Dit eenjarige programma is bedoeld voor ervaren beoefenaars die verder willen gaan dan het expert-niveau en zich in een gestructureerde, ondersteunende setting willen verdiepen in de diepere lagen van mindfulness.
12 maanden
N.t.b.
Op locatie of online
Expert
Gedurende een jaar dompel je je onder in de essentie van mindfulness, met als doel om deze beoefening steeds natuurlijker te laten doorwerken in het dagelijks leven.
Het MRP Senior Level introduceert diepere filosofieën en oefeningen. Daarmee krijg je ondersteuning bij een vernieuwde blik op jezelf en bij het loslaten van pijn die lang heeft vastgezeten.
Dit gevorderde programma bevat een zorgvuldig assessmenttraject waarin theorie en praktijk samenkomen. Via transformerende oefeningen krijg je scherper zicht op je mindfulnessvaardigheden, met aandacht voor zowel ontwikkelpunten als kwaliteiten die al sterk aanwezig zijn.
In de eerste acht maanden word je aangemoedigd om een intensief wekelijks oefenschema te volgen, dat je deelt met medecursisten en docenten om betrokkenheid en voortgang te ondersteunen. Reflectie speelt daarbij een belangrijke rol: deelnemers leggen uitdagingen, inzichten, verbeterpunten en oefeningen die herhaling vragen vast. Zo wordt niet alleen persoonlijke groei versterkt, maar ook bijgedragen aan de bredere mindfulnessgemeenschap.
Naarmate je beoefening verdiept, wordt het lichaam een belangrijk anker voor aandacht en de opbouw van mindfulness-energie. Voortbouwend op de body-mindfulness technieken uit de Trainers Module, breidt deze fase zich uit met meer geavanceerde methoden die de verbinding tussen lichaam en geest nog verder blootleggen.
Deze oefeningen vragen geduld en regelmaat. Door bewuste herhaling worden ze geleidelijk een vanzelfsprekend onderdeel van je mindfulnesspad en versterken ze zowel je eigen beoefening als je vermogen om anderen te ondersteunen.
Deze technieken zijn ontwikkeld om je verbinding met de zintuigen en de gewaarwordingen die daaruit voortkomen te verfijnen. Naarmate je sensitiviteit toeneemt, kun je gemakkelijker afstand nemen van diepere probleemgebieden in het lichaam en spanning en blokkades effectiever loslaten.
Met regelmatige beoefening wordt deze benadering een krachtig hulpmiddel om de relatie tussen je zintuigen en je algehele welzijn te onderzoeken, waardoor een ruimere staat van mindfulness kan ontstaan.
De technieken voor mood mindfulness helpen je emotionele toestanden zoals begeerte, verwarring en afkeer te herkennen. Je leert observeren hoe deze stemmingen opkomen en weer verdwijnen, zodat je inzicht krijgt in hun tijdelijke karakter.
Gaandeweg ontwikkel je meer emotionele veerkracht en helderheid, waardoor het makkelijker wordt om je los te maken van belemmeringen en met balans en begrip door je innerlijke landschap te bewegen.
Deze technieken verdiepen je inzicht in patronen en gedragingen van de geest. Ze helpen je de wijsheid in je gedachten en handelingen te ontdekken en stimuleren een helderder waarnemen van de werkelijkheid.
Met een stabiele beoefening wordt dit een centraal onderdeel van je mindfulnessreis, met meer bewuste en wijze प्रतिक्रies op de complexiteit van het leven als gevolg.
Alle technieken worden het hele jaar door geoefend in cycli van vier maanden. Het drie keer afronden van het mindfulness-assessment binnen één jaar levert telkens diepere inzichten op en bereidt je voor op het Expert Level dat volgt op Advanced.
We raden aan om de 7-daagse MRP Advanced Retreat als aanvulling op dit programma te volgen. Als je al hebt deelgenomen aan de MRP Intermediate Retreat, weet je hoe impactvol deze ervaring kan zijn. Het aantal plaatsen is beperkt, dus tijdig aanmelden is verstandig.
Het Mind Retreat Program (MRP) is een stapsgewijze reis die deelnemers binnen een heldere structuur begeleidt van basis- naar gevorderde mindfulnesspraktijken. Het Beginner Level biedt toegang tot een online leerplatform en mindfulness-app met instructievideo’s, artikelen, begeleide sessies, motiverende content en oefenschema’s.
Op Intermediate Level volgt het programma een 7-daagse retraite of 7 sessies binnen 12 weken, waarmee een stevige basis wordt gelegd voor de gevorderde fase. Het Senior Level breidt dit vervolgens uit naar een volledig jaar met gevorderde body mindfulness, sense mindfulness, mood mindfulness en wisdom mindfulness, geoefend in cycli van vier maanden met assessments die deelnemers voorbereiden op het Expert Level.
Een flexibel oefenschema ondersteunt de dagelijkse voortgang en laat tegelijk ruimte voor individuele behoeften. Dit uitgebreide pad is ontworpen om de geest te verstillen, lichaamsbewustzijn te versterken en betekenisvolle persoonlijke groei te ondersteunen.
Het programma staat onder begeleiding van Master Niels, die tijdens de mindfulness studiedagen aandachtige ondersteuning biedt. In tegenstelling tot cursussen op afroep ligt de nadruk hier op gestructureerde begeleiding en zorgvuldige supervisie, zodat deelnemers de oefeningen steeds dieper kunnen begrijpen en beheersen.
De Mindfulness Study Days vinden plaats van 10.00 tot 17.00 uur.
Woon je in Nederland, dan is aanwezigheid op locatie verplicht. Je bent welkom aan de Zonnebergstraat 18 in Wilp.
10 jul
Mindfulness Study Day
11 sep
Mindfulness Study Day
09 okt
Mindfulness Study Day
06 nov
Mindfulness Study Day
11 dec
Mindfulness Study Day
08 jan
Mindfulness Study Day
05 feb
Mindfulness Study Day
05 mrt
Mindfulness Study Day
16 apr
Mindfulness Study Day
21 mei
Mindfulness Study Day
11 jun
Mindfulness Study Day
09 jul
Mindfulness Study Day
Om te starten vul je het inschrijfformulier in en zet je je spirituele reis voort. Zodra je registratie en betaling zijn ontvangen, krijg je toegang tot het online mindfulnessplatform.
Begin je met Master Niels, dan wordt de online module beschikbaar op de dag van je eerste begeleide sessie.
Na afronding van het MRP Senior Level kun je doorstromen naar het MRP Master Level, een uitgebreider programma dat je nog verder meeneemt in de leer van mindfulness en diepere innerlijke transformatie ondersteunt.
MRP Senior Level
onder begeleiding van Master Niels (inclusief 11 Mindfulness Study Days)
€1950
Enkele klachten waarbij mindfulness kan ondersteunen
Je kunt niet ademen naar de toekomst, en je kunt niet ademen naar het verleden.
Master Niels, oprichter van het Inner Mind Institute
Met zijn rustige, betrokken begeleiding geeft Niels de Stürler Boekwijt richting aan dit programma van het Inner Mind Institute. Zijn aanwezigheid is door het hele traject voelbaar: zorgvuldig, aandachtig en met oog voor ieders proces. De opzet is bewust niet on-demand, maar opgebouwd rond begeleide studiedagen, zodat er ruimte is voor geconcentreerd leren en directe ondersteuning op elk moment dat...
Lees meer
Prijs
€ 1.950,00