Leg een stevige basis voor het geven van yogales met helderheid en zelfvertrouwen tijdens deze residentiële vierweekse training op Bali. Het programma is ontwikkeld om je persoonlijke beoefening te verdiepen én je voor te bereiden op een toekomst als yogadocent. Discipline, regelmaat en dagelijkse oefening staan centraal. Deze opleiding is bijzonder geschikt voor beginners en studenten die de fundamenten van yoga willen leren in een gestructureerde en ondersteunende omgeving.
De cursus vindt plaats bij Sun YTTC en biedt een geaccredificeerde certificering van Yoga Alliance, USA. De nadruk ligt op yogische principes, correcte uitlijning en effectief klasmanagement. Daarnaast vergroot je je zelfvertrouwen, verdiep je je kennis van yoga en ontwikkel je de vaardigheden om anderen met meer gemak te begeleiden. Naast de 200-uurs training biedt de school ook andere yogacursussen voor zowel gevorderde als beginnende beoefenaars.
In het spirituele hart van Bali komt eeuwenoude wijsheid samen met de natuurlijke schoonheid van het eiland. Deze ervaring is volledig onderdompelend, transformerend en ondersteunend van opzet, zodat je kunt groeien in je beoefening terwijl je toewerkt naar certificering als yogadocent.
De cursus omvat 21 dagen training in luxe accommodatie in Gianyar, openings- en sluitingsceremonies, dagelijkse Ashtanga- en Vinyasa-lessen, een studentenhandleiding, yogamatten en props, drie excursies naar tempels, rijstvelden en het strand, en één Ayurvedische massage. Daarnaast ontvangen studenten drie keer per dag vegetarische of veganistische maaltijden, behalve op zondag.
Het lesprogramma is ontworpen voor beginners en behandelt de Ashtanga Primary Series en training in Vinyasa Flow. De theorie omvat anatomie, yogafilosofie, de kunst van het lesgeven, lesprincipes, uitlijning en aanwijzingen. De praktische training bestaat uit asana’s en kriya’s, pranayama, mantra-chanting uit de Veda’s en Vedanga’s, en meditatietechnieken.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Breakfast
09:30 AM – 10:30 AM
Yogic Anatomy and Physiology
10:30 AM – 11:30 AM
Yoga Philosophy
11:30 AM – 11:30 PM
Body Alignment
11:30 PM – 01:30 PM
Lunch
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditation
07:00 PM – 08:00 PM
Dinner
Alle lessen zijn verplicht en het volgen van het schema wordt gezien als een belangrijk onderdeel van het leerproces. Verlof wordt alleen verleend in geval van nood of ziekte, met toestemming van de docenten.
De accommodatie is ingericht ter ondersteuning van een yogische levensstijl, met schone kamers, een eigen badkamer, balkon en uitzicht op weelderig groen. De kamers zijn voorzien van schoon beddengoed, kussens, dekens, warm en koud douchewater, wifi, basis-toiletartikelen en een persoonlijke kledingkast. Het eten volgt een sattvische benadering en is bedoeld als aanvulling op een gerichte beoefening en een evenwichtige geest.
Deze gedeelde kamer is ingericht met het oog op comfort en eenvoud, zodat je in alle rust kunt genieten van een ontspannen retraite. De kamer beschikt over aangrenzende badkamers en warm en koud water voor het douchen, waardoor je je op elk moment van de dag gemakkelijk kunt opfrissen en weer helemaal tot jezelf kunt komen.
Voor een aangenaam verblijf zijn de bedden voorzien van schone lakens, kussens en dekens. Ook zijn er basis toiletartikelen aanwezig en heeft iedere gast een eigen kledingkast om persoonlijke spullen veilig op te bergen tijdens het verblijf.
Daarnaast is er wifi beschikbaar, zodat je indien gewenst verbonden kunt blijven. De uitzicht op de natuur zorgt intussen voor een kalme, aardende sfeer in de kamer. Praktisch, verzorgd en comfortabel: deze gedeelde accommodatie biedt alles voor een ontspannen en zorgeloos verblijf.
Als medeoprichter van Sun YTTC brengt Yogi Mukesh Ji een diepgewortelde aanwezigheid en jarenlange toewijding mee naar het pad van yoga en lesgeven. Zijn rol weerspiegelt de basis en de geest van de school, en helpt een omgeving te vormen waarin studenten met helderheid, discipline en oprechtheid kunnen oefenen. Met een sterke focus op authentiek leren ondersteunt zijn begeleiding beoefenaars bij...
Lees meer
Yogi Rohit Ji is een leraar met een diepe spirituele basis, geworteld in de traditionele disciplines van shatkarma en pranayama. Zijn ochtenden beginnen met mantra’s, als vanzelfsprekend onderdeel van een levenswijze die sterk verbonden is met spirituele mensen en beoefeningen. Die achtergrond geeft zijn lessen een rustige, oprechte uitstraling en schept een sfeer waarin studenten yoga kunnen ervaren als een...
Lees meer
Met een levenslange verbondenheid met de spirituele tradities van de Himalaya brengt deze docent diepgang, authenticiteit en een rustige aanwezigheid mee naar elke les. Hij groeide op in een omgeving waar spiritualiteit een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven was en bracht zijn pad door in de nabijheid van wijzen en heiligen. Dat heeft zijn manier van lesgeven gevormd: gedisciplineerd,...
Lees meer
Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prijs
Op aanvraag
Duur
20 nachten / 21 dagen
Beschikbaar op elke datum