Neem een moment voor jezelf en vertraag bewust tijdens deze maandelijkse wellbeing-bijeenkomst, ontworpen om je te helpen diep te ademen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met je natuurlijke energiebron. Deze rustige, herstellende onderbreking van het alledaagse tempo ondersteunt je om met meer helderheid, lichtheid en vreugde terug te keren naar je eigen ritme.
Doorheen het jaar sluit elke sessie aan bij het seizoen, met werkvormen die inspelen op wat lichaam, geest en ziel op dat moment nodig hebben. Van reiniging en vernieuwing tot vitaliteit, zuivering en diepe rust: elk samenzijn is afgestemd op balans en welzijn in harmonie met de natuur.
In deze september-editie, Take a Breather: Deep Reset Pranayama, staat ademgerichte vernieuwing centraal. Je mag rekenen op een wellbeing-sessie van een uur, begeleid door ervaren docenten, met authentieke en nuchtere oefeningen uit yoga, ademwerk, mindfulness, meditatie en ayurveda. Afhankelijk van het programma en de docent kan de sessie ook zachte herstellende beweging, sound healing of seizoensgebonden rituelen omvatten.
Na de wellbeing-sessie kun je ontspannen in de handgebouwde Siberische Sauna, prachtig gelegen langs de lindelaan in de buitenlucht. Met weids uitzicht over het landschap en de rivier de Theems in de buurt is dit een bijzonder kalme plek om te rusten, te resetten en de warmte van het vuurelement te ervaren. In de zomer is er bovendien de mogelijkheid om wild te zwemmen of een duik in de rivier te nemen.
De dag wordt afgesloten met een diner bij kaarslicht in de eikenhouten eetkamer van Hardwick House. Het tweegangen Ayurvedisch diner wordt bereid met seizoensproducten en is vers, biologisch, lokaal geteeld en plantaardig. Zo ontstaat een verfijnde fine dining-ervaring die tegelijk voedend en opbeurend is.
Deze retraite vindt plaats in een gastvrije community setting en nodigt uit om even stil te vallen, te reflecteren en opnieuw contact te maken met jezelf en met anderen. Omringd door gelijkgestemden en gedragen door ervaren begeleiders, ga je naar huis met een zachter gevoel, meer herstel en een diepere afstemming op de seizoenen.
De maaltijden worden bereid met verse, biologische, lokaal geteelde ingrediënten en volgen het Ayurvedische principe van voeding als medicijn. Elke tweegangen fine dining-maaltijd wordt gecreëerd door een Ayurvedische culinair expert en chef, met een evenwicht tussen smaak en voedzaamheid.
Voeding wordt hier benaderd als een middel voor zelfherstel en balans, ter ondersteuning van je yoga-, meditatie- en reinigingspraktijken. Waar mogelijk komen fruit en groenten van Tolhurst Organic farm op het terrein, waar stock-free farming wordt toegepast voor een lage ecologische voetafdruk en diervriendelijke waarden.
12th September, 2026
Take a Breather: Deep Reset Pranayama
Hardwick Estate, RG8 7RA
De bijeenkomst vindt plaats op Hardwick Estate, waar Hardwick House het hart van het landgoed vormt. Dit prachtige Tudor-landhuis is normaal gesproken gesloten voor het publiek en uitsluitend in privégebruik van de familie Rose, wat de locatie extra bijzonder en zeldzaam maakt.
Hardwick Estate is eenvoudig bereikbaar: ongeveer 40 minuten met de trein vanaf London Paddington en slechts 20 minuten met de auto vanaf Junction 12 van de M4. Gelegen in het golvende landschap van de Chilterns AONB biedt het een vredige ontsnapping die dicht bij de stad ligt, maar toch heerlijk ver weg voelt.
Omgeven door bomen van 500 jaar oud, uitzichten langs de rivier en indrukwekkende natuur is dit een inspirerende plek om samen te komen in gemeenschap en in verbinding met de omgeving.
Day Retreat
Aankomst is om 15.00 uur, met tijd om rustig te landen en te ontspannen. De Siberische sauna staat klaar om je te verwelkomen met warmte en rust, als een ontgiftende pauze vóór de thematische wellbeing-sessie begint. Na de practice delen de gasten een tweegangen diner in een van de mooiste landhuizen van Engeland. De dag eindigt met een afsluitende cirkel rond 19.00 uur.
Dmitry
Karen
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
za 12 sep