Een holistische yogareis: 2D/2N
Geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer een spiritueel pad volgen
Programma-overzicht
Dit tweedaagse programma is een waardevolle uitnodiging voor zowel deelnemers die voor het eerst kennismaken met yoga als voor ervaren beoefenaars die zich willen onderdompelen in een diep transformerende, holistische yogareis. Wij geloven dat zelfs één dag oefening kan bijdragen aan meer harmonie en balans tussen lichaam, geest en ziel. In de drukte van vandaag is het koesteren van die innerlijke evenwichtstoestand een essentieel onderdeel van goed leven.
Inclusief
- 2 overnachtingen (tweepersoonskamer gedeeld of privé)
- 4 yogasessies en 4 meditatiesessies
- Modder- en stoombad
- Diner en yogameditatie op de avond van aankomst
- Onbeperkt gefilterd water
- Alle maaltijden inbegrepen
- Ochtendyogasessie en ontbijt vóór vertrek
Aankomstdag
- 16:00 uur - Aankomst
- 17:30 uur - Oriëntatie en avondsessie yoga
- 19:00 uur - Diner
- 20:00 uur - Trataka (kaarsmeditatie)
- 21:00 uur - Licht uit
Dagindeling
- 05:45 uur - Wakker worden
- 06:00 uur - Meditatie
- 07:00 uur - Theetijd
- 08:00 uur - Neti Kriya
- 08:15 uur - Pranayama
- 08:30 uur - Yoga
- 10:00 uur - Ontbijt
- 11:00 uur - Stoombad of modderbad
- 12:00 uur - Yoga Nidra
- 13:00 uur - Lunch
- 16:00 uur - Theetijd
- 17:30 uur - Yoga
- 19:00 uur - Diner
- 20:00 uur - Tratak (kaarsmeditatie)
- 21:00 uur - Licht uit
Vertrekdag
- 07:00 uur - Theepauze
- 08:15 uur - Ochtendyoga
- 10:00 uur - Ontbijt
- 11:00 uur - Vertrek
Kosten
- Delen van kamer met badkamer (per persoon) US$ 84
- Eenpersoonskamer met badkamer US$ 97
