Laad je energie op in Costa Rica tijdens een week vol yoga, natuur en diepe ontspanning.
Ga mee met Mimi en George naar de ongerepte jungle van Costa Rica voor een transformerende week vol beoefening, ritueel en meditatie. Deze retraite is ontworpen om persoonlijke verdieping te ondersteunen met een afwisseling van krachtige en zachte vormen van yoga, zodat er ruimte ontstaat om de spirituele en fysieke kwaliteiten in jezelf te ontdekken.
Te midden van de weelderige natuur van Costa Rica nodigt deze reis je uit om dieper contact te maken met jezelf én met anderen, via beweging, aandacht en gedeelde ervaringen. Je keert naar huis terug met een gevoel van vernieuwing, balans en energie, samen met meer kracht, zelfvertrouwen en vreugde. En ja, er is onderweg ook volop ruimte voor lachen.
Mimi Rieger, E-RYT® 500, is een internationaal erkende yogadocent en oprichter van MRY | STUDIOS, het Power of Teaching yoga teacher training-programma en PureFitnessDC, LLC. Haar achtergrond omvat studies in Ashtanga, Rocket Vinyasa, Progressive Ashtanga, Budokon, Vinyasa, Yin en Forrest Yoga. Mimi gaf les aan een brede groep studenten en deelnemers, waaronder First Lady Michelle Obama, publieke figuren, professionele sportteams, corporate wellness-programma’s, executive en wereldwijde retraites, internationale yogafestivals, community-events, workshops en privécliënten.
In haar onderwijs staan nieuwsgierigheid, moed en compassievolle begeleiding centraal. Mimi nodigt studenten uit om hun yogareis met een open blik te benaderen, waarbij zowel innerlijke kracht als zachtheid worden ontwikkeld, met respect voor het unieke pad van ieder mens.
George Fistonich, E-RYT-200, YACEP®, is een vinyasa- en poweryogadocent uit Washington DC. Hij volgde zijn 200-uurs yogadocentenopleiding bij Mimi Rieger, Rocket yoga foundations bij David Kyle en Yin Yoga-training bij Yael Flusberg. Omdat hij uit een niet-atletische achtergrond komt, ontdekte George yoga via de voordelen voor mobiliteit, focus en plezier. Zijn lessen leggen de nadruk op uitlijning, bewustzijn en controle, en bieden tegelijk een dynamische, intensieve verkenning van beweging, overgangen, houdingen en statische posities.
Accommodatie
Eco-vriendelijke kamers aan het strand met uitzicht op de oceaan, plus toegang tot het 25-meterzwembad.
Maaltijden
Drie farm-to-table maaltijden per dag, bereid met zelf verbouwde biologische ingrediënten, aangevuld met snacks en extra verfrissingen gedurende de week.
Yoga
Dagelijkse yogalessen, inclusief yogamaterialen zoals matten, blokken en straps.
Vervoer
Luchthaventransfer van Puerto Jimenez naar Blue Osa en terug, inclusief belastingen.
"De mensen, de locatie, het land, de docenten!! De lessen waren perfect! Workshops die zowel vurig als herstellend zijn, een perfecte Yin en Yang. Het eten was zo gezond en lekker en werd met liefde recht voor ons bereid. Het personeel van Blue Osa laat je je altijd thuis voelen. Ik vond de happy hours en de geweldige spabehandelingen fantastisch. Dank je, Jamie en Mimi, voor een perfecte retraite! Ik hou van jullie allebei! Iedereen voelde de vibe en had een geweldige tijd — het was echt fantastisch!!!"
— Nicole
"De reis met Mimi en Jamie naar Blue Osa is zo’n bijzondere ervaring. Stel je voor dat je een week doorbrengt in een paradijs waar je de tijd op de klok vergeet en in plaats daarvan het ritme en de geluiden van de oceaan en de jungle als leidraad neemt — wakker worden met de vogels bij zonsopgang en tot rust komen wanneer de avond inzet. Mimi en Jamie bieden zulke fijne en ondersteunende yoga-ervaringen om je elke dag te gronden, maar ook de aanmoediging om te ontdekken hoe rusten en herstellen voor jou voelt — of dat nu een stille strandwandeling is, surfen, een luxe massage of een middag bij het zwembad. Je ontmoet een prachtige gemeenschap van mensen met allerlei achtergronden en ervaringen, en laat ontspanning de overhand nemen. Na een week vertrekken is net zo moeilijk als je je kunt voorstellen."
— Sara
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Mimi Rieger
George Fistonich, gevestigd in Washington, DC, is een E-RYT-200- en YACEP®-gecertificeerde docent in vinyasa- en poweryoga met een duidelijke focus op een bewuste, dynamische beoefening. Zijn achtergrond is breed en zorgvuldig opgebouwd: hij rondde zijn 200-uurs yogadocentenopleiding af bij Mimi Rieger, volgde Rocket yoga foundations bij David Kyle en deed een Yin Yoga-opleiding bij Yael Flusberg. Die combinatie geeft zijn...
Lees meer
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 13 feb – za 20 feb