🧘♂️ 200-uurs yoga teacher training in India
Een authentieke en volledig onderdompelende yogaopleiding bij Om Ashram in Dharamsala, voor studenten van over de hele wereld.
🌍 Internationale 200-uurs yoga teacher training
Deze opleiding is ontwikkeld voor toegewijde beoefenaars en internationale studenten die yoga op een diepere, traditionelere manier willen leren kennen. In de rustige Himalaya-omgeving van Dharamsala, India, krijg je de kans om yoga te bestuderen in haar oorspronkelijke context, terwijl je tegelijk de kennis en het zelfvertrouwen opbouwt om wereldwijd les te geven.
Met veel aandacht voor discipline, innerlijke ontwikkeling en praktische lesvaardigheden is deze training geschikt voor zowel beginners als ervaren studenten die op zoek zijn naar een betekenisvolle verandering.
🌟 Speciale aanbieding
$1299 → $999 – Boek nu! Beperkte plaatsen!
Comfortabele kamer voor 2 studenten
Gratis cadeau: ontvang een Rudraksh Mala en Welcome Stole bij je cursus.
🧘 Waarom leren bij Om Ashram
Bij Om Ashram is yoga meer dan een fysieke oefening: het wordt benaderd als een volledige yogische levenswijze. Studenten profiteren van een ondersteunende omgeving die rustige vooruitgang en persoonlijke aandacht stimuleert.
- Authentieke lessen geworteld in de klassieke yogatraditie
- Ervaren yogadocenten met internationale ervaring
- Een vredige Himalaya-locatie die diepe focus ondersteunt
- Kleinschalig onderwijs met individuele begeleiding
- Studenten uit Europa, de VS, Azië en Australië
- Evenwichtige ontwikkeling van lichaam, geest en innerlijk bewustzijn
📘 Inhoud van de opleiding
- Traditionele yoga asana-praktijk
Klassieke Hatha Yoga-reeksen
Uitlijning, stabiliteit en adembewustzijn
Veilige correcties en blessurepreventie
Opbouw van kracht, flexibiliteit en balans
- Pranayama en energiebewustzijn
Klassieke ademhalingstechnieken
Inzicht in prana en subtiele energie
Ademcontrole voor fysieke en mentale helderheid
- Meditatie en innerlijke beoefening
Begeleide meditatietechnieken
Concentratie- en aandachtstraining
Ontwikkeling van innerlijke stilte en bewustzijn
- Yoga filosofie en yogische levensstijl
Introductie tot oude yogische teksten
Het achtvoudige pad van yoga
Ethiek, discipline en zelfonderzoek
- Anatomie en fysiologie voor yogadocenten
Functionele anatomie
Inzicht in spieren en gewrichten
Yoga veilig lesgeven aan diverse studenten
- Lesmethodiek en praktijk
Lesgeven met zelfvertrouwen
Reeksen opbouwen en lessen plannen
Stem, aanwezigheid en communicatie
Oefenles met feedback van de docent
🏆 Certificering en lestraject
Na succesvolle afronding ontvangen studenten een 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate van Om Ashram.
Deze certificering ondersteunt afgestudeerden die:
- internationaal yoga willen geven
- willen werken in yogastudio’s, retraites en wellnesscentra
- verder willen met een gevorderde yoga teacher training
- yogakennis op een verantwoorde en zelfverzekerde manier willen delen
🌿 Dagelijks leven in de ashram
De opleiding biedt een volledige onderdompeling in yogisch leven, met een gestructureerd ritme dat helderheid, discipline en transformatie ondersteunt.
- Gestructureerde dagindeling
- Ochtendmeditatie en pranayama
- Dagelijkse asana-praktijk
- Eenvoudige sattvische vegetarische maaltijden
- Comfortabele accommodatie in een rustige omgeving
- Ondersteunende gemeenschap en spirituele sfeer
Deze leefwijze helpt studenten om afstand te nemen van afleiding en zich dieper met hun beoefening te verbinden.
📍 Dharamsala, India
Om Ashram ligt in Dharamsala, ook bekend als Dharamshala, in Himachal Pradesh, India — een bestemming die wereldwijd bekendstaat om haar spirituele sfeer en Himalaya-schoonheid.
- Schone berglucht en vredige omgeving
- Ideaal klimaat voor yoga en meditatie
- Rijke spirituele en Tibetaanse culturele invloed
- Goed bereikbaar voor internationale reizigers
👩🎓 Voor wie is dit programma
Deze opleiding is ideaal voor:
- Beginners die een sterke yogabasis zoeken
- Beoefenaars die meer verdieping willen
- Aankomende yogadocenten
- Professionals in wellness en healing
- Spirituele zoekers uit elk land
Er is geen eerdere leservaring vereist.
🕉️ Dagelijks schema
- 06:00 AM – Opstaan
- 06:30 AM – Meditatie en pranayama
- 07:30 AM – Hatha yoga / asana-praktijk
- 09:00 AM – Ontbijt (sattvic)
- 10:00 AM – Yoga filosofie
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas en mantra chanting
- 01:00 PM – Lunch (sattvic)
- 03:00 PM – Asana alignment
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Avond-aarti
- 07:15 PM – Diner
- 08:00 PM – Meditatie en Yoga Nidra
- 09:15 PM – Stilte en zelfreflectie
- 10:00 PM – Licht uit
Deze uitgebalanceerde structuur ondersteunt fysieke ontwikkeling, mentale helderheid en persoonlijke groei.
✈️ Internationale gemeenschap
Studenten uit alle landen zijn van harte welkom. De diverse gemeenschap bij Om Ashram stimuleert culturele uitwisseling, blijvende vriendschappen en een dieper begrip van yoga zonder grenzen.
📅 Cursusdata – 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Cursusdata – 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
