Deze yogaschool is geaccrediteerd door Yoga Alliance, USA. Na succesvolle afronding van de programma’s kun je in aanmerking komen voor een registratie als Registered Yoga Teacher, zoals RYT-200, RYT-300 of RYT-500.
Deze 200-uurs Ashtanga Vinyasa en multi-style yogadocentenopleiding in Goa is geregistreerd bij Yoga Alliance USA. Tijdens deze training verdiep je je in asana’s, pranayama, kriya, meditatie, bandha, anatomie, yogische filosofie en de basis van lesgeven. Het programma biedt een intensieve mentale, fysieke en spirituele ervaring, waarin je de verschillende lagen van yoga verkent en dichter bij je ware zelf komt.
Je kunt rekenen op veel uitwisseling, verbinding, gesprekken en betekenisvolle momenten met gelijkgestemden. Er is daarnaast ruimte voor plezier, ontspanning en samen zijn, terwijl je stap voor stap werkt aan je ontwikkeling tot gekwalificeerde yogadocent binnen de 200-uurs opleiding van Tapas Yoga India.
De cursus is opgezet voor zowel persoonlijke als professionele groei. Discipline, een duidelijke dagstructuur en gezond eten vormen een belangrijk onderdeel van de zelfontwikkeling van elke deelnemer. Deze intensieve 300 Hour Yoga Teacher Training legt bovendien een stevige basis in anatomische, filosofische en adjustment-kennis, zodat je lessen kunt begeleiden die helen, inspireren en verdiepen.
Yoga filosofie is nauw verweven met de Indiase cultuur, en leren in deze omgeving zorgt voor een authentieke ervaring. Voor veel studenten is het bijzonder om yoga te bestuderen op de plek waar deze traditie is ontstaan. Anderen waarderen juist de praktische combinatie van reizen en studeren in één traject.
De prachtige stranden van Goa geven de praktijk een unieke sfeer. Met de oceaan dichtbij, het ritme van de golven, het groen en de rust van de kust wordt dit een fijne plek voor asana, meditatie en pranayama. Af en toe worden lessen op het strand gegeven, wat de ervaring nog specialer maakt. Onze school ligt in South Goa, bekend om afgelegen stranden, weelderige vegetatie, wildlife en een rijke cultuur.
Yoga Alliance is een non-profitorganisatie uit de Verenigde Staten die wereldwijd yogadocentenopleidingen accrediteert, waaronder RYT-200, RYT-300 en RYT-500.
Yoga Alliance stelt richtlijnen op voor yogatrainingen. Scholen moeten aan deze normen voldoen om te zorgen dat de vereiste lesuren en trainingskwaliteit worden behaald.
Wie les wil geven in een yogastudio, buurthuis, sportschool of vergelijkbare omgeving, moet in de basis een 200-uurs yogadocentenopleiding afronden bij een Yoga Alliance-erkende school.
Na succesvolle afronding van een 200 Hr Yoga Teacher Training bij een geregistreerde school kun je je aanmelden bij Yoga Alliance. Hoewel sommige studio’s dit lidmaatschap niet verplicht stellen, geven veel werkgevers nog steeds de voorkeur aan afgestudeerden van scholen die volgens de Yoga Alliance-normen werken. Zeker wanneer er veel kandidaten zijn, valt een gecertificeerde yogadocent vanzelf op.
Deze opleiding duurt 24 dagen en combineert studie en praktijk, zodat je yogische kennis en de authentieke toepassing daarvan samen met medestudenten kunt verdiepen. Naast het lesprogramma komen ook onderwerpen aan bod zoals depressie en angst, de oorzaken daarvan en hoe yoga ondersteunend kan werken.
Zachte en dynamische warming-ups, voorbereiding van het hele lichaam, traditionele Hatha-zonnegroet, Ashtanga Vinyasa-zonnegroet, het concept van asana’s, variaties en effecten.
Traditionele Hatha-yogahoudingen, moderne en eigentijdse yogahoudingen, staande, zittende, liggende, buiklig- en inversiehoudingen.
Workshops over handstanden, arm balances, backbends, heupopeners, therapeutische yoga, blessurepreventie en veiligheid in de practice.
Introductie tot traditionele Ashtanga- en Hatha-yogapraktijken.
Ashtanga Vinyasa primary series, Pawanmuktasana-series, verschillende Vinyasa flows en de kunst van yin yoga.
Wat prana is, de soorten prana en het belang en de voordelen van pranayama.
Verschillende ademtechnieken, waaronder Nadi Shodhana, Shitali, Shitkari, Bhramari, Ujjayi, Bhastrika, Surya Bhedi, Chandra Bhedi en Kapalbhati.
Het concept meditatie, met aandacht voor ademobservatie, bodyscan, Vipassana, Transcendente Meditatie, chakra-meditatie, concentratie-oefeningen, Bahir en Antar Trataka, Nada-meditatie, Ajapa Japa, Antar Mouna, mantra-meditatie, Yoga Nidra en innerlijke visualisatie.
Basiskennis van functionele anatomie en fysiologie in relatie tot beweging, inclusief hoe anatomische principes worden toegepast in yogabeoefening, de mechanica van asana’s, voordelen, contra-indicaties en gezonde bewegingspatronen.
Praktische anatomie met nadruk op het skelet, gewrichten, spierstelsel, endocriene, respiratoire en circulatiestelsel in yoga.
Studie van knie, heupen, wervelkolom en schouders, samen met veelvoorkomende blessures, oorzaken en ondersteunende yogapraktijken.
Hoe je houdingen veilig in- en uitgaat, hoe je aanwijzingen en instructies geeft, anatomisch inzicht in yogahoudingen en de spieren die per pose worden gebruikt.
Voordelen, contra-indicaties, hands-on adjustments, variaties, gevorderde opties en het gebruik van props op basis van individuele behoeften.
Klassieke zonnegroeten, Sun Salutation A en B uit Ashtanga Vinyasa Yoga en alignment voor staande, zittende, vooroverbuigende, achteroverbuigende, inversie-, balans- en heupopenende houdingen.
Stap voor stap lesopbouw, eigenschappen van een yogadocent, houding van de docent, authenticiteit, veiligheid, blessurepreventie en stemgebruik.
Innerlijke verbinding opbouwen, communicatie, demonstreren, assisteren, cueing, traditionele Hatha-lesopbouw, het opbouwen van Vinyasa flows, voorbereiding op een piekhouding en hoe je daar naartoe werkt.
Opzetten van lessen voor grote en kleine groepen, personal training, basis van yogabusiness, marketingstrategieën, studio-opzet en community building.
Fundamenten van yogales geven, kernbegrippen en aandachtspunten voor asana-onderwijs, meer zelfvertrouwen en regelmatige lespraktijk.
De betekenis, het doel, de geschiedenis en de ontwikkeling van yoga; wat Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa en Yin Yoga zijn.
Introductie tot yogateksten, bandha’s, mudra’s, prana, kosha’s, kundalini, chakra’s, oude yogaverhalen, de vier paden van yoga, de Veda’s en de zes systemen van de Indiase filosofie.
De betekenis van Om, Omkar, Sanskriet mantra’s, ShatKriyas en de Acht Ledematen van Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi.
Concepten van guna’s — Sattva, Rajas en Tamas — en hun rol in het dagelijks leven, samen met mantra chanting, leefstijl en yoga-ethiek.
Introductie tot Shat Kriyas, waarbij “Shat” zes betekent en “Kriyas” technieken of handelingen, en het belang van reiniging binnen een yogische leefstijl.
Reinigingspraktijken zoals Jala Neti, Sutra Neti, oogreiniging met oogcups, Kunjal Kriya en Trataka, plus hun rol in Hatha Yoga en de relatie met pranayama.
Basisprincipes van Ayurveda, de geschiedenis en filosofie, Ayurvedische voeding, Tridosha’s, Pancha Mahabhuta, Tri-Guna’s en voeding volgens Ayurveda.
€ 1599
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 1299
The Package Includes
23 Nights Accommodation
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
€ 799
The Package Includes
No Accommodation Included
Course Manual & Materials
Course Fee
Shuttle Pickup From Goa Airport (GOI)
Course Kit
3 Veg meals/ day (Sunday excluded)
Tea / Coffee / Filtered Water
Wifi access
Tapas Yoga India| Best yoga teacher training and Yoga retreat in India
Near, Galgibagh beach road, Canacona, Loliem, Goa 403702, India
Canacona
Prijs
€ 999,00
Duur
27 nachten / 28 dagen
Beschikbaar op elke datum