Langzame Flow

Deze zachte vinyasa-les biedt een rustiger en ruimtelijker tempo, met duidelijke begeleiding en langere houdingen in elke pose. Door bewust en met aandacht van de ene asana naar de volgende te bewegen, krijg je meer tijd om dieper in het lichaam te zakken, spanning in de gewrichten los te laten en de energiestroom op een natuurlijke manier te ondersteunen.

De les is ideaal voor iedereen die liever in een kalme sfeer oefent. Je kunt rekenen op een gelijkmatig, rustgevend ritme dat ruimte geeft aan ontspanning én aan een meer gegronde innerlijke beleving. Ook als je net begint met yoga, is dit een toegankelijke en uitnodigende kennismaking met de praktijk. Verwacht een zachte, veilige setting waarin je stap voor stap meer vertrouwen opbouwt en verbonden blijft met adem, lichaam en aandacht.