Welkom bij de 200-uurs Yoga TTC.
Zet een volgende stap richting een internationaal erkende carrière als yogadocent.
Kerala Yogashala biedt een uitgebreide, door Yoga Alliance gecertificeerde online docentenopleiding met duidelijke, stapsgewijze begeleiding gedurende het volledige 200-uurs traject. Of je nu net begint of al stevig staat in je beoefening, deze cursus is ontworpen om meer verdieping, vertrouwen en betekenisvolle groei in je leven te brengen.
Een korte kennismaking met de 200-uurs Yoga TTC in Kerala Yogashala.
Ben je toe aan een waardevolle verandering in je levensstijl? Sluit je dan aan voor een memorabele 21-daagse reis tijdens onze 200-uurs yoga teacher training in Kerala bij Kerala Yogashala. Het programma volgt een overzichtelijk schema waarin je kennismaakt met Hatha, Vinyasa, Ashtanga en Yin Yoga. Onderweg verdiep je je in uitlijningsprincipes, lesmethodiek en de filosofie van yoga, met ondersteuning van ons ervaren team.
De opleiding omvat lezingen, workshops, groepsgesprekken en oefensessies in lesgeven, zodat je zowel theoretisch inzicht als praktische ervaring opdoet. De cursus is ingericht op het creëren van een ondersteunende gemeenschap en helpt je om je eigen practice te verdiepen én het vertrouwen op te bouwen om les te geven. Of je doel nu persoonlijke ontwikkeling is of een professioneel pad als docent, deze training biedt een sterke basis.
Onze 200-uurs Yoga TTC in Kerala is gevalideerd door Yoga Alliance. Ben je een yogi of yogini op beginnersniveau en droom je van een gecertificeerde yogadocent die wereldwijd erkend wordt? Dan is dit programma een uitstekende keuze. Ook wie yoga dieper wil verkennen voor de eigen beoefening is van harte welkom. Na afronding kom je in aanmerking voor 200 RYT-status door je gegevens te registreren op de website van Yoga Alliance.
Yoga filosofie en geschiedenis
Bestudeer fundamentele teksten zoals de Yoga Sutra’s van Patanjali en de Bhagavad Gita, samen met andere belangrijke leerstellingen. Verdiep je in de Eight Limbs of Yoga, Yama’s en Niyama’s, en ontdek hoe deze principes het dagelijks leven kunnen beïnvloeden.
Anatomie en fysiologie
Leer de basis van anatomie, fysiologie en biomechanica in relatie tot yoga. Ontdek hoe verschillende asana’s invloed hebben op het musculoskeletale, zenuwstelsel en ademhalingssysteem.
Yoga asana’s en yogastijlen
Versterk je practice met uitgebreide asana-sessies gericht op uitlijning, variaties en aanpassingen. Train in zowel Hatha als Ashtanga om meer zekerheid op te bouwen in basis houdingen én meer gevorderde technieken.
Pranayama en meditatie
Oefen verschillende ademhalingstechnieken en meditatievormen. Nadi Shodhana, Kapalabhati en Bhastrika komen aan bod om prana, of levensenergie, beter te reguleren en te verdiepen.
Uitlijning en aanpassingen
Ontwikkel een helder begrip van uitlijning en hands-on adjustements. Je verkent ook de therapeutische toepassingen van yoga en leert houdingen aan te passen voor verschillende lichaamstypes en omstandigheden.
Yogische levensstijl en ethiek
Onderzoek yogische ethiek, leidende principes en zelfzorgpraktijken. Ontdek hoe voeding, dagritmes en mindfulness bijdragen aan een gebalanceerd leven en een consistente beoefening.
Lesmethodiek
Krijg praktische instructie in sequencing, cueing, aanpassingen en effectieve onderwijstechnieken. Leer een veilige, inclusieve ruimte te creëren waarin rekening wordt gehouden met verschillende niveaus en behoeften van studenten.
Sanskriet en chanting
Maak kennis met basis-Sanskriettermen en mantra chanting. Verken de rol van klank en vibratie in yoga en hoe chanting je beleving kan verdiepen.
Business en marketing
Voor wie een yogastudio of centrum wil openen, bevat het curriculum ook essentiële onderdelen over business en marketing. Leer meer over branding, studio management en het opbouwen van een duurzame yogacarrière die aansluit bij je doelgroep.
21 dagen 200-uurs TTC
KAMERTYPE
Luxury Room/Private Room
Shared Room
CURSUSKOSTEN
€1500/€1100
€900
INCLUSIEF
Goed uitgeruste niet-gekoelde eenpersoons- of gedeelde kamer
Ayurvedische vegetarische maaltijden (3 maaltijden + Indiase masala chai/kruidenthee)
Kirtans of Vedische culturele evenementen
Lokale excursies en immersies
Ayurveda-lezingen en Ayurvedische kooklessen
Yoga Alliance-certificering
Kerala Yogashala biedt een rustige en comfortabele omgeving voor studie en beoefening. Gasten verblijven in ruime, schone en goed ingerichte kamers met moderne voorzieningen, beschikbaar als eenpersoons- of gedeelde accommodatie, afhankelijk van voorkeur.
De yogaruimtes creëren een ideale sfeer om te leren, terwijl open ruimtes en zalen plek bieden om te ontspannen en te studeren. Ter ondersteuning van je training worden voedzame plantaardige maaltijden met zorg en intentie bereid van lokaal ingekochte ingrediënten, voor een holistische wellnesservaring tijdens je verblijf.
Onze yogadocenten
Train met meesterlijke yogadocenten uit India, toegewijde beoefenaars en gecertificeerde docenten in Ashtanga, Hatha en Vinyasa yoga-asana’s, therapieën, meditatie, filosofie, anatomie, pranayama en shat karmas.
Het afronden van een 200-uurs yoga teacher training in Kerala brengt veel voordelen met zich mee. In vier weken doorloop je een geleidelijk leertraject dat zowel persoonlijke groei als lesvaardigheid ondersteunt.
Week 1
Introductie tot yoga filosofie en geschiedenis
Basisprincipes van uitlijning en yogahoudingen
Basis pranayama-technieken
Introductie tot meditatie- en mindfulnesspraktijken
Kernbegrippen van anatomie en fysiologie
Basis van mudra’s, mantra’s, dhyana, surya namaskar en meer
Week 2
Asana-practice en lesmethodiek
Verkenning van verschillende yoga asana’s en stijlen
Inzicht in de betekenis van bandha’s en de beoefening van samadhi
Technieken voor sequencing en het opbouwen van yogalessen
Diepgaande studie van drishti, kriya, sankalpa, nadi en chakra
Lesmethoden zoals cueing, demonstratie, aanpassingen en variaties
Lesmomenten in Vinyasa, Hatha, Ashtanga en meer
Introductie tot hands-on adjustments en assisteren
Week 3
Anatomie en fysiologie
Gedetailleerde studie van de menselijke anatomie, inclusief het musculoskeletale systeem, prana, nadi’s en pranayama
Toepassingen van subtiele energiebanen in fysiologische functies
Dharana voor het verdiepen van meditatieve staten
Technieken voor myofasciale release, proprioceptie, somatische beweging en pratyahara
Leren hoe je veelvoorkomende yoga-gerelateerde blessures kunt voorkomen en aanpakken
Oefenen van yogahoudingen zoals triangle en corpse pose
Week 4
Filosofie, ethiek en practicum
Studie van yoga filosofie, waaronder de Yoga Sutra’s en Bhagavad Gita
Belang van dharma, karma, yama’s, niyama’s en moksha
Ethische richtlijnen voor yogadocenten en beoefenaars
Praktijken van zelfonderzoek en reflectie
Betekenis van satsang, svadhyaya, tapas, vivek en samadhi
Zakelijke aspecten van yogales geven, waaronder marketing en studio management
Begeleide yogales
Afstudeerceremonie
De trainingsprogramma’s van Kerala Yogashala volgen de standaarden van Yoga Alliance, USA, een van ’s werelds meest gerespecteerde yogaorganisaties. Na succesvolle afronding ontvang je een 200-uurs yogadocentcertificering die door Yoga Alliance wordt erkend en waarmee je wereldwijd professioneel yoga kunt lesgeven.
Het toelatingsproces voor de 200-uurs yoga teacher training bij Kerala Yogashala is eenvoudig en duidelijk.
Stap 1: Bezoek de website van Kerala Yogashala en zoek de pagina voor de 200-uurs yoga teacher training.
Stap 2: Vul het aanmeldformulier in met je naam, adres, e-mailadres, telefoonnummer, achtergrond en redenen om deel te nemen aan het programma.
Stap 3: Verstuur het aanmeldformulier.
Stap 4: Na verzending beoordeelt ons toegewijde team je aanvraag.
Stap 5: Er wordt een gesprek ingepland om je doelen en verwachtingen te bespreken.
Stap 6: Na het gesprek ontvang je bevestiging van je toelating tot het programma.
Deze verzorgde, niet-gekoelde kamer is ideaal voor gasten die comfort en privacy waarderen. De ruimte is rustig en praktisch ingericht, zodat je in alle eenvoud kunt genieten van een ontspannen verblijf. Je kunt kiezen voor een eenpersoonskamer of een gedeelde kamer, afhankelijk van wat het beste past bij jouw reisgenootschap en wensen.
De kamer biedt een warme, gastvrije sfeer waarin je na een dag vol wellnessactiviteiten, ontdekking of stille reflectie prettig tot rust komt. Alles is overzichtelijk en met aandacht samengesteld, zodat je beschikt over de basis die je nodig hebt voor een comfortabel retraiteverblijf. Dat maakt deze kamer geschikt voor reizigers die houden van een ontspannen omgeving zonder overbodige extra’s.
Met haar nuchtere charme en uitnodigende uitstraling vormt deze kamer een fijne uitvalsbasis voor wie wil vertragen, opladen en in balans wil komen. Of je nu kiest voor de geborgenheid van je eigen plek of het gemak van een gedeelde kamer, je verblijft hier in een rustige setting die aansluit bij een eenvoudige en comfortabele ervaring.
Deze verzorgde kamer is ingericht voor een eenvoudig en comfortabel verblijf en is beschikbaar als een eenpersoons- of gedeelde optie. De praktische opzet biedt een fijne basis voor gasten die waarde hechten aan rust, privacy en een ontspannen sfeer tijdens hun verblijf.
Dankzij de schone, functionele inrichting is alles aanwezig voor een kalme retraite-ervaring. Of u nu alleen reist of samen met een reisgenoot, de kamer vormt een rustige plek om tussen de wellnessactiviteiten door op adem te komen, te reflecteren en te genieten van de omgeving.
Deze accommodatie past goed bij gasten die kiezen voor een ongedwongen verblijf met een huiselijke uitstraling. Doordat de kamer niet is voorzien van airconditioning, ontstaat een natuurlijke en aardse sfeer die perfect aansluit bij wie eenvoud en comfort graag in balans ervaart.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan is een geregistreerde yogadocent bij de Quality Council of India, onder het Ministry of Ayush van de Government of India, en daarnaast gecertificeerd via Yoga Alliance, USA. Hij heeft lesgegeven in India en daarbuiten, en werkte samen met gerenommeerde yoga-instituten en verschillende overheidsziekenhuizen. Zijn academische basis is stevig: hij behaalde een master in yogatherapie aan Svyasa University en...
Lees meer
Onder begeleiding van Dr. Aneesh, een Ayurvedisch arts met een stevige basis in traditionele helingswijzen, bieden deze anatomielessen een heldere en zorgvuldige mix van kennis en praktische toepassing. Deelnemers krijgen inzicht in het lichaam op een toegankelijke manier, terwijl ook wordt verkend hoe yoga-asana’s het algehele welzijn kunnen ondersteunen. De sessies zijn opgezet om meer begrip te geven van beweging,...
Lees meer
Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala