Ontsnap een week lang aan de dagelijkse drukte met Ashtanga yoga en het eilandleven.
Op een afgelegen eiland, in een kleine groep, ervaar je hier het zeldzame gevoel dat de wereld even helemaal van jou is.
Dit is geen vlucht — het is een terugkeer naar jezelf.
Deze Ashtanga-yogaretraite op de Pakleni-eilanden omvat dagelijkse zachte Ashtanga-yogalessen, meditatie aan zee, Yin Yoga, ademwerk, herstellende yoga, eilandhoppen rond de Pakleni-eilanden en Hvar, Shakti Dance, meditatieve wandelingen, helende modderervaringen, massages, authentieke lokale diners en volop vrije tijd om uit te rusten en van de omgeving te genieten.
Een kleinschalige Ashtanga-yogaretraite op een wild en afgelegen eiland in de Adriatische Zee.
Ver weg van drukte en vaste schema’s nodigt deze retraite je uit in een eenvoudig ritme van beoefening, rust, natuur en aanwezigheid. De dagen beginnen met meditatie aan zee en zachte Ashtanga-yoga, gevolgd door lange brunches, zwemmen in zout water, wandelingen over het eiland en momenten om gewoon te zijn.
Met slechts zeven deelnemers is de setting intiem en ondersteunend. Er is ruimte om je practice te verdiepen, adem en beweging te verkennen en opnieuw contact te maken met jezelf via stilte, eenvoud en natuur.
Tussen de yogasessies door vertraagt het leven vanzelf: ontspannen in hangmatten, zwemmen in verborgen baaien, meditatief wandelen en samen genieten van maaltijden, verhalen en zonsondergangen.
Dit is geen performance-retraite. Het is een uitnodiging om eerlijk te oefenen, blootsvoets te leven en te herinneren hoe weinig je eigenlijk nodig hebt.
Een week vol Ashtanga, zee, zon en stille vrijheid — aan de uiterste rand van het eiland.
Ontdek het dag-tot-dag programma van deze Ashtanga-retraite op de Pakleni-eilanden met Lisa.
Welkom in Kroatië!
De groep ontmoet elkaar om 16.00 uur op het centrale plein van Hvar en reist daarna per privé-speedboot naar het eiland. Na het inchecken en het verkennen van de omgeving start de retraite met een introductiecirkel en een zachte yogales.
De eerste dag eindigt met een huisgemaakt diner op de veranda van de villa, omringd door groen.
Begin vroeg om het eerste licht van de dag mee te nemen tijdens meditatie aan zee. Later kun je aansluiten bij een practice volgens de Ashtanga-methode.
Na de ochtendbeoefening volgt een lange, ontspannen brunch.
De middag is vrij voor massages, lezen in een hangmat of zwemmen in de Adriatische Zee.
Bij zonsondergang geeft Lisa een pranayama-workshop over de kracht van adem en hoe je die kunt meenemen in het dagelijks leven en in je asana-practice.
Het diner wordt bereid door de chef.
De dag begint met meditatie aan zee, een lichte en ruimtelijke yogasessie en een gezonde veggie brunch.
Later bezoekt de groep Soline Beach, bekend om de oude Romeinse spa. Hier kun je de helende modder ervaren, die de huid zacht en glad zou maken. Terug bij de villa gaat de dag verder met een herstellende yogapractice en opnieuw een heerlijk diner.
Start met meditatie bij zonsopgang en een zachte Ashtanga-yogapractice, gevolgd door een rijke en rustige brunch.
De middag staat in het teken van een meditatieve wandeling over het eiland. Stil wandelen verdiept de verbinding met de natuur en met jezelf.
Terug bij de villa wacht een ontspannen Yin Yoga-sessie.
De dag sluit af met diner en een sharing circle rond het vuur.
Ook vandaag blijft het ochtendritme vertrouwd: meditatie aan zee, zachte en therapeutische Ashtanga-yoga en brunch.
Daarna staat eilandhoppen rond de Pakleni-eilanden en Hvar op het programma, met snorkelen in verborgen baaien en een drankje bij beach bars.
Voor het diner wandelt de groep naar een nabijgelegen baai en eet bij Fisherman’s House, bekend om lokale producten, vers gevangen vis en groenten uit de tuin.
Na een yogales en een voedzame brunch is de rest van de dag voor jou.
Wie zin heeft in avontuur kan mee op boottocht naar de beroemde Blue Cave. Deze excursie omvat vijf stops om te eilandhoppen, waaronder Stiniva Beach en Komiža Village, bekend van de opnames van Mama Mia.
’s Avonds kom je los in Lisa’s dansles en een zonsondergangsverrassing, gevolgd door diner bij de villa.
De laatste dag begint met meditatie en yoga, gevolgd door een reflectieve cirkel over de indrukken van de week in de wilde Middellandse Zee.
Opgeladen en vernieuwd keer je terug naar het dagelijks leven.
De groep reist begeleid terug naar Hvar, waar je kunt kiezen: naar huis gaan of nog even blijven in Kroatië.
The Cricket House ligt op slechts 20 minuten varen van Hvar-eiland. Op de Pakleni-eilanden rijden geen auto’s en de villa heeft geen buren. Er is een grote woonkamer, keuken, ruime eetkamer, vier slaapkamers en vijf badkamers. Twee slaapkamers bevinden zich op de begane grond en hebben een tweepersoonsbed en een en-suite badkamer. Boven zijn een driepersoonskamer en een tweepersoonskamer, beide met en-suite badkamer.
Rondom het huis ligt een ruime mediterrane tuin met kruiden, vijgen- en olijfbomen. In de wilde tuin staan hangmatten en ligstoelen, ideaal om van natuur en stilte te genieten. Een privéstrand ligt op slechts vijf minuten wandelen.
Er is ook een optie om in een tent te verblijven en gebruik te maken van de badkamer in het huis. Op verzoek kan een tent worden voorzien.
De maaltijden worden bereid met verse, seizoensgebonden ingrediënten van lokale boeren, ter ondersteuning van de lokale economie.
Tijdens je verblijf geniet je van twee uitgebreide dagelijkse maaltijden, bereid door de in-house chef. Brunches en diners zijn voornamelijk vegetarisch en vegan. Glutenvrije opties zijn beschikbaar — geef eventuele speciale wensen vooraf door.
Koffie, thee, fruit en snacks zijn de hele dag beschikbaar.
Pakleni Island is een prachtige keten van beboste eilandjes voor de kust van Hvar-stad.
Hoewel de naam letterlijk “Hell’s Islands” betekent, wordt aangenomen dat deze verwijst naar “paklina”, een hars van dennen die hier vroeger werd gewonnen om boten waterdicht te maken. Het is een eilandlandschap met weelderig mediterraan bos, schitterend water en heel weinig toeristen. Verwacht kristalhelder water, diepblauwe grotten en ongerepte witte zandstranden bijna helemaal voor jezelf.
Als je op zoek bent naar een echte pauze, is dit de plek om te ontspannen en het eilandleven op zijn meest authentieke manier te ervaren.
Je docent, je gids en je in-house chef.
Gecertificeerd yogadocent 1000 E-RYT • Ashtanga- & Hatha-yoga
Lisa is een door de staat erkende docent sport en gymnastiek, natuurpedagoog, wellnessmasseur en gevorderd AYI-yogadocent met meer dan 1100 uur training bij Dr. Ronald Steiner en Anna Trökes.
Ze geeft yogaseminars, retraites en geavanceerde opleidingen voor yogadocenten door heel Europa.
In haar werk verweeft ze beweging, filosofie, meditatie, massage en een diepe verbondenheid met de natuur tot een holistisch begrip van het leven.
Ze stemt gevoelig en aandachtig af op de individuele behoeften van haar studenten en cliënten.
Mediterrane vegan kok
Ivana deelt al vele jaren haar culinaire handen en hart, tijdens zeilseizoenen, workshopmaaltijden, retraites, catering of als kok in vegan restaurants. Ze combineert een mediterrane stijl met vooral vegan en glutenvrije gerechten, geïnspireerd door lokale, seizoensgebonden, verse en biologische ingrediënten. Soms verrast ze met traditionele gerechten in een gezonde, voedzame vorm. Haar liefde voor volle tafels met pure natuur komt voort uit een diepe band met haar grootmoeder en haar dorp, ooit een schatkamer vol wilde kruiden, bessen, helder water, boomgaarden en kleurrijk leven. Als ze niet in de keuken staat, danst ze en geeft ze les in de bewegingsmeditatie 5Rhythms.
Eenpersoonskamer • 1.940 € per persoon
Tweepersoonskamer • 1.640 € per persoon
Driepersoonskamer • 1.440 € per persoon
Lisa Böhlke
Ivana Kragic
Prijs
€ 1.440,00
ma 24 aug – zo 30 aug