19–23 februari
Stilteretraite
People Ocean Community
YOGA - SPIRITUELLE GESPREKKEN - ADEMWERK - LICHAAMSTHERAPIE - MEDITATIES - CACAO CEREMONIE - DYNAMISCHE MEDITATIES - SOUND HEALING
Vijf dagen in stilte kunnen in het begin best uitdagend voelen, maar het is een ervaring die de moeite meer dan waard is. Deze retraite is ideaal voor iedereen die verlangt naar een digitale detox, meer mentale helderheid, extra rust of een trager levenstempo. De stilte kan helpen om opnieuw balans te vinden tussen werk en privé, en tussen de innerlijke en de uiterlijke wereld. Voor wie vermoeid is, biedt dit programma een waardevolle kans om te rusten, te herstellen en de cirkel van moeheid en slecht slapen te doorbreken.
De retraite kan in het Russisch en Engels worden begeleid.
Deze stilteretraite is bedoeld voor iedereen die bereid is afstand te nemen van voortdurende prikkels en afleiding. Stilte kan kracht, energie, zelfvertrouwen, inspiratie en vastberadenheid brengen. Tegelijk ontstaat er ruimte voor introspectie, waardoor je je ware verlangens helderder kunt horen en praktische antwoorden kunt vinden op vragen rond werk, ondernemerschap of creativiteit. Minstens zo belangrijk: je leert dieper luisteren — naar jezelf én naar anderen.
Dag één
Transfer naar het retraitecentrum is niet inbegrepen in de prijs en wordt door de deelnemers zelfstandig geregeld. Indien nodig kan er ondersteuning bij de organisatie worden geboden.
Dag twee
Dag drie
Dag vier
Dag vijf
Er wordt twee keer per dag gegeten, zodat het lichaam licht blijft voor de beoefening. Thee, noten en fruit zijn altijd beschikbaar. Koffie en zoetigheid worden niet aanbevolen.
De retraite brengt ervaren docenten en begeleiders samen uit verschillende landen en tradities. Katya Antoni, Daria Izvekova, Patrick Antoni en uitgenodigde gasten begeleiden deze stilteretraite.
Katya Antoni
Oprichter van PPL.Ocean Community; docent Hatha Yoga en Sivananda Yoga; gecertificeerd Animal Flow-docent; Ayurveda-consulent; afgestudeerd aan het Art Of Living-programma; auteur van de methodiek van de cursussen “Conscious Portrait” en “Art of Focus”.
Patrik Antoni
Business mentor van PPL.Ocean en chef met internationale ervaring in duurzaamheid en circulariteit, met een bewuste en milieuvriendelijke benadering van leven en voeding.
Daria Izvekova
Leela Game Facilitator, organisator van surfkampen, retraites en reizen wereldwijd, met meer dan 15 jaar yogapraktijk en ervaring in mindfulness, psychologie, ecstatic dance en dynamische meditatie.
Levan Matitashvili
Spiritueel transformatietrainer, programmaleider van Retreatbilisi en begeleider van satsangs en individuele sessies rond loslaten, bevrijding en innerlijke rust.
Tea Kereselidze
Meester in sound healing en ervaren soundtherapeut die soundmeditaties leidt voor ontspanning, stressverlichting en balans.
Luka
Yogameester en voormalig radiotherapeut-oncoloog die nu fysieke oefeningen, Pranayama, meditatie en Kriya deelt via een holistische benadering van welzijn.
Ppl Ocean Art and Retreat Centre ligt in het schilderachtige Portugese dorp São Bernardino, op korte wandelafstand van het strand. Ook Peniche en Baleal liggen op slechts 10 minuten afstand; beide staan bekend om hun stranden, surfen en zeevruchten.
De accommodatie bestaat uit goed uitgeruste tweepersoonskamers met eigen badkamer. Er is beveiligde parkeergelegenheid bij het retraitecentrum. Voor wie een diepere verbinding met de natuur zoekt, is ook tentaccommodatie mogelijk; de organisator kan dit helpen regelen en indien nodig de prijs herberekenen.
Locatie: PPL Ocean – Yoga & Retreat Centre, Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia
Prijs: 790€ / 990€
Katya Antoni
Patrik Antoni
Daria Izvekova
Levan Matitashvili
Tea Kereselidze
Luka
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Atouguia da Baleia
Prijs
€ 790,00