Stap in een herstellend weekend dat je uitnodigt om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en met meer helderheid terug te keren naar jezelf. Deze live retraite biedt een diepgaande kennismaking met de basis van boeddhistische meditatie, in een setting waarin persoonlijke reflectie en oprechte verbinding met de groep centraal staan.
Tijdens het weekend maak je kennis met Liefdevolle Vriendelijkheid (Metta), Compassie (Tonglen) en Kalm Verblijven (Shamata), aangevuld met relationele oefeningen die bekendstaan als Sangha Skills. Deze benaderingen ondersteunen meer aandacht, emotionele balans en een gegrond gevoel van aanwezigheid, terwijl ze je ook helpen om bewuster in contact te zijn met anderen binnen de retraiteomgeving.
De sfeer is warm, ondersteunend en toegankelijk, waardoor er ruimte ontstaat om te leren, te oefenen en te verbinden op een manier die natuurlijk aanvoelt. Of je nu net begint met meditatie of je bestaande beoefening wilt verdiepen, dit weekend biedt een waardevolle weg naar vernieuwing via stilte, inzicht en gemeenschap.
Jessica Larson (zij/haar) is directeur educatie en programmering bij de Namchak Foundation. In die rol helpt zij Tibetaanse boeddhistische leringen en beoefeningen toegankelijk te maken in een warme, uitnodigende omgeving. Haar werk is stevig geworteld in betrokkenheid bij de gemeenschap, met een duidelijke passie voor het delen van wijsheid op een manier die praktisch, helder en verbonden voelt met het...
Lees meer
Rachel Ashley maakt sinds 2017 deel uit van Namchak. Ze begon haar betrokkenheid binnen de Community Advisory Board en vervult inmiddels de rol van Program and Curriculum Specialist. Met meer dan 15 jaar ervaring in het onderwijs heeft zij lesgegeven aan leerlingen op de basisschool, de middelbare school en het hoger onderwijs, in vakken als Engels, taalvaardigheid, dans, beweging, mindfulness...
Lees meer
Prijs
US$ 315,00
ma 1 mrt