Een uitnodiging om te vertragen, diep adem te halen en opnieuw verbinding te maken met de heldere, stralende kern van jezelf.
Laat het tempo van voortdurend doen even los en stap binnen in de herstellende kunst van zijn. Deze retraite van 9 dagen is zorgvuldig opgebouwd om lichaam, geest en ziel volledig te helpen herijken.
In de weelderige hooglanden van Sri Lanka ontstaat een stille, veilige plek waar de ruis van het dagelijks leven langzaam wegvalt en je natuurlijke vitaliteit weer ruimte krijgt.
Onder begeleiding van Lucie Rezacova, ervaren yogadocent, therapeut en Ayurvedisch consultant, voelt deze reis als een zachte thuiskomst.
In een kleine, intieme groep ontvang je de persoonlijke aandacht en rust die nodig zijn om vermoeidheid los te laten, het zenuwstelsel te ondersteunen en opnieuw contact te maken met het innerlijke licht dat altijd al van jou was.
Dit is jouw moment om uit te ademen, te helen en volledig bij jezelf aan te komen.
Elke dag is zo ingericht dat je optimaal profiteert van de begeleiding, terwijl er volop rekening wordt gehouden met de behoefte van het lichaam aan rust. Workshops, beweging en ontspanning vloeien samen in een natuurlijk ritme.
Ochtend — zacht ontwaken: Begin in heilige stilte, gevolgd door meditatie, ademwerk (Pranayama) en een vloeiende yogapraktijk om de natuurlijke intelligentie van het lichaam te activeren. Daarna wacht een voedzaam ontbijt.
Middag — wijsheid en vitaliteit: Neem deel aan Garden of Life-workshops over Ayurvedische heling, of geniet van een herstellende lunch. Dit dagdeel biedt zowel mentale als fysieke voeding.
Namiddag — de kunst van niet-doen: Er is volop ruimte voor persoonlijk herstel. Kies voor een Ayurvedische massage, rust bij het zwembad of wandel door de naar thee geurende heuvels. Hier vindt integratie plaats.
Avond — diepe kalmte en innerlijke balans: Wanneer de jungle tot leven komt, verschuift de beoefening naar Yin of Restorative Yoga. De dag sluit af met sharing circles of sound baths, ter ondersteuning van diepe, herstellende slaap.
Let op: dit programma is flexibel en kan licht worden aangepast afhankelijk van de energie van de groep en de weersomstandigheden.
Deze retraite ondersteunt vooral de geest; Ayurveda kan het lichaam extra voeden. Terwijl het groepsprogramma zich richt op mentale en spirituele afstemming, zijn er aanvullende therapieën beschikbaar om je fysieke welzijn te ondersteunen. Of je nu diepe spierherstel zoekt na de practice of een lymfatische flush ter ondersteuning van detox, het volledige aanbod kan je ervaring verdiepen.
Gelegen in de tropische hooglanden van het oude Kandyan-koninkrijk is Yasmin Hill meer dan een resort: het is een verborgen enclave van stilte. Op een groene heuvel in Moragolla kijkt het heiligdom uit over een vallei van onaangeroerd smaragdgroen.
De lucht is rijk aan zuurstof, de geluiden zijn puur natuurlijk en de horizon is wijds. Ver genoeg van de stad voor volledige rust, maar geworteld in het spirituele hart van Sri Lanka, nodigt dit landschap het zenuwstelsel uit om eindelijk uit te ademen.
Kies uit Superior-, Deluxe- of ruime Suite-accommodaties, elk ontworpen om de grens tussen binnencomfort en buitensereniteit te verzachten. Kamers op de begane grond openen naar privéterrassen, terwijl de sanctuaria op de eerste verdieping beschikken over luchtige balkons, beide ingericht met design zitmeubilair om te ontspannen.
Ter ondersteuning van je natuurlijke circadiane ritme maken de kamers gebruik van bio-klimatische natuurlijke ventilatie in plaats van airconditioning. Zo ervaar je frisse, zuurstofrijke lucht en aangename temperaturen voor herstellende slaap.
Voorzieningen: snelle wifi, persoonlijke kluis, minibar en biologische Ayurvedische toiletartikelen. In elke kamer zijn gratis thee- en koffievoorzieningen met kruideninfusies beschikbaar.
Let op: voor een volledige digitale detox zijn onze Sattva-, Rajas- en Tamas-kamers bewust tv-vrij.
Check-in 14:00
Check-out 11:00
Per vliegtuig & privétransfer: de meest comfortabele keuze. Yasmin Hill ligt op 3 tot 3,5 uur rijden van de internationale luchthaven van Colombo.
Conciergetip: deel je vluchtnummer en een chauffeur staat klaar voor een soepele transfer van deur tot deur.
Per trein: een schilderachtig alternatief. Reis van Colombo naar de historische stad Kandy (2,5 tot 3 uur) en vervolg met een korte rit van 30 minuten per taxi of tuk-tuk naar het resort.
Locatie & aankomst: verborgen in de heuvels van Thalathuoya (zoek in je gps op “Yasmin Hill Longevity Oasis”). De rit omhoog biedt prachtige uitzichten. Bij aankomst word je warm ontvangen en geholpen met de bagage.
Lucie Rezacova
Yogadocent, therapeut & Ayurvedisch consultant
Lucie brengt beweging en geneeskunst op een bijzondere manier samen. Als gecertificeerd yoga-therapeut en Ayurvedisch consultant vertrekt zij vanuit het idee dat het lichaam kan herstellen wanneer het in de juiste omgeving wordt geplaatst.
Haar sessies combineren precieze uitlijning, ademwerk en intuïtieve aanraking. Dankzij haar achtergrond als massagetherapeut zijn de lessen erop gericht diepe fysieke en emotionele spanning los te laten. Bij Lucie wordt yoga meer dan een practice: het is een therapeutische reset.
50% korting op onze Signature Programs
Stap binnen in een ruimte van heling en transformatie. Om jouw reis naar balans te vieren, bieden we een exclusieve korting van 50% op al onze Signature Programs. Reserveer jouw sanctuary in Sri Lanka en ervaar diepe vernieuwing voor de helft van de prijs.
Beschikbaar tot 30 juni.
Yoga-docente, therapeut en ayurvedisch consultant Lucie Rezacova brengt in elke sessie een zorgvuldige combinatie van beweging en holistische aandacht samen. Vanuit haar opleidingen in yogatherapie en ayurveda vertrekt ze vanuit het inzicht dat het lichaam veel zelfherstellend vermogen heeft, mits het de juiste ondersteuning krijgt. Haar lessen kenmerken zich door een heldere uitlijning, bewuste ademhaling en intuïtieve aanraking, waardoor de...
Lees meer
Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Prijs
US$ 1.600,00