Stap in een verdiepend traject van innerlijk bewustzijn met deze intensieve retraite, geworteld in de klassieke pranayama-traditie. Gedurende drie intensieve dagen verken je zowel basis- als gevorderde ademhalingstechnieken, zorgvuldig opgebouwd om je zelfverbinding te verdiepen en een bewuster leven te ondersteunen.
Naast de praktische sessies krijg je ook inzicht in de wetenschap achter bewust ademen. Zo ontdek je hoe breathwork een waardevol onderdeel kan worden van je dagelijkse welzijnsroutine. In een ondersteunende omgeving is er alle ruimte om te vertragen, je techniek te verfijnen en meer vertrouwen op te bouwen in je beoefening.
Aan het einde van het programma beschik je over de handvatten om een persoonlijke ademwerkpraktijk op te zetten waar je ook na de retraite mee verder kunt. Deze driedaagse biedt een inspirerende kans om te leren, te reflecteren en met een duurzame basis voor een leven lang oefenen naar huis te gaan.
Geniet van een comfortabele verblijf van 12 nachten in een privé- of gedeelde kamer, ingericht om een rustige en herstellende retraite-ervaring te ondersteunen. Elke kamer beschikt over een aangrenzende badkamer voor extra gemak, en met dagelijkse schoonmaak blijft je ruimte gedurende het hele verblijf fris en ontspannen aanvoelen.
Bij dit arrangement zijn ook 3 sattvische maaltijden per dag inbegrepen, zorgvuldig samengesteld als aanvulling op een evenwichtige wellnessreis. Daarnaast krijg je volledige toegang tot de cursus, zodat je het complete programma kunt volgen. Aan het einde van je ervaring ontvang je een certificaat van deelname als waardering voor je betrokkenheid.
Deze kamervariant biedt een eenvoudige, ondersteunende omgeving voor gasten die zich volledig willen richten op rust, verdieping en vernieuwing.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum