Workshop Yoga Sutra's

Heb je weleens van de Yoga Sutra’s gehoord?

Als je al langer met yoga bezig bent, is de kans groot dat dit begrip je bekend voorkomt. Tijdens deze workshop nodigen we je uit om dieper in de studie van de Yoga Sutra’s te duiken, een kerntekst voor iedereen die zijn of haar yogabeoefening en levenswijze verder wil verdiepen. Traditioneel wordt het auteurschap toegeschreven aan Patañjali, een hindoeïstische wijze.

Een van Patañjali’s grote verdiensten was dat hij de diepgaande yogafilosofie, die tot in de 3e eeuw v.Chr. mondeling werd doorgegeven, op schrift stelde. In technische zin bestaan de Yoga Sutra’s, of “yoga-aforismen” in het Sanskriet, uit 196 aforismen verdeeld over vier hoofdstukken. Ze behandelen alle aspecten van het leven, van ethisch handelen tot de beoefening van meditatie. Na een zorgvuldige analyse van het menselijk bewustzijn presenteert Patañjali acht stappen, of lagen (Ashtanga), die leiden naar het doel van yoga zoals hij dat zag: “het tot rust brengen van de bewegingen van de geest”. Zoals Yogananda later verwoordde: “Yoga gaat over het kalmeren van de geest, zodat we met volledige trouw kunnen luisteren naar de onfeilbare leiding van de innerlijke stem.”

Door de geschiedenis heen hebben veel gerespecteerde auteurs en yogi’s commentaren en interpretaties op deze tekst gegeven. Zij zijn het erover eens dat de Yoga Sutra’s de filosofische essentie van de yogatraditie vertegenwoordigen. Eenvoudiger gezegd kun je ze zien als een tekst die de kwaliteiten van het bewustzijn beschrijft en laat zien hoe yogabeoefening ons helpt die te observeren en te transformeren. Hieronder staan de 8 stappen van yoga:

• YAMA: Ethische principes en richtlijnen voor het leven in de samenleving.
• NIYAMA: Persoonlijke discipline en houding ten opzichte van jezelf.
• ÁSANA: Lichamelijke houdingen.
• PRANAYAMA: Verbreding van prana, of levensenergie.
• PRATYAHARA: Het terugtrekken van de zintuigen.
• DHARANA: Het richten van de geest op één punt.
• DYANA: Meditatie.
• SAMADHI: Verlichting.

B.K.S. Iyengar gebruikte het beeld van een boom om Patañjali’s Acht Leden van Yoga op een eenvoudige en toegankelijke manier uit te leggen.

De praktische betekenis van deze wijsheid voor het moderne leven wordt uitgebreid onderzocht in de Yoga Sutras Workshop die wij aanbieden, begeleid door JAY JAGANNATH en SHEYNA VODOVOZ. Zij brengen yogafilosofie op een heldere, samenhangende en toepasbare manier over.