Ga mee op een diepgaande reis van reiniging, herstel en hernieuwde afstemming met de helende tradities van Ayurveda in een authentiek Panchakarma-centrum in Kerala.
Vertraag, vul je energie weer aan en breng lichaam en geest terug in balans met een persoonlijk welzijnsplan. Daarin zijn dagelijks voedende massages, verjongende detoxbehandelingen en smakelijke, voedzame maaltijden inbegrepen.
Je maakt kennis met een eeuwenoud kennisstelsel dat al duizenden jaren het welzijn ondersteunt. Onder begeleiding van gerenommeerde experts, waaronder de oprichters van het centrum en Sadhama, verdiep je je in yoga, voeding en Ayurvedische marma-massage, zowel in theorie als in praktijk.
Deze ervaring gaat veel verder dan een standaard detox in een kliniek.
Naast diepe rust en therapeutische zorg geniet je van een rijk cultureel programma met boottochten, excursies en activiteiten die je laten kennismaken met de schoonheid van Kerala en de Indiase cultuur, terwijl je deze reis samen met anderen beleeft.
Het is een op maat gemaakt pad naar echt welzijn, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Met ondersteuning van ervaren artsen en zeer bekwame therapeuten kun je stress, zorgen en ongezonde gewoonten loslaten, zodat je terugkeert naar een natuurlijkere staat van heelheid en vitaliteit.
Herstel lichtheid in het lichaam en een vernieuwd gevoel van jeugdigheid in de ziel.
De retreatgroep wordt bovendien begeleid door twee in het VK gevestigde Ayurvedische experts, Dmitry en Karen. Zij reizen met je mee en ontvangen je bij Pranavam Ayurveda Centre. Met specialisaties in Ayurvedische yoga en Ayurvedische kookkunst en voeding verzorgen zij hun eigen workshops naast het team van Pranavam en blijven zij tijdens de retraite je vaste aanspreekpunt.
Iedere deelnemer krijgt een persoonlijke Ayurvedische arts voor dagelijkse begeleiding en monitoring, plus een consult met de hoofdarts en oprichter van de kliniek. Tijdens dit consult beoordeelt de arts met Ayurvedische methoden fysieke, mentale en emotionele disbalansen en bespreekt hij of zij ook je welzijnsdoelen en eventuele gezondheidsvragen.
Je ontvangt een op maat gemaakt retreatprogramma met gerichte dagelijkse behandelingen, kruidenpreparaten en therapieën. Het schema bevat daarnaast een dagelijkse yogasessie onder leiding van Dmitry van Sadhama en het Pranavam Ayurveda-team, pauzes voor maaltijden en sappen, en gespecialiseerde dagelijkse workshops.
Neem deze feestperiode de tijd om rustiger te bewegen, je over te geven aan herstellende massages en reinigende praktijken, en het nieuwe jaar in te stappen met een volledig vernieuwd gevoel. Jij bent de expert van je eigen lichaam — hier word je gehoord, begrepen en ondersteund in het ontdekken van wat je lichaam en ziel werkelijk nodig hebben.
Van accommodatie en behandelingen tot consulten, voeding en specialistische workshops: alles wordt verzorgd binnen het retreatcentrum, met volop ruimte om te ontspannen en op adem te komen. Je vertrekt hernieuwd en uitgerust met eenvoudige Ayurvedische handvatten en richtlijnen om je gezondheid en welzijn blijvend te ondersteunen.
Of je nu leeft met chronische gezondheidsklachten, ongezonde patronen wilt doorbreken of simpelweg behoefte hebt aan een reset voor je welzijn, dit is een veilige en zorgzame retraite die je daarin ondersteunt.
Panchakarma werkt verder dan oppervlakkige reiniging. Het helpt het lichaam op dieper niveau te zuiveren, ondersteunt de balans van de dosha’s en wekt het natuurlijke vermogen van het lichaam tot herstel en vernieuwing.
Alle benodigde Ayurvedische kruidenformules, medicinale oliën, kruiden en spijsverteringstonics voor de Panchakarma-therapieën zijn inbegrepen.
Er zijn twee therapiesessies per dag inbegrepen.
Op basis van je consult stelt het medisch team een gepersonaliseerd behandelplan samen. Dat kan Panchakarma-therapieën, traditionele Keralese Ayurvedische verjongingsprocedures en therapieën gericht op specifieke klachten omvatten. Het behandelprogramma bestaat doorgaans uit 2–4 verschillende therapiesessies per dag, ondersteund door intern toegediende Ayurvedische kruidenpreparaten.
Verdiep je kennis van Ayurveda en neem de ervaring mee voorbij de retraite zelf.
Leer van bekende experts, waaronder de oprichters van het centrum en Sadhama.
Ontdek yoga, voeding en Ayurvedische principes via theorie én praktijk.
Maak kennis met marma-massage en praktische holistische zelfzorgtools.
Dit is een zeldzame kans om verbinding te maken met een levende lijn van oude wijsheid en die toe te passen in het dagelijks leven.
Je leert ook hoe je na afloop van de retraite goed voor je welzijn kunt zorgen, met onder meer deze basisprincipes van Ayurveda:
Deze retraite is meer dan een detox — het is een meeslepende kennismaking met de schoonheid van Kerala en de Indiase cultuur.
Geniet van de levendige sfeer van Kerala terwijl je vreugde, verbinding en verwondering cultiveert.
Omdat de retraite samenvalt met oudejaarsavond, die in Kerala met gemeenschap en vreugde wordt gevierd, kun je uitkijken naar:
Het feestelijke culturele programma omvat ook optredens van Great Indian Classical Dance.
Dit is een kans om het sacrale en het feestelijke in één reis te ervaren.
28 december 2026 - 10 januari 2027
Ultimate Ayurvedic Detox: A Journey of Healing and Renewal in Kerala
Kozhikode, Kerala, India
De retraite vindt plaats bij Pranavam Ayurveda, een gerespecteerde Ayurvedische kliniek in de buurt van Kozhikode in Kerala, India.
Pranavam Ayurveda Treatment Centre biedt diagnose-gestuurde Ayurvedische zorg met focus op wervelkolomaandoeningen, chronische klachten en leefstijlgerelateerde ziekten. Op basis van bijna twintig jaar klinische ervaring combineert het centrum klassieke therapieën, Panchakarma en intern bereide medicijnen in gestructureerde, individuele behandelplannen.
De locatie ligt aan de oever van een rivier en biedt het hele jaar door prachtige uitzichten en een warm, comfortabel tropisch klimaat.
Met beproefde Ayurvedische methoden, een geneeskundig systeem dat al duizenden jaren bestaat, creëren we een retreatprogramma dat speciaal is afgestemd op jou, je lichaam en je welzijnsdoelen. Ayurveda werkt zacht maar doeltreffend samen met de natuurlijke reinigings- en ontgiftingsprocessen van het lichaam en helpt je opnieuw verbinding te maken met een geheel en hersteld zelf.
Panchakarma — het geheim van de Indiase levensduur
Het woord Panchakarma betekent letterlijk ‘vijf handelingen’ en verwijst naar vijf therapeutische behandelingen die het lichaam reinigen van opgehoopte toxines en afvalstoffen, terwijl het de balans van de drie dosha’s — Vata, Pitta en Kapha — herstelt. Op basis van je persoonlijke consult met de artsen van het centrum ontvang je een op maat gemaakt verjongingsplan dat kan bestaan uit dagelijkse oliemassage, stoomtherapie, kruiden-tonics en een aangepast eetplan, samen met yoga, meditatie, mindfulness en voldoende rust.
Is Panchakarma geschikt voor jou?
Een Panchakarma-reiniging is niet alleen bedoeld voor momenten waarop je je niet goed voelt — het is ook voor iedereen die klaar is om te reset
Dmitry
Karen
Prijs
£ 955,00
ma 28 dec – ma 11 jan