In Rishikesh, India, volgt u een intensieve 6-daagse aerial yoga opleiding die uw practice op een frisse en inspirerende manier verdiept. Deze training is ontwikkeld voor yogabeoefenaars, wellnessliefhebbers en toekomstige docenten, en combineert creativiteit, veiligheid en spirituele verdieping. U verkent aerial asana’s, inversies, flows en lesmethodiek in de vredige omgeving van de Yoga Capital of the World.
Gedurende zes intensieve dagen legt u een stevige basis in aerial yoga en vergroot u tegelijk uw inzicht in alignment, anatomie en lesgeven. Het programma helpt u met vertrouwen te bewegen in de hammock, uw didactische vaardigheden te ontwikkelen en de opbeurende energie van de practice te ervaren, omringd door de heilige sfeer van Rishikesh.
Deze korte opleiding is niet geregistreerd bij Yoga Alliance.
Bij Ishavasyam Yoga School draait de training om meer dan alleen techniek. U krijgt de kans om te groeien binnen een ondersteunende gemeenschap, te genieten van een serene yoga shala dicht bij de natuur en de balans tussen traditie en vernieuwing te ervaren. Het programma omvat ook begeleide meditatie, sound healing-sessies en ayurvedische leefstijlwijsheid, waardoor een holistische leeromgeving ontstaat.
Belangrijke planning:
Niveau: Beginner, Intermediate
Stijlen: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Speciale gift: één gratis Sound Bath Healing-sessie met Tibetaanse klankschalen, gongs en chimes.
Het lesprogramma omvat Aerial Yoga, Hatha- en Yin-asana’s, Ashtanga Vinyasa, pranayama en meditatie, yogafilosofie en life management, evenals toegepaste yogaanatomie en biomechanica. De dag begint vroeg met pranayama en meditatie, gevolgd door Hatha- of Yin-yoga, anatomie, aerial practice, aerial sequencing, filosofie en op woensdag en zaterdag Ashtanga Vinyasa of sessies over adjustment en alignment. Lights off is om 22:00 uur. Dit schema is voorlopig en kan wijzigen.
De check-in voor de accommodatie is om 11:00 uur en check-out op de 09e om 10:00 uur. De kamers bevinden zich in nabijgelegen gebouwen op loopafstand van de yogazalen. De school vermeldt ook dat dezelfde-gender sharing geldt, tenzij u een privékamer boekt of samen met een vriend of partner komt.
Neem voor uw bagage een geldig identiteitsbewijs mee, toiletartikelen, persoonlijke handdoeken en hygiëneproducten, een metalen waterfles, een handdoek, een universele adapter, comfortabele yogakleding, één set witte kleding voor de ceremonie, sandalen of slippers en bedekkende kleding voor tempelbezoeken. Een regenjas of paraplu is ook aan te raden. Neem indien mogelijk uw eigen yogamat mee, al zijn er ook matten beschikbaar om te delen.
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prijs
US$ 249,00