Deze gevorderde yogaopleiding bundelt de 200-uurs en 300-uurs training in één volledig traject. Ze is bedoeld voor studenten die hun beoefening willen verfijnen, hun inzicht in yoga willen verdiepen en de didactische vaardigheden willen ontwikkelen die nodig zijn om in aanmerking te komen voor RYT 500-instructeurschap.
De opleiding vindt plaats bij Abhayaranya Yoga Ashram in Rishikesh en biedt een gestructureerde weg naar een bredere studie van yoga. Na succesvolle afronding kunnen deelnemers zich aanmelden voor Yoga Alliance-registratie als RYT 500.
Alle programma’s zijn opgezet volgens de normen van Yoga Alliance en worden volledig residentieel verzorgd. De 500-uurs opleiding start met het 200-uurs onderdeel, gevolgd door de 300-uurs training, met een korte pauze van één of twee dagen tussen beide delen. Zo is er ruimte voor rust en reflectie, terwijl de leerlijn van het traject behouden blijft.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% korting)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% korting)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
Op vrije dagen kunnen gasten op eigen kosten onder meer Himalaya Darshan, trekking, river rafting en de markt van Rishikesh bezoeken.
Abhayaranya Yoga Ashram is in India een Registered Yoga School bij Yoga Alliance en beschikt over de RYS 200- en RYS 300-kwalificaties, waarmee het als RYS 500 geldt. Deze internationaal erkende accreditaties vormen een belangrijke standaard voor opleidingsinstituten die yogacertificering aanbieden.
De RYT 500-registratie wordt alleen toegekend na succesvolle afronding van de volledige 500-uurs training en het vereiste certificeringsproces. Naast beoordelingen moeten studenten voldoen aan de aanwezigheidsvereisten en het benodigde aantal lessen volgen. Wie aan alle criteria voldoet, ontvangt een certificaat van Abhayaranya Yoga Ashram, geaccrediteerd door Yoga Alliance, en kan daarna RYT 500-registratie aanvragen. Deze registratie is optioneel en vereist een aparte betaling rechtstreeks aan Yoga Alliance.
Leeftijdsvereiste
Deelnemers moeten minimaal 18 jaar oud zijn. Er is geen maximumleeftijd, mits de student fysiek fit en mentaal in balans is.
Niveau
Deze opleiding is geschikt voor zowel beginners als studenten op gemiddeld niveau. Een toegewijde houding en leergierigheid zijn belangrijker dan gevorderde houdingen.
Taalvaardigheid
Alle lessen worden in het Engels gegeven, dus deelnemers dienen de taal voldoende te beheersen om de lessen te volgen, deel te nemen aan gesprekken en opdrachten met vertrouwen uit te voeren.
Let op: het dagprogramma kan naar inzicht van de docent worden aangepast.
De ashram ligt op een rustige heuvel boven de schilderachtige Patna Waterfall in Rishikesh, omringd door groen en bosrijke wandelpaden. Deze natuurlijke omgeving ondersteunt diepe meditatie, innerlijk bewustzijn, aandacht en zelfstudie, terwijl de milieubewuste aanpak bijdraagt aan de harmonieuze sfeer van de opleiding.
Dagelijkse routine: De dag begint met vroege meditatie, gevolgd door yogalessen, workshops en filosofiesessies met ervaren docenten. Ook karma yoga, de beoefening van onbaatzuchtige dienst binnen de gemeenschap, maakt deel uit van het ritme en stimuleert nederigheid, aanwezigheid en discipline.
Residentiële setting: De leefomgeving is ingericht om geconcentreerde beoefening en emotioneel en mentaal welzijn te ondersteunen. Comfortabele kamers met essentiële voorzieningen bieden rust, terwijl vers bereide sattvische maaltijden volgens ayurvedische principes het lichaam voeden en in balans brengen. Het gemeenschapsleven creëert bovendien een sterke, ondersteunende verbondenheid.
Het curriculum volgt de normen van Yoga Alliance en combineert de volledige inhoud van zowel de 200-uurs als de 300-uurs opleiding voor een grondige, gevorderde studie van yoga.
Yoga asana’s (houdingen)
Studenten bestuderen veelvoorkomende gezondheidsklachten en hoe yogapraktijken zoals asana’s, pranayama en voeding kunnen bijdragen aan natuurlijk beheer. De training behandelt staande houdingen, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, twists en inversies, met aandacht voor uitlijning, werking en doel.
Asanapraktijk
Dagelijks drie uur praktijk bouwen kracht, flexibiliteit, balans en uitlijningsbewustzijn op, en versterken tegelijk het vertrouwen in therapeutische en didactische toepassingen.
Yoga anatomy & physiology
Dit onderdeel onderzoekt hoe het lichaam beweegt in verschillende asana’s, welke rol spieren, gewrichten en ademhaling spelen en hoe veilige correcties en aanpassingen worden gegeven.
Yogafilosofie
Studenten verdiepen zich in de Yoga Sutra’s van Patanjali en kernbegrippen zoals dharma, karma en yogische levenswijze, zodat de wijsheid van yoga in het moderne leven kan worden geïntegreerd.
Pranayama, meditatie, yoga nidra & chanting
Dit onderdeel richt zich op ademwerk, helderheid en innerlijke waarneming. Studenten leren pranayama, meditatie voor mindfulness, yoga nidra voor diepe ontspanning en traditioneel chanting. Vanaf de tweede week wordt de praktijk intensiever, zodat een persoonlijke routine ontstaat en het vertrouwen groeit om anderen te begeleiden.
Vul het online aanmeldformulier in om te solliciteren. Na acceptatie is een niet-restitueerbare aanbetaling van 15% nodig om je plek te bevestigen.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Prijs
US$ 4.250,00
do 5 nov – zo 27 dec