Retraite van een halve dag met Gil Fronsdal

Gun jezelf een herstellende halve dag in stilte, met een rustige afwisseling van zitten, lopen, reflecteren en samen aanwezig zijn. De ochtend start met zittende meditatie van 9:30 tot 10:15 uur, gevolgd door een wandelmeditatie van 10:15 tot 11:00 uur. Zo neem je aandacht en verstilling mee in beweging. Daarna verdiept een tweede zitperiode van 11:00 tot 11:45 uur de stilte, waarna er van 11:45 tot 12:00 uur ruimte is voor een korte dharmette, een compacte inspirerende lezing.

Van 12:00 tot 12:15 uur is er bovendien een kort moment voor tempel schoonmaken, als eenvoudige oefening in zorg, aanwezigheid en dienstbaarheid. Om 12:15 uur ben je welkom om aan te schuiven voor een informele lunchbijeenkomst; neem daarvoor zelf een lunchpakket mee. Deze intieme retraite biedt een zachte bedding voor beoefening, verbinding en een kalme pauze midden op de dag.