Welzijn op Woensdag - Mindfulness

Kom tot rust tijdens deze ontspannen buitenmindfulness-sessie, speciaal ontworpen om even stil te staan, bewust te ademen en volledig terug te keren naar het hier en nu. In een serene openluchtomgeving krijg je de ruimte om afstand te nemen van de drukte van alledag en opnieuw contact te maken met een gevoel van rust en helderheid.

Met eenvoudige en toegankelijke begeleiding word je uitgenodigd om te vertragen, je gedachten met zachtheid te observeren en een meer geaarde staat van aandacht te ontwikkelen. Of je nu net begint met mindfulness of al langer een beoefening hebt, deze sessie biedt een ondersteunende setting om te ontspannen, op te laden en in alle stilte te reflecteren in de natuur.