yoga geven
- Werken in yogastudio’s, retraites en wellnesscentra
- Verdergaan met gevorderde yoga-lerarenopleidingen
- Yogakennis verantwoord en met vertrouwen delen
🌿 Dagelijks leven en discipline bij Om Ashram
Het leven bij Om Ashram is een volledige onderdompeling in yogisch leven:
- Gestructureerd dagritme
- Ochtendmeditatie en pranayama
- Dagelijkse asanabeoefening
- Eenvoudige, sattvische vegetarische maaltijden
- Comfortabele accommodatie in een rustige omgeving
- Een ondersteunende gemeenschap en spirituele sfeer
Deze gedisciplineerde leefstijl helpt studenten om afstand te nemen van afleiding en zich dieper te verbinden met hun beoefening.
📍 Dharamsala, India — een spirituele bestemming van wereldformaat
Om Ashram ligt in Dharamsala, ook bekend als Dharamshala, in Himachal Pradesh, India — een plek die wereldwijd bekendstaat om haar spirituele atmosfeer en Himalayaanse schoonheid.
Dharamsala biedt:
- Schone berglucht en een vredige omgeving
- Een ideaal klimaat voor yoga en meditatie
- Rijke spirituele en Tibetaanse culturele invloeden
- Goede bereikbaarheid voor internationale reizigers
👩🎓 Voor wie is deze 200-uurs yoga-lerarenopleiding bedoeld?
Dit programma is geschikt voor:
- Beginners die een stevige yogabasis zoeken
- Beoefenaars die meer diepgang willen
- Aankomende yogadocenten
- Professionals in wellness en healing
- Spirituele zoekers uit elk land
👉 Geen eerdere leservaring vereist
🕉️ Opbouw van de cursus en dagschema
De opleiding volgt een gebalanceerd en gedisciplineerd ritme:
- 06:00 AM – Opstaan
- 06:30 AM – Meditatie en pranayama
- 07:30 AM – Hatha yoga / asanabeoefening
- 09:00 AM – Ontbijt (sattvisch)
- 10:00 AM – Yoga-filosofie
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas en mantra-chanting
- 01:00 PM – Lunch (sattvisch)
- 03:00 PM – Asana-uitlijning
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Avond-aarti
- 07:15 PM – Diner
- 08:00 PM – Meditatie en Yoga Nidra
- 09:15 PM – Stilte en zelfreflectie
- 10:00 PM – Licht uit
Deze structuur ondersteunt lichamelijk leren, mentale helderheid en persoonlijke transformatie.
✈️ Internationale studenten en culturele uitwisseling
Studenten uit alle landen zijn van harte welkom. De diverse internationale groep bij Om Ashram creëert waardevolle culturele uitwisseling, levenslange vriendschappen en een dieper begrip van yoga voorbij grenzen.
📅 Cursusdata – 2026
- 02 januari – 26 januari 2026
- 02 februari – 26 februari 2026
- 02 maart – 26 maart 2026
- 02 april – 26 april 2026
- 02 mei – 26 mei 2026
- 02 juni – 26 juni 2026
- 02 juli – 26 juli 2026
- 02 augustus – 26 augustus 2026
- 02 september – 26 september 2026
- 02 oktober – 26 oktober 2026
- 02 november – 26 november 2026
- 02 december – 26 december 2026
📅 Cursusdata – 2027
- 02 januari – 26 januari 2027
- 02 februari – 26 februari 2027
- 02 maart – 26 maart 2027
- 02 april – 26 april 2027
- 02 mei – 26 mei 2027
- 02 juni – 26 juni 2027
- 02 juli – 26 juli 2027
- 02 augustus – 26 augustus 2027
- 02 september – 26 september 2027
- 02 oktober – 26 oktober 2027
- 02 november – 26 november 2027
- 02 december – 26 december 2027
🌟 Begin jouw authentieke yogareis in India
De 200-uurs yoga-lerarenopleiding bij Om Ashram is meer dan een cursus — het is een transformerende reis naar authentieke yoga.
👉 Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
👉 Vroege inschrijving aanbevolen
Sluit je aan bij Om Ashram en word deel van een wereldwijde yogafamilie.
