leven met onzekerheid: de bardo's verkennen

In tijden als deze kan onzekerheid dichtbij voelen — in ons innerlijk leven, in de samenleving en in de wereld om ons heen. Vertrouwde structuren, politieke richtingen en waarden die lang vanzelfsprekend leken, kunnen onder onze voeten verschuiven. Tijdens deze retraite verkennen we juist die tussenruimtes: de momenten waarop iets eindigt, het nieuwe nog niet begonnen is en ook onze identiteit minder vast aanvoelt.

In de Tibetaanse traditie worden deze overgangstoestanden bardos genoemd. Die term verwijst niet alleen naar de fasen na het fysieke sterven, maar ook naar de vergankelijkheid die we gedurende het leven telkens opnieuw ervaren. Aan de hand van de verzen van de Zes Bardos uit het Tibetaanse Dodenboek als basis, staan we stil bij hoe verandering zichtbaar wordt in het dagelijks leven, in relaties en in meditatie. Samen onderzoeken we vragen als: Hoe gaan we om met verlies? Wat verschijnt er wanneer het oude zelf wegvalt? Wie is het “ik” dat aanwezig blijft, zelfs wanneer identiteit niet langer helder is?

Zachte fysieke improvisatie-oefeningen helpen ons om meer aanwezig te zijn en ons open te stellen voor lichtheid en vreugde. Deze ervaringen nemen we vervolgens direct mee de meditatie in, zodat de aandacht verdiept wordt, binnen én buiten de beoefening. In een sfeer van steun, speelsheid en waardering is deze retraite bijzonder toegankelijk voor wie nog nieuw is met meditatie, maar ook voor iedereen die op zoek is naar een frisse ingang tot het boeddhistische pad.

Bewegingservaring is niet nodig — alleen de bereidheid om je ervaring te onderzoeken in het lichaam waarin je leeft.