Traditionele Hatha yoga / 30 dagen / Yoga Alliance-certificering
Deze intensieve 200-uurs yoga teacher training in India is opgezet als een volledig onderdompelende maandervaring. De opleiding, ook wel een yoga instructeurscursus genoemd, is bedoeld voor toegewijde yogabeoefenaars die hun praktijk willen verdiepen binnen de discipline van traditionele Hatha yoga, in een rustige en ondersteunende omgeving. Het programma bestaat uit twee gelijke delen: het ene deel bereidt toekomstige docenten voor met uitgebreide asana-oefening en lesmethodiek, terwijl het andere deel pranayama, meditatie en een praktisch begrip van yogische filosofie en levensstijl versterkt. Zo ondersteunt de training niet alleen aspirant-docenten, maar ook iedereen die zoekt naar meer lichaamsbewustzijn, adembewustzijn en een nieuwe richting in het leven.
Welke yogastijl?
De opleiding richt zich op traditionele Hatha yoga, met nadruk op zowel zelf beoefenen als helder en nauwkeurig lesgeven. In plaats van snelheid of flow draait het hier om anatomie van de wervelkolom, stabiliteit en juiste uitlijning. Daarnaast werkt traditionele Hatha yoga met chakra’s en het subtiele energielichaam, waardoor de asana-praktijk kan worden afgestemd op individuele fysieke en mentale behoeften in plaats van een standaardreeks te volgen.
Elke les bevat pranayama en yoga nidra. Een belangrijk verschil met veel moderne stijlen is de aandacht voor sthira, ofwel stabiliteit, samen met uitlijning van de 8 grote gewrichten en ademgestuurde uithouding in de houdingen. Snelle flows die de anatomie van wervelkolom en gewrichten negeren, worden vermeden ten gunste van een bewuste, duurzame beoefening.
Deze 200-uurs training biedt de essentiële kennis en vaardigheden om yoga op een professionele manier te delen, zowel fysiek als inhoudelijk. Ook voor wie niet wil lesgeven, zijn de oefeningen en filosofie bedoeld om zuivering te ondersteunen, inzicht te verdiepen en een rustige, evenwichtige levensstijl te stimuleren in de veeleisende wereld van vandaag.
Voor wie is dit geschikt?
Inhoud van de opleiding
Curriculum: internationaal & traditioneel
Dagelijks programma
Dit schema kan wijzigen afhankelijk van het weer. De lessen worden 6 dagen per week gegeven; de 7e dag is gereserveerd voor optionele dagtochten.
Yoga Alliance-certificering
Gedurende de opleiding worden studenten beoordeeld op vijf modules: zelfbeoefening, lesvaardigheden, anatomie en ayurveda, filosofie en psychologie van yoga, en spiritualiteit van yoga. De ochtendpraktijk ondersteunt persoonlijke groei en zorgt ervoor dat iedere deelnemer de houdingen uit de cursus zelfverzekerd kan demonstreren. Lesvaardigheden worden geëvalueerd in 12 kleine groepssessies onder toezicht van de docent, en elke deelnemer moet minimaal twee yogalessen geven. Daarnaast zijn er twee schriftelijke examens, één over anatomie en één over filosofie. Indien nodig is individuele ondersteuning beschikbaar om de kernbegrippen goed te begrijpen.
AyurYoga Eco-Ashram is sinds 2010 geaccrediteerd als RYS 200 + RYS 300 Registered Yoga School bij Yoga Alliance USA. Het docententeam bestaat uit ten minste zes docenten, van wie de meesten E-RYT 500 of E-RYT 200 zijn. Het certificaat dat aan het einde van deze 200-uurs opleiding wordt uitgereikt, is geldig voor registratie als RYT bij Yoga Alliance. In de laatste week worden studenten begeleid bij docentregistratie, verzekering, belastingzaken, het medical release form en de zakelijke kant van yogalesgeven.
Ervaring met yoga teacher training in India
AyurYoga Eco-Ashram, voorheen bekend als Yoga Vidya Retreats in Kerala en Dharmasala, biedt deze opleiding sinds 2010 aan. Tot juni 2024 had de school 85 yoga teacher training-retraites in India afgerond en meer dan 1.500 studenten uit ruim 40 landen afgestudeerd. Daarnaast werden 21 gevorderde 300-uurs opleidingen verzorgd, waarmee meer dan 300 yogadocenten hun lesgeven verfijnden en hun zelfbeoefening verdiepden. Eerdere deelnemers uit jouw land kunnen met je in contact worden gebracht als je hun ervaring wilt horen.
De ashram staat bekend om haar rustige en veilige sfeer voor alleenreizende vrouwen, voedzame maaltijden en comfortabele accommodatie midden in de natuur. In tegenstelling tot seizoensgebonden yogascholen op toeristische locaties ligt de nadruk hier sterk op de spirituele dimensie van yoga, traditioneel onderwijs en een introductie in ayurveda voor serieuze studenten die een yogische levensstijl zoeken.
Na het afstuderen blijven nieuwe docenten ondersteund via online groepen, waar zij terechtkunnen voor begeleiding, सुझावen en carrièremogelijkheden binnen de wereldwijde community.
Prijzen voor 200-uurs yoga teacher training in India:
| Duur | Tweepersoons kamer | Privékamer |
|---|---|---|
| 28 dagen | $2,500 | $2,800 |
Inclusief:
De opleidingen worden begeleid door ten minste zes deskundige docenten en ondersteund door meer dan 25 medewerkers. De maaltijden zijn speciaal samengesteld voor internationale yogastudenten en worden grotendeels bereid met groenten van de biologische boerderij van de ashram of van lokale boeren. Veganistische, glutenvrije en notenvrije opties zijn beschikbaar.
Aankomst & vertrek
Cultuuruitstappen
Op elke zevende dag, wanneer er geen
De houten cottages bieden een rustige en comfortabele plek voor wie tijdens een retraite of verblijf graag wat meer privacy heeft. Elke cottage is ingericht als een privékamer en beschikt over een eenpersoonsbed, een bureau met stoel en een kledingkast, zodat je je eenvoudig kunt terugtrekken, lezen of rustig werken aan je eigen ritme.
Daarnaast vind je in elke cottage een badkamer in westerse stijl met toilet, warme douche en wastafel. Ook is er een pantrygedeelte met een tweede wasbak, wat extra gemak geeft tijdens je verblijf. Op het balkon staat een stoel klaar, zodat je in alle rust kunt genieten van het uitzicht op de rivier en de natuurlijke omgeving om je heen.
Deze cottages combineren eenvoud, comfort en een ontspannen sfeer, ideaal voor gasten die bewust kiezen voor een fijne, persoonlijke plek tijdens hun wellnessverblijf.
De eco-cottages zijn ontworpen met comfort en eenvoud in gedachten, in een natuurlijke setting die direct rust uitstraalt. Dankzij de holle leemstenen blijven de kamers aangenaam koel, wat zorgt voor een prettig verblijf, ook op warmere dagen. Binnen vind je twee bedden, een bureau met stoel en een kledingkast, zodat je je gemakkelijk kunt installeren en ontspannen.
Elke cottage beschikt over een eigen badkamer in westerse stijl met toilet, warme douche en wastafel. Daarnaast is er een pantrygedeelte met een tweede wasbak, wat extra praktisch is tijdens je verblijf. Op het balkon staat een stoel klaar, ideaal voor een rustig moment met uitzicht op de rivier. Het is een fijne plek om even stil te staan, te lezen of simpelweg te genieten van de omgeving en de kalme sfeer.
De deluxe kamers zijn de ruimste en meest comfortabele kamers van onze ashram. Ze zijn gebouwd met geperste laterietstenen en bieden een rustige, warme sfeer die goed aansluit bij een verblijf gericht op herstel en ontspanning. Dankzij de royale indeling is er extra leefruimte, wat deze kamers bijzonder geschikt maakt voor gasten die langere tijd blijven of behoefte hebben aan meer comfort tijdens hun verblijf.
Deze kamers worden doorgaans toegewezen aan ayurvedagasten die een behandeling ondergaan. De afwerking is net iets verfijnder dan in de andere kamers: met een betere granieten vloer en betegelde badkamers geniet u van extra gemak en een verzorgde uitstraling. Ook het meubilair is iets comfortabeler, waardoor u zich snel thuis voelt in een omgeving die rust en welzijn ondersteunt.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
wo 6 jan – wo 3 feb