Deze vijfdaagse detoxretraite is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan een rustige herstart met yoga, meditatie en een sapvastenkuur. Het is een zachte, maar krachtige manier om lichaam, geest en ziel te voeden, terwijl je even afstand neemt van het ritme van alledag.
Al duizenden jaren zien yogi’s en wijzen vasten als een weg naar spirituele groei. In een moderne vorm kan een sapvast, of liever gezegd een sapfeest, bijdragen aan een betere gezondheid en meer energie. Dit proces ondersteunt een diepere voeding, helpt de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam en bevordert vernieuwing op cellulair niveau. Vaak leidt dat tot meer vitaliteit, een lichter gevoel, een betere spijsvertering, een sterker immuunsysteem en een helderdere, meer gefocuste geest.
Tijdens de retraite volg je het dagelijkse yoga- en meditatieschema, maar in plaats van vaste voeding drink je pure, levendige groentesappen. Daardoor kan het lichaam zijn energie verleggen van vertering naar reinigen, voeden en herstellen. Elke portie bestaat uit 500 ml rauw groentesap, rijk aan vitaminen, mineralen, antioxidanten en enzymen, en wordt vier keer per dag geserveerd. De sappen worden bereid met ingrediënten zoals wortel, komkommer, biet, appel, koriander, paksoi, spinazie, flespompoen, sla, munt, peterselie, basilicum, pompoen, courgette, watermeloen, witte en rode kool, radijs, lokale bladgroenten, meloen, limoen, gember en meer.
Alle sappen worden gemaakt met moderne slowjuicingtechnologie, ook bekend als masticating of cold-pressed juicing. Deze methode haalt zoveel mogelijk voedingswaarde uit de groenten, terwijl warmte wordt vermeden, zodat voedingsstoffen en enzymen behouden blijven. We gebruiken een van de beste slowjuicers op de markt, de Kwings & Omega, en bereiden elk sap vers, slechts enkele minuten voor het serveren.
Naast de sappen krijg je ook gezeefde groentebouillon, mineraalwater en kruidenthee om het ontgiftingsproces te ondersteunen. Je bent vrij om tijdens de cleanse zoveel of zo weinig fysieke activiteit te doen als voor jou goed voelt. Wie langer wil blijven, kan de sapreiniging uitbreiden tot maximaal 6 nachten.
Je kunt deze 5-daagse retraite op elke dag van de week starten na 15.00 uur. De daaropvolgende vijf dagen vormen jouw retraiteprogramma, met vertrek op de ochtend daarna. Vroeg reserveren wordt aangeraden, omdat het aantal plaatsen beperkt is.
De pakketprijs is niet gebaseerd op het aantal nachten of dagen.
王丽娜 Wang Lina
Street No 15/18, North Lake Side, Panchase, Road, Pokhara 33700, Nepal
Pokhara
Prijs
US$ 370,00
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum