Gelegen in het spirituele hart van Rishikesh is deze vierweekse opleiding ontwikkeld voor deelnemers die yogadocent willen worden, maar ook voor iedereen die op zoek is naar een betekenisvolle persoonlijke transformatie. Bij Om Shanti Om Yoga Ashram ervaar je een intensieve leeromgeving in een warme, huiselijke schoolsfeer, waarin theoretische studie en toegewijde fysieke beoefening samenkomen.
Deze cursus is veel meer dan een certificering. Je maakt kennis met de kernprincipes van oude yogatradities en de bredere yogische levensstijl. De opleiding is erkend door Yoga Alliance en bereidt je voor om met vertrouwen en helderheid les te geven, waar ter wereld je ook bent. Tegelijk is het traject geschikt voor aanstaande docenten én voor iedereen die yoga op een dieper niveau wil begrijpen voor persoonlijke groei.
Gedurende de training krijgen studenten zowel groepsbegeleiding als persoonlijke aandacht. Na de lessen zijn de docenten beschikbaar voor vragen en ondersteuning. De aanpak gaat verder dan alleen lichaamsbeweging en stimuleert bewustzijn, concentratie, ontspanning en innerlijke rust, met aandacht voor de fysieke, mentale en spirituele dimensies van yoga.
De lessen vinden plaats in een rustige omgeving, omringd door de energie van Rishikesh en gedragen door een gemeenschap van gelijkgestemden. Met ervaren, gecertificeerde docenten en kleine lesgroepen wil de school iedere student ondersteunen in ontwikkeling en een diepere verbinding tussen lichaam, geest en ziel bevorderen.
Yoga filosofie (Darshana) - Verken de geschiedenis, ethiek, Indiase cultuur, kundalini en andere fundamentele leerstellingen die yogische kracht ondersteunen.
Dhyana (meditatie) - Ontwikkel innerlijke stilte en beweeg via regelmatige meditatie richting zelfrealisatie.
Pranayama - Bestudeer oude ademhalingstechnieken, inclusief zithoudingen, mudra’s en bandha’s, ter ondersteuning van het ademhalingsstelsel en zuivering van lichaam en geest.
Mantra Chanting - Werk met heilige klanktrillingen en de betekenis achter elke chant om een heldere, gefocuste geest te cultiveren.
Hatha en Vinyasa Yoga - Leer de asana’s van deze stijlen grondig en beoefen ze met correcte techniek en uitlijning.
Ashtanga Vinyasa Yoga - Begrijp de Primary Series als een zuiverende, op de adem gebaseerde beoefening die het lichaam voorbereidt op dieper yogisch werk.
Yin Yoga - Ervaar een langzamere, meditatieve stijl die de gewrichtscirculatie, flexibiliteit en innerlijke aandacht ondersteunt.
Restorative Yoga - Gebruik ondersteunende houdingen om het lichaam te ontspannen, stress te verlagen en herstel te bevorderen.
Sukshma Vyayama - Beoefen subtiele oefeningen die het pranic body activeren en diepe ontspanning stimuleren.
Laughter Yoga - Neem deel aan speelse groepslachtoefeningen die vreugde oproepen en spanning helpen loslaten.
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Bestudeer het spijsverterings-, ademhalings-, circulatie-, zenuw- en endocriene stelsel, evenals organen, chakra’s en de effecten van asana’s op het lichaam.
Teaching practice and Methodology - Leer demonstreren, uitlijnen en lesgeven door te oefenen voor docenten en medestudenten.
Voor de sessie van 04 oktober tot 29 oktober 2026 bedraagt de cursusprijs $700 voor alleen yoga, $900 inclusief eten en gedeelde kamer, en $1100 inclusief eten en privékamer. Een A/C-kamer is voor deze datum niet beschikbaar.
Deze training verwelkomt zowel complete beginners als regelmatige beoefenaars. Je hebt geen jarenlange ervaring of gevorderde lenigheid nodig — alleen nieuwsgierigheid, toewijding en de bereidheid om te leren. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd, met persoonlijke ondersteuning en praktische aanpassingen van gekwalificeerde docenten.
Perfect voor:
Yoga sequencing maakt ook deel uit van de training en helpt je om evenwichtige lessen te ontwerpen waarin asana, ademhaling en meditatie op een gestructureerde en effectieve manier samenkomen.
Privé-accommodatie is op aanvraag beschikbaar tegen een meerprijs van $150 USD voor de volledige cursusduur. Wasservice is inbegrepen tegen extra kosten. Ayurvedische massages en behandelingen zijn eveneens op aanvraag beschikbaar tegen een aanvullende prijs. Studenten regelen zelf internationale vluchten en het Indiase visum. Vervoer buiten de airport pick-up is niet inbegrepen. Een heater of airconditioner kan worden geregeld voor een extra $300 USD voor de gehele trainingsperiode.
Deze knusse privékamer biedt een rustgevende plek waar je je direct thuis voelt. Vanuit de kamer geniet je van een prachtig uitzicht op de bergen, wat zorgt voor een serene sfeer en een extra gevoel van ruimte en stilte. Ideaal voor wie zich even wil terugtrekken, tot rust wil komen en in alle privacy wil ontspannen.
De warme, eenvoudige inrichting draagt bij aan een ontspannen verblijf, terwijl het natuurlijke decor buiten steeds opnieuw een gevoel van verwondering geeft. Of je nu komt voor een retraite, een moment van bezinning of gewoon om even op adem te komen, deze kamer biedt een comfortabele en persoonlijke basis.
Hier kun je je dag beginnen in alle rust en afsluiten met het kalmerende uitzicht op de omliggende natuur en bergen.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
zo 4 okt – do 29 okt