Winterretraite met Mark Stephens

Aan de weelderige Pacifische kust bij Sayulita, Mexico, biedt Haramara een zeldzame omgeving waarin jungle en oceaan samen het ritme van de dagen bepalen. Deze retraite is opgebouwd rond de krachtige energie van de winterzonnewende, het einde van het jaar en de overgang naar een nieuw begin. Het is een uitnodiging om te vertragen, te reflecteren en je toewijding aan welzijn te vernieuwen.

Dagritme & beoefening

Deelname aan alle activiteiten is volledig optioneel en flexibel, zodat iedere gast het eigen tempo kan volgen. Het programma bevat verschillende beoefeningen die zowel aarding als verdieping ondersteunen:

• Zonsopgang pranayama & meditatie: Begin de dag met adembewustzijn en stille meditatie terwijl de zon opkomt boven jungle en zee. Dit schept ruimte voor helderheid, rust en aanwezigheid.
• Ochtend vinyasa flow: Geniet van een energieke yogales voor alle niveaus, waarin kracht, uitlijning, adem en aandacht samenkomen. Elke sessie eindigt met herstellende houdingen en meditatie, waardoor de praktijk toegankelijk is voor zowel beginners als gevorderden.
• Workshops en afstemming in de middag: Op geselecteerde middagen zijn er korte, interactieve sessies rond onderwerpen als zonnegroeten, uitlijningsprincipes, ademtechnieken en persoonlijke aanpassingen.
• Yin/herstellende sessie bij zonsondergang: Wanneer de dag overgaat in de avond, nodigen rustige en aardende lessen uit tot overgave en diepe ontspanning, ondersteund door dekens en bolsters.
• Avondgesprekken & satsang: Na het diner komen we samen voor onderzoek, filosofie en open gesprek over thema’s als yoga, bewustzijn, levensdoel, relaties en de manier waarop beoefening het dagelijks leven raakt.

Buiten het officiële programma is er volop tijd om te rusten, verbinding te maken en te genieten. Gasten kunnen ontspannen in een hangmat, zwemmen, Sayulita verkennen, surfen, een spa-behandeling nemen of simpelweg de Pacifische zonsondergang in zich opnemen.

Accommodatie & voeding

De open casitas van Haramara liggen verscholen tussen jungle- en oceaanzicht en combineren een rustiek karakter met comfort. Elke accommodatie beschikt over een eigen badkamer en een buitendouche, waardoor je nog dichter bij het natuurlijke ritme van de omgeving komt.

Alle maaltijden zijn inbegrepen en worden met zorg bereid met biologische ingrediënten, lokale producten en verse zeevruchten. De eetruimte, hoog boven de jungle met weids uitzicht op de oceaan, wordt vanzelf een plek voor samen eten en gesprek. Speciale dieetwensen, waaronder vegan en glutenvrij, worden verwelkomd en verzorgd.

Gemeenschap & verbinding

Een van de mooiste aspecten van deze retraite is de groep zelf: een diverse gemeenschap van deelnemers met uiteenlopende achtergronden en ervaringsniveaus. Of je nu zoekt naar spirituele verdieping, fysieke uitdaging, rust, avontuur of een pauze van je routine, de setting ondersteunt persoonlijke ontdekking in een warme en gastvrije sfeer.

Retreattarief

Het retreattarief varieert afhankelijk van de gekozen accommodatie en is inclusief:

• Zeven nachten verblijf in Haramara-casitas
• Alle maaltijden en dagelijkse yogalessen/workshops
• 19% Mexico-belasting

Optionele extra’s zoals spa-behandelingen, privé-excursies en persoonlijk vervoer zijn beschikbaar, maar niet inbegrepen. Vervoer vanaf de internationale luchthaven van Puerto Vallarta (PVR) wordt voor gasten geregeld om de aankomst soepel te laten verlopen.

Prijzen

Betaal de aanbetaling van $500 vóór 1 augustus om gebruik te maken van early bird-prijzen:

• Women’s Group Casita (per persoon): $1.900
• Triple Occupancy Casita (per persoon): $2.300
• Double Occupancy Casita (per persoon): $2.600
• Single Occupancy Casita (per persoon): $3.750

Prijsspecial

• Early bird-korting: 15% korting op de reguliere prijs bij aanbetaling vóór 1 augustus
• Voorrang bij het kiezen van je casita op basis van wie het eerst komt, het eerst maalt

Over de docent

Mark Stephens is yogadocent, docent en auteur met meer dan drie decennia ervaring op het snijvlak van eeuwenoude beoefening en moderne inzichten. Hij beoefent yoga sinds 1991 en geeft les sinds 1996. Hij staat bekend om zijn combinatie van klassieke yogaleringen, zorgvuldige studie en praktische toepasbaarheid.

Hij schreef meerdere veelgebruikte boeken, waaronder Teaching Yoga, Yoga Sequencing, Yoga Adjustments, Yoga Therapy, Yoga for Better Sleep en Breathing: The Art and Science of Pranayama (verschijnt in oktober 2026). Mark geeft internationaal les, leidt teacher trainings en intensives in Noord-Amerika en Europa en begeleidt generaties yogadocenten. Zijn werk draait om onderzoek, onderscheidingsvermogen en respect voor zowel de kracht als de grenzen van spirituele, filosofische en wetenschappelijke modellen. Hij woont in Santa Cruz, Californië.