Deze bijzondere retraite in Rishikesh is opgezet om de kracht van yoga in te zetten ter ondersteuning van fysieke, mentale, emotionele en spirituele vitaliteit. Het programma is vooral waardevol voor mensen met fysiologische, psychosomatische of somatisch-psychologische klachten die op een natuurlijke manier aan hun gezondheid willen werken. Tegelijkertijd is het ook geschikt voor deelnemers die gezond zijn en willen ontdekken hoe yogische disciplines helpen om balans en een optimaal welzijn te behouden.
Via begeleide beoefening en studie leren deelnemers hoe yoga harmonie kan brengen tussen lichaam, geest, emotie en ziel. Dat gaat vaak samen met hernieuwde energie en een dieper gevoel van innerlijke balans. In combinatie met een ondersteunende omgeving, leefstijladvies en passende voeding kunnen deze oefeningen krachtige en soms verrassende resultaten geven.
Dagelijkse yogische discipline kan helpen bij uiteenlopende gezondheidsproblemen, waaronder astma, sinusitis, hoofdpijn, migraine, bijziendheid en verziendheid, hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie, hoge en lage bloeddruk, artritis, verkoudheid, zuurheid, amandelontsteking, spijsverteringsklachten, slapeloosheid, obstipatie, colitis, gastro-enteritis, diabetes, obesitas, cervicale spondylitis, rugpijn, hernia, ischias, depressie, nachtelijke zaadlozing, impotentie, vaginisme, verzakking, menstruatiestoornissen, liesbreuk, huidaandoeningen, persoonlijkheidsstoornissen en meer.
Voor deze retraite is een sterke innerlijke motivatie essentieel. Deelnemers dienen er ook rekening mee te houden dat het programma zich niet verzet tegen de moderne medische wetenschap of andere therapeutische benaderingen; het is juist bedoeld om daarmee samen te bestaan, aan te vullen, samen te werken en deze te bevestigen.
Voor persoonlijk comfort en hygiëne mogen gasten hun eigen lakens, kussensloop, slaapzak of deken meenemen. Ook reguliere medicijnen en medische voorschriften dienen te worden meegenomen. Handige persoonlijke spullen zijn onder meer een zaklamp, paraplu en slot.
In de vrije uren kunnen deelnemers genieten van kamperen, wandelen, meditatie aan de heilige Ganga-strand, Ganga Aarti, bezoeken aan oude tempels, ashrams, heilige personen en de stad Rishikesh, evenals uitstapjes naar watervallen, rivierrafting, ayurvedische massage, winkelen en meer.
Onze cursussen en retraites volgen een strikt traditionele, yogische levensstijlbenadering. We blijven aangesloten bij authentieke scholen van yoga en spiritualiteit zoals Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga en andere. Moderne stromingen zoals Iyenger, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power of vergelijkbare stijlen worden bij ons niet onderwezen.
Dankzij onze opleiding en ervaring in authentieke yoga bieden we een unieke omgeving om te leren, te helen en te groeien in een veilige, ontspannen en ondersteunende setting. Geworteld in compassie, vriendelijkheid en liefde beloven wij sterke begeleiding vóór en na de cursus en blijven we gedurende het hele traject beschikbaar voor al je vragen.
Sanatana Yog Sandesh is gecertificeerd door Yoga Alliance USA en Yoga Alliance International, waardoor het certificaat ook inzetbaar is voor carrière- en werkdoeleinden. Na succesvolle afronding kunnen studenten in aanmerking komen om zich bij Yoga Alliance USA te registreren als Registered Yoga Teachers (E-RYT).
Deze retraite staat open voor iedereen vanaf 12 jaar die yoga als ondersteunende benadering wil verkennen, en voor deelnemers vanaf 18 jaar die willen begrijpen wat gezond leven inhoudt en hoe dit op natuurlijke wijze bereikt kan worden.
Deelnemers vanaf 12 jaar voor yogatherapiebehandeling moeten instructies goed kunnen opvolgen. Wie ouder is dan 18 jaar en yogatherapie wil studeren, dient 200 uur YTTC te hebben afgerond en minimaal 2 jaar ervaring te hebben met yoga beoefening of lesgeven. Daarnaast wordt toewijding aan yogische discipline verwacht, waaronder zuiverheid, stiptheid, vroeg opstaan en deelname aan de dagelijkse activiteiten.
Een goede beheersing van het Engels is vereist, omdat dit de voertaal is. Deelnemers moeten bovendien fysiek en mentaal fit zijn; anders dienen individuele beperkingen duidelijk te worden vermeld, samen met een medisch rapport.
De retraite combineert theorie en praktijk om te laten zien hoe yoga fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid ondersteunt. Het programma omvat kernonderwerpen uit yoga, leefstijladvies en praktische toepassing bij gezondheidsgerelateerde klachten.
21 dagen (3 weken). De totale duur is 21 dagen (200 uur), en inclusief de aankomstdag komt dit neer op 22 dagen.
Het dagschema is voorlopig en kan indien nodig worden aangepast. Er worden 6 dagen per week lessen gegeven.
Yoga Therapy Retreat
Sanatana Yog Sandesh
Balaknath Rd, Via - Balaknath Temple, Badrinath Rd, near Manzil Hostel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prijs
€ 2.200,00