Stap even uit de drukte en kom terecht in een lichte, zonnige omgeving die uitnodigt tot rust, bezinning en een zachte hernieuwde verbinding met jezelf.
Voel je de behoefte om eindelijk weer ademruimte te ervaren, of bevind je je midden in een moeilijke periode? Deze retraite van 7 dagen biedt een veilige, warme plek om te landen. Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die lang alles hebben gedragen en nu zelf gedragen mogen worden, ondersteunt het programma een reset met yoga, ademwerk, mindfulness en een zorgvuldig samengesteld palet aan herstellende praktijken voor lichaam, geest en ziel.
Te midden van eeuwenoude olijfgaarden, in het hart van Puglia, ontstaat een weldadige mix van welzijn, zonlicht en aandacht. De retraite is ontworpen door een trauma-informed therapeut en yogadocent en biedt een omgeving waarin je niets hoeft uit te leggen of te bewijzen — je mag simpelweg komen zoals je bent.
Je kunt rekenen op:
Een deel van de opbrengst van de retraite wordt ingezet om anderen te ondersteunen, waaronder één geschonken retreatplek in het Verenigd Koninkrijk voor iemand die anders niet zou kunnen deelnemen.
Workshopdetails
Masterclass: Finding Calm
Ontdek hoe stress invloed heeft op het lichaam en leer praktische grondingstechnieken die het reguleren van het zenuwstelsel ondersteunen.
The Secrets to Unlocking Self-Worth
Verken de oorsprong van zelfkritiek, overdenken en pleasegedrag, en maak kennis met evidence-based psychotherapeutische tools die zelfwaardering en zelfcompassie versterken.
Zo verlopen de dagen - onder voorbehoud van zachte wijzigingen
Wat is inbegrepen?
Wat is niet inbegrepen?
Host
Ronda Pearce
Psychotherapeut | Yogadocent
Met meer dan 14 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen weet Ronda hoe het is om rustig over te komen terwijl er vanbinnen een druk en racend hoofd speelt. Vanuit haar professionele achtergrond én persoonlijke ervaring werkt zij met patronen van overdenken, pleasegedrag en burn-out.
Via somatische gronding in yoga, ademwerk en kennis over het zenuwstelsel biedt zij een zachte reset die helpt om opnieuw contact te maken met het lichaam, zelfkritiek te verzachten en je weer dichter bij jezelf te brengen. Het gaat hier niet om perfecte houdingen, maar om rust, zelfvertrouwen en je goed voelen.
Accommodatie en faciliteiten
Het retreatcentrum ligt op 2,5 acre terrein in een vallei omringd door olijf- en amandelgaarden. De accommodatie bestaat uit zes tweepersoonskamers en één tweepersoonskamer met tweepersoonsbed, elk met een eigen badkamer. De kamers zijn onlangs gerenoveerd met lokaal gewonnen materialen en hebben een luxe, maar eenvoudige uitstraling.
Een ruime buitencourtyard vormt de centrale gezamenlijke eetruimte, terwijl meerdere terrassen plek bieden om te ontspannen in zon of schaduw. In het hart van het terrein ligt het zwembad: een levendige ontmoetingsplek omringd door blauw water, groene olijfbomen en rode aarde.
Voeding vormt een belangrijk onderdeel van de retraite-ervaring. De maaltijden zijn plantaardig en afgestemd op variatie, onbewerkte ingrediënten en voedzaamheid, met producten die waar mogelijk lokaal, seizoensgebonden en biologisch worden ingekocht. Thee, koffie, water en fruit zijn de hele dag beschikbaar.
De luchthaven van Brindisi ligt op ongeveer 40 minuten rijden, Bari op circa 55 minuten. Een huurauto is betaalbaar en wordt aangeraden om de omliggende natuur, historische stadjes en stranden te verkennen. Ook kan er een taxi worden geregeld bij aankomst.
Ronda Pearce
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
za 22 aug – vr 28 aug