Beginnerslessen

Deze toegankelijke lessen zijn een fijne en ondersteunende manier om je yogareis met vertrouwen te beginnen. In elke sessie staat het opbouwen van een stevige basis centraal, met aandacht voor veilige uitlijning, bewuste beweging en ademhalingstechnieken die je helpen een stabiele en duurzame beoefening te ontwikkelen. Je maakt bovendien kennis met pranayama, zodat je beter begrijpt hoe de adem je yoga-ervaring verdiept en ondersteunt.

De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor absolute beginners en zijn ideaal voor iedereen die eerst in een rustig tempo wil oefenen voordat hij of zij doorstroomt naar meer gevorderde lessen. Tijdens de begeleiding is er veel aandacht voor heldere instructies en technieken die het risico op blessures helpen verkleinen en je op de lange termijn verder laten groeien.

De lessen worden gegeven door Neha Agarwal en zijn ook zeer geschikt voor senioren.