Yogatherapie

Deze basisgroep is speciaal ontwikkeld voor beginners, maar ook voor mensen die te maken hebben met stijfheid, blessures of een zittende leefstijl. Daarnaast is de les geschikt voor wie door verschillende emotionele fases gaat, en voor iedereen met klachten aan de wervelkolom of gewrichten. Ook sporters die herstellen van een blessure kunnen baat hebben bij deze ondersteunende aanpak.

Onder begeleiding van yogatherapeut Prem ontstaat een zachte en aandachtige setting waarin iedere deelnemer op een rustig en haalbaar tempo kan werken. Er is veel ruimte om yoga af te stemmen op persoonlijke behoeften, zodat het lichaam soepeler kan bewegen en het algehele welzijn op een evenwichtige manier wordt ondersteund.

Of je nu op een zorgvuldige manier wilt kennismaken met yoga of juist bewuster wilt werken aan herstel en mobiliteit, deze groep biedt een warme omgeving waarin stap voor stap vooruitgang en persoonlijke aandacht centraal staan.