Deze gevestigde detox- en wellnessretraite is ontwikkeld om gezond en duurzaam af te vallen via eenvoudige leefstijlveranderingen in een ontspannen omgeving. Met een holistische benadering die zowel lichaam als geest zuivert, biedt deze retraite een zachte weg naar meer welzijn en blijvende balans.
Het herstellende programma combineert therapeutische beweging, voedende biologische alkalische maaltijden en wellnessworkshops om de stofwisseling te stimuleren, het lichaam te reinigen en de geest tot rust te brengen. Het doel is om gezondheid, energie en vitaliteit te vernieuwen in een ondersteunende setting.
Doordat het aantal gasten beperkt blijft, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht van het toegewijde team. De retraite vindt plaats op een bekroonde locatie met spa, waar je echt kunt onthaasten, ontspannen en opladen.
Elke dag begint en eindigt met een afwisselend programma van yoga en meditatie om het lichaam te verlengen en de geest te verstillen. Daarnaast zijn er dagelijks pilateslessen voor balans, houding en kracht. Gasten doen ook full-body toning- en krachttrainingen, aangevuld met begeleide of zelfstandige wandelingen door de natuur, langs de kust, de bergen in en door vruchtbare valleien met indrukwekkende uitzichten. Buiten zijn in dit prachtige deel van Spanje geeft extra fysieke en mentale voordelen.
De middagen zijn gereserveerd voor rust en self-care. Je kunt ontspannen bij het lagunezwembad, lezen aan het strand, zwemmen in zee, genieten van een spabehandeling of kiezen voor een helende holistische therapie om lichaam en geest weer in evenwicht te brengen.
Het wellness-team biedt bovendien een uitgebreid aanbod aan extra behandelingen, waaronder biologische gezichts- en lichaamsbehandelingen, specialistische anti-aging therapieën, holistische behandelingen, revalidatietherapieën en diverse massages.
Nieuwjaarsaanbieding: bespaar £100 per persoon op de geadverteerde prijs voor de eerste 6 nieuwe boekingen voor de retraite van 11-17 maart.
De retraite-accommodatie en spa liggen op een rustige plek tussen de bergen en de Middellandse Zee, op slechts 10 minuten lopen van het lokale strand. Een ideale omgeving om je even terug te trekken, te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
Gasten kunnen kiezen uit twee menu-opties: een licht, vers detoxmenu met de nadruk op plantaardige en voedzame gerechten, of een diepere alkalische reset cleanse voor wie een meer herstellende aanpak zoekt. Beide zijn ontworpen om de algehele gezondheid, wellness en vitaliteit te ondersteunen.
De maaltijden zijn gemaakt om echt van te genieten, met in elke hap waardevolle voedingsstoffen. Op het menu staan gezonde ontbijtjes, superfoods salades, kleurrijke soepen en, voor wie dat wil, verse visgerechten geïnspireerd op de Middellandse Zeekust.
De alkalische reset cleanse bestaat uit groentesmoothies, smoothie bowls, power juices en soepen. Alles wordt dagelijks vers bereid door de chef en het team met seizoensproducten en waar mogelijk biologische ingrediënten. De keuken is darmvriendelijk, rijk aan voedingsstoffen en vrij van geraffineerde suiker.
De menu’s bevatten geen ultrabewerkte producten, alcohol, koffie, gluten, zuivel, soja, rood vlees, onnatuurlijke suikers, kunstmatige zoetstoffen, tarwe en conserveringsmiddelen. Speciale dieetwensen, allergieën en intoleranties kunnen worden verzorgd.
Elke dag is er tijd voor rust en ontspanning, met toegang tot een uitgebreid aanbod aan spa- en holistische therapieën:
Het spa- en holistische team is hooggekwalificeerd, ervaren en zorgzaam, en biedt behandelingen die zelfs vermoeide en gestreste lichamen en geesten helpen ontspannen, herstellen en vernieuwen.
Deze retraite kan de eerste stap zijn naar een gezondere levensstijl. De ontspannen aanpak ondersteunt natuurlijke ontgifting en verjonging, terwijl de frisse zeelucht en de kustomgeving bijdragen aan mentale helderheid en welzijn.
Gasten geven vaak aan dat ze uitgerust en vernieuwd vertrekken, er beter uitzien, dieper slapen en zich minder gestrest voelen. Velen melden ook gewichtsverlies zonder honger of tekort, een betere houding en meer flexibiliteit, minder pijntjes en meer vitaliteit en een beter humeur.
Ook als afvallen niet je doel is, profiteer je van de fysieke en mentale boost en van een merkbare verbetering van je algehele welzijn.
Ochtend
Middag
Avond
Retraites zijn snel volgeboekt. Als je voorkeursdatum vol is en je op de wachtlijst wilt komen, kun je contact opnemen; je ontvangt dan bericht zodra er een plek vrijkomt.
The Ultimate Retreat
Prijs
£ 1.395,00
wo 21 okt – vr 27 nov