Deze toegankelijke vinyasa flow is speciaal ingericht voor wie op een rustige manier kennis wil maken met de basis van yoga. In een open en ondersteunende setting ontdek je stap voor stap de belangrijkste houdingen, terwijl er veel aandacht is voor uitlijning en ademhaling. Zo bouw je aan een beoefening die niet alleen prettig aanvoelt, maar ook duurzaam en ondersteunend is.
De les legt de nadruk op zelfonderzoek, zodat je leert afstemmen op wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Beweging verloopt met aandacht, zonder druk om iets te moeten presteren. Door de hele sessie heen worden aanpassingen aangeboden, zodat je de practice kunt laten aansluiten bij jouw comfort en energieniveau van die dag.
Of je nu helemaal nieuw bent in yoga of de basis graag opnieuw wilt verkennen met meer aandacht voor detail, deze les biedt ruimte voor bewuste beweging, ademgestuurde flow en meer vertrouwen op de mat.
The Wellspring - Warburton
Prijs
US$ 16,00