Balans tussen inspanning en plezier (Sydney)

Neem deel aan een eendaagse workshop vipassana-meditatie onder leiding van Jill Shepherd, waarin de verfijnde balans tussen inspanning en plezier in je beoefening centraal staat. Deze verdiepende dag biedt een rustige, aandachtige setting om inzichtmeditatie verder te verkennen, met ruimte voor nieuwsgierigheid, aanwezigheid en een open houding.

Gedurende de dag wisselen stille en begeleide meditaties elkaar af met oefeningen in tweetallen en gesprekken in kleine groepen. Die afwisseling zorgt voor een levendige en tegelijk veilige sfeer, waarin je op verschillende manieren kunt onderzoeken hoe je met inzet omgaat zonder het gevoel van lichtheid en plezier te verliezen dat een duurzame meditatiebeoefening ondersteunt.

Of je nu je bestaande praktijk wilt verfijnen of simpelweg een dag bewust wilt vertragen, deze workshop nodigt uit om stil te staan, opnieuw verbinding te maken en te ervaren hoe evenwicht een natuurlijke kwaliteit van meditatie kan worden.