Geluid is voortdurend om ons heen, maar pas wanneer we er bewust naar luisteren, wordt zichtbaar hoe sterk trillingen, muziek en toon ons kunnen raken. Ze beïnvloeden niet alleen onze stemming, maar werken ook door op het zenuwstelsel en kunnen een diepe staat van ontspanning ondersteunen.
Sound healing vindt zijn oorsprong in oude tradities en krijgt vandaag steeds meer aandacht binnen de moderne wellnesswereld. Er groeit bovendien interesse in de manier waarop geluid en vibratie mogelijk tot op celniveau effect hebben.
In combinatie met yin yoga, met zijn lang aangehouden en stille houdingen, ontstaat een meditatieve setting die uitnodigt tot innerlijk werk, herstel en verstilling.
Deze training onderzoekt hoe yin yoga en sound healing samen kunnen worden ingezet als een therapeutische benadering die het fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn ondersteunt.
Gedurende de opleiding werkt yin yogadocent Manuela Sauter samen met geselecteerde internationale artiesten uit verschillende achtergronden. Zo ervaar je een brede waaier aan yin- en sound healing-invloeden en hoor je rechtstreeks van deze artiesten hoe zij met klank werken en welke instrumenten zij gebruiken.
Je verdiept je in de transformerende werking van gong baths, waarbij resonante trillingen door het lichaam bewegen en een gevoel van harmonie en heling oproepen. Onder begeleiding van Manuela leer je bovendien zelf werken met sound healing-instrumenten zoals singing bowls, gongs en andere therapeutische tools, zodat je klank kunt integreren in je eigen practice en lessen.
Deze bijzondere combinatie van yin yoga en sound healing is ontwikkeld om je verbinding met jezelf te verdiepen en je te laten ervaren hoe herstellend geluid kan zijn.
Om de reis in yoga en klank compleet te maken, bevat de training ook een introductie in mantra’s, bhajans en kirtans.
Manuela Sauter
Yin, meditatie, Yoga Nidra, sound healing, ceremoniebegeleiding
Manuela’s pad begon na haar allereerste yogales tijdens een verblijf in Laos, waar ze meteen werd geraakt door de yogische levensstijl. In 2016 rondde zij haar eerste yoga teacher training af en sindsdien ontwikkelde zij zich tot een reizende yogini, die lesgeeft op bewuste festivals, workshops, ashrams en yogacommunities wereldwijd. Na het achterlaten van haar vroegere leven in Duitsland koos zij vol overtuiging voor het pad van de zoeker, toegewijd aan waarheid, betekenis en de diepte van het menselijk bestaan.
Vanuit haar fascinatie voor de ontmoeting tussen mindfulnessmeditatie en yoga-asana’s ontdekte zij Yin Yoga, een practice die een centrale plaats kreeg in haar leven. Voor haar biedt yin een unieke manier om fysieke beoefening te verbinden met diepe mentale ontspanning, geïnspireerd door taoïstische principes van mee bewegen met het leven en radicale acceptatie.
Manuela staat bekend om haar oprechte toewijding en warme, genereuze lesstijl. Geworteld in een boeddhistische levenswijze brengt zij daarnaast ervaring mee uit haar werk als meditatiebegeleider bij het Tushita Centre in Dharamsala, aan de voet van de Himalaya en thuis in ballingschap voor Zijne Heiligheid de 14e Dalai Lama.
Meditatie, Yin Yoga en Yoga Nidra vormen de basis van haar pad, dat zij met warmte, authenticiteit en vreugde deelt. Haar YinLove klinkt door in haar kenmerkende Yin & Sound Healing-lessen, die zij wereldwijd met succes doceert. Als hoofdtrainer voor onze opleidingen Meditation en Yin, Sound & Ceremony begeleidt Manuela studenten in het verweven van yin yoga, mindfulness, yoga nidra en sound healing tot therapeutische praktijken voor lichaam, geest en ziel.
Nāda yoga, ook wel bekend als de “yoga van geluid”, wordt in de Hatha Yoga Pradipika beschreven als een van de meest effectieve meditatievormen om de geest tot rust te brengen. In deze Yin & Sound-module bestudeer je zowel de theorie als de praktijk van sound healing en yin yoga.
Ervaar yin yoga healing sessions met Manuela Sauter, samen met geselecteerde muzikanten en sound healers. Je werkt met instrumenten zoals singing bowls, gongs, tuning forks, chimes, fluit, didgeridoo, harmonium en handpan, gecombineerd met yin yoga, Yoga Nidra, mindfulness en meditatie. Samen creëren deze klanken een meeslepende full-body ervaring die ontspanning ondersteunt, balans herstelt en ruimte maakt voor fysiek, emotioneel en mentaal herstel.
Geluidsgolven beïnvloeden de hersenen op een onbewust niveau en roepen psychologische en fysiologische reacties op. In combinatie met het trage, ontvankelijke karakter van Yin Yoga ontstaat een ideale bedding voor een helende ervaring die stress kan verlagen en diepe ontspanning uitnodigt.
Geluid wordt niet alleen gehoord, maar ook door het hele lichaam gevoeld. Sound healing werkt met vibratie om elk deel van je wezen te bereiken. Theorieën suggereren dat gestreste of verzwakte cellen in disharmonische frequenties kunnen raken en dat geluid kan helpen om weer naar harmonie terug te keren.
Via klank, ritme en frequentie kunnen hersengolven verschuiven van de actieve bètastaat naar de meer ontspannen alfastaat, vervolgens naar theta-meditatie en zelfs delta-slaap, waarin innerlijk herstel plaatsvindt.
Sound healing sluit naadloos aan op yin yoga doordat het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd, stress afneemt en het lichaam zich kan openen voor rust, kalmte en aanwezigheid.
Tijdens de opleiding onderzoek je hoe je Yin & Sound-yogalessen opbouwt en leer je bovendien zelf singing bowls bespelen.
Singing bowls zijn instrumenten voor meditatie en spirituele beoefening, afkomstig uit de Himalayaregio van Nepal, India en Tibet. Traditioneel worden ze gemaakt van brons of messing en produceren ze rijke harmonische tonen wanneer ze worden aangeslagen of rondgedraaid met een mallet. Binnen de Tibetaanse cultuur werden ze gebruikt door boeddhistische monniken voor ceremonies en meditatie; vandaag zijn ze wereldwijd geliefd in wellness- en sound healing-praktijken.
Bowls bestaan in verschillende formaten en uitvoeringen, elk met een eigen klank en energie. Ze worden vaak ingezet om een harmonisch klanklandschap te creëren voor meditatie of yoga. Studenten wordt aangeraden een eigen set van minimaal 3 bowls mee te brengen.
Hoewel yin yoga op zichzelf al krachtig is, maakt sound healing de ervaring nog rijker en multi-sensorisch.
Om een stevige basis voor practice en lesgeven te leggen, introduceert Manuela yin yoga volgens de principes en bouwstenen zoals oorspronkelijk beschreven door Paul Grilley, Sarah Powers en Bernie Clark.
Je verkent de individuele skeletstructuur, functionele uitlijning en de eigenschappen van “yin tissue”, samen met veilige manieren om houdingen te begeleiden en doordachte sequenties op te bouwen op basis van anatomische en energetische behoeften. De training behandelt ook de taoïstische wijsheid van meridianen en chi flow, inclusief de belangrijkste meridianen en manieren om deze in de practice te activeren.
Omdat van een yin yogales een helende ervaring maken oefening en verfijning vraagt, krijg je ook de kans om zelf les te geven.
Mindfulnessprincipes bieden daarbij extra richting en helpen je lichaam en geest te verbinden in een zenstaat die energetisch en fysiek herstel ondersteunt.
-Bij succesvolle afronding ontvangen studenten een Yoga Alliance-gelieerd 100-uurs certificaat van The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300 – geregistreerde school bij Yoga Alliance), dat kan worden meegeteld voor de 300-uurs Yoga Alliance-certificering (of als Yoga Alliance continuing education credits kan gelden).
-Daarnaast ontvangen studenten een 100-uurs Yin Yoga Therapy™ Practitioner diploma: 'Yin Yoga & Sound Healing'.
Dit programma is voor jou als:
Aan het einde van de training ben je voorbereid en gecertificeerd om:
Deze 100-uurs opleiding is bedoeld voor deelnemers met eerdere yogatraining en leservaring, maar is ook toegankelijk voor wie nog niet klaar is voor het volledige 200-uurs traject.
De opleiding biedt een Yoga Alliance Continuing Education-certificaat, maar kwalificeert niet voor de initiële registratie als Yoga Alliance-docent. Voor beginners is dezelfde training beschikbaar in een 200-uurs versie, die wel in aanmerking komt voor initiële Yoga Alliance-registratie.
Over het algemeen wordt de langere versie voor iedereen aanbevolen, omdat er dan meer tijd is om lesgeven te oefenen met constructieve feedback, je begrip van yin yoga te verdiepen en taoïstische filosofie, meridianen en chi flow uitgebreider te verkennen. Deze uitgebreide ervaring van 3 weken geeft ook ruimte om je lesgeven te verfijnen, mindful helende omgevingen te creëren en sessies op maat aan te bieden voor fysiek en energetisch herstel.
program € 1,649.00
dorm € 1,749.00
single € 2,149.00
AC € 2,849.00
Laat lichaam en geest weer tot rust komen met zorgvuldig samengestelde detoxpakketten die zijn ontwikkeld ter ondersteuning van je algehele welzijn. Elk programma is afgestemd op vertragen, ontladen en opnieuw verbinding maken met jezelf, in een rustige, natuurlijke omgeving.
Tussen het strand en de jungle ligt een plek met een bijzondere, meeslepende sfeer. Elke ruimte heeft een eigen karakter, terwijl de herkenbare charme overal voelbaar blijft. De omgeving vormt een prachtig decor voor ontspanning, vernieuwing en meer innerlijke balans.
Hier verblijf je in een serene setting die uitnodigt tot loslaten, herstellen en helemaal meebewegen op het ritme van de natuur. Of je nu behoefte hebt aan een zachte reset of aan een meer gerichte wellnesservaring, dit is een fijne plek om daarmee te beginnen.
Deze kamer is ontworpen voor een ontspannen verblijf en biedt een koele, rustige sfeer waarin comfort centraal staat. Dankzij de airconditioning blijft het binnenklimaat overdag en ’s nachts aangenaam, zodat je je op elk moment van de dag kunt terugtrekken in een kalme omgeving die uitnodigt tot diepe ontspanning na een dag vol ontdekkingen of rustmomenten tijdens de retraite.
De inrichting is eenvoudig, sereen en zorgvuldig afgestemd op een zorgeloos verblijf. Of je nu terugkomt van een vol programma met wellnessactiviteiten of juist behoefte hebt aan een stille plek om op te laden, deze kamer biedt de herstellende setting die je nodig hebt voor een comfortabeler en verfrissend verblijf.
Stap binnen in een rustige oase waar alles draait om vertragen en volledig tot rust komen. Deze ruime suite ademt een natuurlijke sfeer en vormt een fijne plek voor diepe ontspanning, herstel en stille momenten voor jezelf. Dankzij het uitzicht op weelderig groen ervaar je direct een gevoel van privacy en afzondering, alsof je even helemaal loskomt van de drukte van alledag.
De Deluxe Garden Suite is ideaal voor gasten die op zoek zijn naar een kalme wellnesservaring. De omringende natuur werkt rustgevend en ondersteunt een verblijf waarin je kunt ontspannen, opladen of kiezen voor een zachte detox. Vanaf het moment dat je aankomt, nodigt deze serene omgeving je uit om te zakken in een meer aardse, ontspannen ritme en echt te genieten van de stilte om je heen.
Highlights:
In deze rustige kamer ervaart u een verfijnd niveau van comfort en sereniteit, met een ligging op de heuvel die zorgt voor een stille ontsnapping en prachtig uitzicht. De ruimte is ingericht als een herstellend toevluchtsoord, waar de stilte uitnodigt tot diepe rust en een waardevolle detox- en healingretraite ondersteunt.
De kalme sfeer en het verfrissende uitzicht helpen u om te vertragen, los te laten en volledig mee te bewegen met het ritme van uw verblijf. Tussen de wellnesssessies door vormt deze kamer een fijne plek om op adem te komen, zodat u zich gegrond, verfrist en ontspannen blijft voelen tijdens de hele retraite.
Zoekt u vooral rust, herstel of gewoon een vredige plek om weer op te laden, dan biedt de Superior Hillside een aangename combinatie van comfort en stilte die elk moment van uw verblijf versterkt.
Manuela Sauter
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
ma 12 okt – za 24 okt