Tijdens dit weekendworkshop verdiepen we ons in de vele rollen die fascia speelt binnen de yogabeoefening. We starten met een overzicht van de verschillende soorten myofascia en bekijken hoe dit weefsel functioneert op zowel cellulair als musculoskeletaal niveau. Daarna onderzoeken we hoe fascia beweging en houding door het hele lichaam ondersteunt.
Ook gaan we in op de verschillende myofasciale lijnen en koppelen we die aan specifieke asana’s. Daarnaast krijg je praktische observaties aangereikt die kunnen helpen bij doeltreffende en persoonlijke hands-on adjustments.
De workshop combineert theorie en praktijk, zodat je het geleerde meteen kunt toepassen. In totaal omvat de cursus 14 uur, en elke dag wordt afgesloten met een masterclass waarin de thema’s van die dag samenkomen.
Deze cursus is ideaal voor yogadocenten, personal trainers en bewegingsliefhebbers die hun kennis van dit fascinerende onderwerp willen verdiepen. Aan het einde van het weekend heb je een helderder beeld van de verschillende myofasciale lijnen en hun relatie tot houding, beweging en yoga. Je leert ook hoe je veelvoorkomende disbalansen herkent en hoe je beperkingen in beweging en rek kunt verzachten.
✨Zaterdag:
✨Zondag:
De cursus wordt begeleid door Egon Meerschaert, die anatomie doceert binnen yoga teacher trainings en als personal trainer heeft gewerkt. Daarbij ondersteunde hij mensen in revalidatieprogramma’s onder begeleiding van fysiotherapeuten en osteopaten.
HOOGTEPUNTEN:
Egon Meerschaert brengt een stevige basis in anatomie en bewegingseducatie mee in zijn werk binnen yoga teacher trainings. Naast zijn lessen deed hij ruime ervaring op als personal trainer, waarbij hij mensen begeleidde via op maat gemaakte revalidatieprogramma’s die werden ontwikkeld onder begeleiding van fysiotherapeuten en osteopaten. Die achtergrond geeft hem een praktische en goed onderbouwde kijk op hoe het lichaam...
Lees meer
Prijs
€ 80,00
Duur
1 nachten / 2 dagen
Beschikbaar op elke datum